为啥积食生百病？一文带你看懂小儿积食，远离积食！

施贝安2020

为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。

/ h8 e' m' d& K7 k那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？

01
积食生百病，教你10秒辨积食
3 V% S. N9 y- C) D3 c$ i8 H5 {

中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。

; F8 m/ w  g# s+ U. D; S! x积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。
7 y5 e, F3 {, h+ U' P1 a9 ^- j0 @* ~
积食→厌食或暴食

( e' Z: m" Q. y3 K; w, y5 M0 |- d当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。

积食→发烧

大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。
' i) L3 D8 X3 N
) }" f) g3 ^' }* t9 R1 u9 R6 `* l 积食→易感
, \" g7 h& m1 Y1 ^
积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。

: N1 U: A! s& R2 q" h1 {% N; h而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。

02
" t; s3 E; `6 I. q4 J% F. ?如何分辨是不是积食？
% F0 e( w) n7 w4 m3 ?5 |
  G+ F5 v, r4 w" u1 r! U! H巧用一摸二闻四看，10秒辨积食
# B+ _& ?+ }# c& X5 [
. `, i! V: ~4 y5 _2 U- F►一摸：摸手脚心。

9 x4 P  M$ i" F小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。

►二闻：闻口气和闻大便。

) |2 Q" Z6 S3 S* k" \1 Y! m- b) B4 @! ^5 P积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。

0 @! D. ^. f& [& [6 q►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。

$ h- t/ ?' y5 w) a舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。

4 J0 I4 \- U+ K9 Z嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；

* e" H" A8 m0 u; z大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；
7 C  W" ]5 g7 X8 |
睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。

4 P1 X7 p" n. e! ?+ c03
) p+ H; p+ Q/ e+ u% Q+ {- z孩子老积食，问题到底出在哪儿？
, z" L, J- I( P5 Y5 w( y5 J6 [
: o( P5 T" }" v4 L8 G. a1 F7 Q  }如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？
' x$ L& ?4 Y- G: Q4 D# j- V
  ]( w* f  F5 Q1、孩子脾胃功能不健全、自制力低
" D8 y" E; s; v: V" C8 h
4 v0 G/ ^& s2 J; V7 E1 d+ p0 |最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。

. B) Q$ [3 a9 K- Y& Z: K

/ }, f1 A9 }( D. P" c4 \而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。
1 Q' ~9 Z( z7 |, E( c9 k6 ^
- e: H, ]% h) L* Q5 t- y! U, O2、家庭喂养观念问题

" I" {6 j2 j/ n5 \有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。
" L2 j1 @4 U3 F( X

不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。

04
) H- l- X9 G" e7 I宝宝积食了家长该怎么应对？
" g- ?; `5 H/ D. e" q  n" h3 e
$ t& U* L6 B. ]% s; m发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
# F( I  U0 ~9 q. e* r
1、饮食调节

如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
/ a0 G7 A$ [6 H- h

6 Q1 m) {6 t+ v. `; [
- H- f. f" N/ \" U6 o- f; f同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2、日常护理
) C4 S, [! e0 Y' G# b$ K$ r3 ?/ @' K( I
- L$ U" f# a4 w6 [, M不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。

. T2 \  Y- P( k  P9 a6 `6 Y3、让孩子多锻炼
$ a+ V! g1 Z9 I  `1 ?  o2 j9 H
经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
/ H# A* _1 `& T
养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。
! B( m* M+ o( y! O6 N! l