为啥积食生百病？一文带你看懂小儿积食，远离积食！

施贝安2020

为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
/ `9 T1 R- y  f" [' I: h& }

3 B" c) Z9 G1 v( f9 H( J% _" C
那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？
; t# ^, ^9 n' g* k3 ?
  x! Z- {0 z: D/ o' F8 h& N: A01
积食生百病，教你10秒辨积食

; A3 I/ u* f$ i/ ^2 V, M
中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。

; X1 P  O3 U2 v& G4 ]; p8 K4 U积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。

2 [3 C. L! p1 n* q 积食→厌食或暴食

当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。
0 u# f& K8 E! i5 a& W
积食→发烧

大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。

* i- r! q. [: K' C% F; x- b 积食→易感

积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。
0 m% t' X8 w; [; Q1 W6 f
$ e! u& D0 X0 N5 W" I, x而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。
1 x9 n* _4 C1 }5 y) w
! S8 h) }3 O8 V, S& ~. S02
如何分辨是不是积食？

5 j% ^1 o; H: O1 m0 A; j/ @9 ~' @巧用一摸二闻四看，10秒辨积食

►一摸：摸手脚心。

% z" Q: S4 B  I0 J5 V+ J小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。
, b5 ^! B+ g2 q8 T: p; w5 T
4 ]- g, a, O. ]3 y0 q& p►二闻：闻口气和闻大便。

积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。
5 b7 R/ a  d  m* m% ^
" g+ i0 Q" T5 e/ z$ u►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。

' i% Z) ~9 J" l4 m, \8 E2 E/ C$ {
舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。
5 c4 U/ k! o  E) B9 {- _) X( _
嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；

, Y" g5 X0 d1 `6 k大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；

睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。
3 p0 D- N# q: T
03
( [) H, k1 @: J6 Y2 D孩子老积食，问题到底出在哪儿？

# x4 c8 E* a! M如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？
2 B9 z3 R7 ^7 f8 v  B7 v! Z% X
1、孩子脾胃功能不健全、自制力低

; }& n& b) u: u& ~* \最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。

* M/ u% S, l4 ], N/ T2 d

9 A( ?' L5 \9 k) d! ~! v
  Y. _8 J# ~: B5 E2 C而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。

5 o8 T8 ?! t& R2、家庭喂养观念问题

/ |& X- M0 e- @) P有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。
0 i6 [% O7 q9 d

8 r" D4 V! W! ~# F. L
不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。

04
宝宝积食了家长该怎么应对？

% d  {; i6 [5 ^/ t. m发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
0 Y/ j) R3 q/ }* P; c
% C, L5 d% H/ Z% Y( d7 \2 M& H1、饮食调节
% x, N6 h0 w" u# X# B+ P5 j
如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。
4 [6 N% _& [! r: _

) H& r/ z" `7 r3 J& h
9 R6 R6 J' p. X& ]同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。

2、日常护理
8 e4 M5 W7 [6 q% a: L! |  j' g  {3 e
, T0 A; [( x$ @/ U+ F  Z不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。
3 [& r9 Q1 H, ~$ f5 J; u  j4 O
- c! O( H; v" l% i5 B0 b3、让孩子多锻炼
, Q# _% p5 I$ Q& [
; b7 A0 S  ]3 m! E. }4 y经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。

养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。
8 d) I+ S( q1 `, {2 z
: T9 r% ^5 ]$ _; O$ l- `! y! X