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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？( E* s& l0 ]7 Q" \6 }
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一．感冒的原因; k8 S6 g/ b6 I v( b- c
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1.内因
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3 ?" {! {2 r7 R, G& Q(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒
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: o4 e6 ?( r- w- z我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。. C# U+ O9 j: z4 |$ w
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(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒" c7 \- F1 x* Z/ F" n; T& C
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婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。9 Q1 H+ i; O3 ]/ \
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。
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* l5 H% t* B7 `2 L$ m1 d2.外因# K/ x5 f" i. |/ s) t+ T
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环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。, ^& b$ z D. g! v2 Q8 O/ T B9 B
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另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。- k1 Y: ~/ [, q! F4 [" R* j
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二．如何预防宝宝夏季感冒？" X& e( ^$ Y" l8 C" x7 H) W& L
8 e5 x; d; o- N$ Q1.保持室内空气流通
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; |; o0 p1 u9 x" ` T室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。4 e; s- v( c0 [: A L( Y. R
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9 x0 _5 v# G' D. P9 _2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子/ P$ @# J! e' h# y" S0 A1 O% L P3 A
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白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。9 O( l7 {3 Y! v' e! a4 C
! @7 [, w! J2 ]8 {& z4 u5 x% P所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。
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3.给宝宝多补充水分
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$ c& Q" W6 F' ?1 v* B5 f1 m由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。/ J9 X1 U& @, b
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( k0 C- _% t% {1 r% @7 N) n4.保持个人卫生清洁9 z% I/ ^; T4 C; A7 {
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夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。7 ~2 p' w W% _/ S0 y* }" Q
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5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓2 Z* c9 L, K7 j
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 Z/ ~: H1 _' I/ l
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。+ K: l, P8 j, e- {: h" Z6 L2 X8 z
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。/ Q4 ~; @5 H% E. M' L! M
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6.饮食均衡
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& i! Z5 g$ Q% k0 p宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。
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7.运动可以增强免疫力
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让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。1 Z k+ d# B- p! m" C9 f& P1 X
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阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。5 N6 [% F7 D* G2 W% e; k
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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