什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？

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' y; K, u" Q/ m# ^) V+ T& p什么是便秘？
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. a# Y4 {8 ~: S8 N: k9 p, _有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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! j6 ]% j5 q, X1 `4 w# P! u①每周排便≤2次；
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0 i3 s2 n- I2 k2 }1 z②有大便潴留史；
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! \+ m/ z, s& \③有排便疼痛或困难史；
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④有排出大块粪便史；

! m; ^( e8 k+ ^2 K' {  _⑤直肠内存在大粪块；

8 \% s( W' K9 M# ~≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

; Z% y5 E7 O6 g% Q# b$ V①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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& ~% e3 O( G2 |9 S3 Y9 {③疼痛或困难排便史；
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5 C+ T: E% o8 r3 \/ K" W④直肠内存在大粪块；

⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

6 g* L8 V% J$ r# f. ~爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。

3 m# G9 W' B8 ]9 Z" T! {& I造成便秘的原因

很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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* L+ H  q9 L2 [1 m4 G还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。

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孩子便秘怎么办？如何预防？
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9 _- n+ k/ L# e9 J9 d1 Q  w补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。

保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
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“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
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