什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
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什么是便秘？
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* n+ \7 t' e$ ]# B  [有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：
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2 ]$ p" d% a% L: J1 d①每周排便≤2次；
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②有大便潴留史；

③有排便疼痛或困难史；
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  G9 V, s  Z' h④有排出大块粪便史；

⑤直肠内存在大粪块；
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0 Y. p7 d6 C" R9 U0 a1 M( j≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：

8 q, H4 y$ K: U+ k6 t; _0 C$ x①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
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②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
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% U7 Y6 q& k0 Z# P③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；

; }4 Z$ R0 B2 I; ^' ]⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。
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爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
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造成便秘的原因
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) C# B; D4 Y; t: \很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
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还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
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* y! c9 n3 N( x5 H+ L孩子便秘怎么办？如何预防？
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补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
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  q' J' }) o& W- I0 E保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
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) @( t2 b' `" V& R! I补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

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