什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
# }7 P; N( n, m- w1 a$ k) x# K
" P; p7 ]+ i/ R' L

" _2 ~  j4 s. P, ^$ F" F
7 y3 V8 B- ~; e0 u什么是便秘？
9 f- \: |0 d, U0 B
; g( `6 y6 Y. i' Q- c7 d有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

! D7 G: l' e3 ]  L3 V; u! \①每周排便≤2次；
+ J/ h  s/ v9 U
②有大便潴留史；

8 Q- L3 e3 z& ?: X/ j③有排便疼痛或困难史；
2 r: n1 a- a; b7 O$ l* s- e$ g; o3 G
④有排出大块粪便史；
  f! W3 d6 \7 d/ Y4 o3 Y6 U
⑤直肠内存在大粪块；

≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
( I6 N0 o' i7 d" c( q: O$ Y/ B8 V
+ Q/ Q& w* F; w2 f- a/ C①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；
6 @2 o0 G! D. `3 v2 k! b
; R5 x1 m' Z. r$ ]. {3 x8 Q②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；
7 K" M& o( r3 o3 m$ P- I6 ^, E8 ~' }
③疼痛或困难排便史；
7 i3 |1 t8 G6 T1 G
④直肠内存在大粪块；

⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
8 a4 d7 Y0 t! u5 ~8 [
2 y- i- j. d  C- o6 O. v. k造成便秘的原因
3 u8 S) i1 i( p$ f
: e- ^- f/ _/ c+ {$ }很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。

+ j+ T9 T0 H5 K( ?2 p6 m还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
; P4 q- W9 }4 }1 [4 M
, Z8 r4 c; I4 N. \  b

孩子便秘怎么办？如何预防？

补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
3 z  l$ i3 q/ b2 e$ s
. w, c4 p+ P; o0 G: p保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。

0 t7 n% [* P7 d
+ n: O. H' ^: @2 p' z' n补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
& u- @, U2 H) e+ t
& A' q5 l9 o/ k5 C

) i  L4 M; L) V  z1 x“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
: ^: ]! W% `" ~; r