什么是便秘？孩子便秘怎么办？真不是只吃水果青菜那么简单

施贝安2020

在我们各平台经常会遇到家长咨询类似“孩子近段时间便秘，好几天没有大便，每次大便的性状是干干的，孩子排便很痛苦，现在都开始拒绝排便了”这样的咨询。作为爸爸妈妈我们应该如何应对便秘呢？
% a- Y2 K6 @" d3 L* A) Q. l

; f& p2 u$ U# V* d* [3 b+ `
什么是便秘？
6 M3 [' `( b( j. k8 y
/ G6 L& a" a! ?2 d/ L/ X有的孩子几天不大便，可能算不上便秘。根据小儿功能性便秘罗马Ⅳ标准对于＜4岁患儿，下述症状至少包括2项，持续至少1个月：

①每周排便≤2次；

5 f! @, y: q( ?6 g9 j1 {5 s②有大便潴留史；

③有排便疼痛或困难史；
# S" I4 E3 a& J$ v# |
' n0 b3 w! N' F④有排出大块粪便史；
2 o8 R2 J& h/ v2 h5 m3 u7 m# ?4 |, s* t
⑤直肠内存在大粪块；
7 n8 T% R, Q' D& M: A) u
) d3 i1 A7 S+ l  l/ d≥4岁患儿，在不满足肠易激综合征诊断的前提下，下述症状至少包括2项，每周至少发作1次，持续至少1个月：
: i% m4 Q* Q& Z8 v+ T& ~0 W
7 A& x9 V5 i5 u- ^①4岁以上发育中儿童每周在厕所中排便≤2次；

8 H8 }$ `6 z( {( F% _0 ~! E②具有粪便潴留姿势或过度的自主憋便；

③疼痛或困难排便史；

④直肠内存在大粪块；
& ^8 V( V4 q, M9 L! U5 t
: m8 }5 \" O2 M- T7 n% u; Z7 }⑤排出可能堵塞厕所的大块粪便。

& s% S$ b. X. ]5 n: M' H7 K! d+ }爸爸妈妈可以对照上述症状，判断孩子是不是便秘。
5 B& ~% k  j4 R# E. v2 r
6 D5 G5 y+ \" ~4 a* ?造成便秘的原因
$ X; x7 P$ w( s* q- c- c, U
很多家长咨询，孩子本来便便挺好的，加了辅食后就出现便秘。这个时候就要考虑是不是饮食不合理，或者食物中某样成分的影响。这也就要求爸爸妈妈们学会记录辅食日记，每天添加了哪些新的东西。
$ c% s7 I* |9 s& ?+ t7 x- J  v; p
) S) ?; A: b: `& p8 B, @) R& ?5 J还有些吃奶粉的孩子，容易出现便秘的现象，如果是这样，爸爸妈妈一定要看看是不是严格按照比例冲调了奶粉。不用总觉得冲泡稠一些才会有营养。
. M" w; d8 D# s
$ F/ Y' O) p' F* p

6 e0 n, B. \+ F) d+ {
孩子便秘怎么办？如何预防？

补充适量的水分。水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
( X& i1 ?$ @& n- U$ v0 r4 c) p
保证每天的户外活动。每天适量的运动量可以增加肠道蠕动，对缓解便秘有一定的帮助。小一些的孩子，家长可以多进行大运动锻炼，不要只是让孩子躺着或者抱着。
( Z. }8 K' a3 [& Y# R2 b4 Q* Z+ C+ f6 [
5 k* L/ @  b$ w2 B

补充纽乐曼高纤。长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。
# w- A+ ?1 K$ ?* _+ D

7 f1 g# K3 l' R, Q8 e* a“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。
1 r+ C- `: e( [5 S% \8 r