|
当妈后,最怕听到宝宝缺钙、缺铁、缺锌······缺这缺那的。 / g6 \& t+ E9 C# [/ w
尤其是缺铁,因为最常见引起小儿贫血的疾病,就是“四大儿童疾病”之一的缺铁性贫血。5 ?8 G3 b/ _" N( H
, w3 k' H7 z. b$ v+ ]6 w/ ]* f
8 T; W) E* O3 ^
5 n2 {6 z7 e5 M' ?3 }据调查,我国1岁以下婴儿患有缺铁性贫血的概率是22%~31%。每3个婴儿就有1个缺铁性贫血。
3 @, J# A( b1 w! [$ o5 ^0 j7 _
0 C' f2 H3 A- _; k$ F, h4 \伤害不可逆2 i' _* }. u' x
娃缺铁危害大( C# B* h5 {& k/ k4 `. D/ _, t
4 C5 v/ v3 t2 w$ \8 @& B
可能有妈妈就要问了,什么好的都给TA吃了,怎么还会缺铁性贫血了呢?
/ m2 u2 ~8 c8 [) f3 r6 N9 @9 t' X% ?' I( k0 x+ V4 h; f1 L
吃得好≠“补得好”。6 f! A3 ?+ _" k6 q3 O
. e+ p/ A/ d" r; ~4 |4 \! s. L
娃在不同发展阶段所需要的营养都是不同的。9 c* d. W" A! M1 o3 @; [
3 _. H$ G- W4 J3 c
宝宝出生后4~6个月,体内储存的铁就会消耗殆尽,如果没有抓准时期为娃补铁,很容易导致缺铁性贫血。
: X( I. r1 w& j [
* e8 Z2 [' N/ C% w0 [不仅如此,严重的缺铁还有可能让娃患上“异食癖”。
% |8 \9 U3 H# N2 ?: Q4 V9 y$ C# l6 n3 a
" U8 @" [: r8 N) J' U0 r8 I
" ~: O% m- U; ], S3 T3 ^说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗?* c3 q- U$ `: G- U8 h$ z n" X
K S4 S0 n( Z& u那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。
$ }' n( V+ T& Z+ A
: h* s4 H# Q" R8 X" A( n重视!/ h, a9 ^/ F) j: T+ I" n
这两类宝宝最容易贫血!
0 ]. E3 o3 } ?& {( F+ U5 r ✘先天储备不足
8 n+ O1 l9 a7 t" A( A5 B
3 Y O* O2 Y% U H# D! T如果妈妈在孕期缺铁、有围产期出血状况,或宝宝早产、是双胞胎(多胞胎)等,都可能导致铁储备不足,出生后就容易缺铁。
, S6 [' Z2 Z* ]# {5 |" G# `- I1 Y. Q7 b! G* p0 W
✘补充不及时,摄入量不足
6 F: e9 I9 S Q# P3 D' F) P9 q$ T! A; ` j- E' q: M2 h
宝宝出生最初6个月是生长发育最旺盛的时期。
. K8 `+ g# C0 I4 D( \+ L3 M0 T$ C8 _6 z9 W2 I9 A8 t
随着身体的发育,胎儿期的铁储备也会被大量消耗,但发育并不会停止,对铁的需求也随之增加。& S2 N5 r: K1 F* I4 }
9 y# I9 U5 J$ R/ I母乳、乳制品、谷物含铁量较低,如果未及时添加富含铁的辅食,就可能导致缺铁性贫血。
; D' y; k" c# e; H5 p8 N w
( R0 h6 `4 @# ]" B5 f缺铁检查
1 S; b# x0 _. _# P1 U: u" g这个方法最靠谱& c$ F7 Z4 X/ {0 B8 p0 p6 ?
- j3 y7 q3 N E2 |% \; o
如果对比上述情况,发现孩子存在缺铁高危因素,去医院查个血常规,医生就会帮你判断是否存在缺铁性贫血,而且会给到具体的改善方案。( j- C7 y5 j0 F9 l, u. c' O3 E9 h% Q
1 [8 r4 k2 d B2 w$ ], p如果宝宝缺铁性贫血:
3 V4 n U3 B, }
E1 f3 f$ v7 h- J0 m
. B. |' s) \ l. ^如果家长怀疑孩子是缺铁性贫血,并且已经出现以上症状,尽快带孩子就医检查。% P7 o* n$ c1 R% z
# R4 ~2 s: A S* r- q! ?
科学补铁1 _& c* w0 n* G* @/ Z
就3招!. ]: m, U, n/ V2 }5 ]3 @0 E
- C- C6 F { T) ^✔第1招: 预防缺铁首选食补
# l. Z6 ?" \# F+ ^5 d3 D1 X( R6 e5 p# F" l: w
一般情况下,食补就可以满足娃的铁需要,过程可以分为三个阶段!
& p' x6 r5 L# ]4 b
4 ]; H" K6 I9 P; ~& d e$ Z阶段1:在妈妈肚子里6 W% F3 [5 B; o4 z" e* o# E' y5 z
( i6 Y& u, G; h4 d( k4个月以前的宝宝身体里的铁元素都是从妈妈肚子里带出来的。所以准妈妈们在孕期要多吃含铁量高的食物,避免孕期贫血!( T: ~- c5 I8 X* U
# ^ y) B' _' E4 _9 S阶段2:6个月以内- v5 p9 ^+ P4 }) v
( e: J5 ^' a# S' i( }& o7 h
母乳喂养的宝宝可以吸收宝妈乳汁中的铁元素,所以妈妈要多吃含铁量高的食物。吃配方奶粉的宝宝,只要奶量适当,一般都能满足6个月内宝宝对铁的需求。
- {7 a$ t' B4 _, C8 `) ~" ~, i4 k' d7 l& X# d6 E' P1 Y
阶段3:6个月以后- H# O8 d# L. w# g
2 A7 Z; k8 c& W$ q7 ?
6个月以上的宝宝,单纯喝奶已经很难满足身体对铁的需求了,要优先添加富含铁的辅食,比如:铁强化米粉。
% r% o" L+ t% a& l+ `% `9 g' @8 ^' N5 h
✔第2招:娃轻度贫血,高铁辅食必须有
4 [$ x. S2 X, D e5 o
' W- Y! d# k) }' Z/ S当宝宝出现轻度贫血后,要在均衡膳食的前提下,食用高铁类辅食:
6 y; Z. W# s! \7 J6 i# z$ |8 }6 l/ ]: \/ Q5 d9 E! U u
2 {" J- D8 e1 u* q5 H0 ]
M6 a4 z6 i# J5 L✔第3招:调理中重度贫血,铁剂不能少0 L: |! D% F1 ], ~0 a
* q" P6 }) ]: ]0 _
面对中重度贫血的娃,爸妈就要放大招:遵从医嘱补充铁剂。5 r0 a5 ~+ z+ Y, w
. {( ?' x7 z2 m' ~7 s) o
补充铁剂仍是最佳快速补铁的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
( ~" ~, j# L$ @! @2 q! S
/ a$ k0 f4 }* v K* q' M! R, ?$ J纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。1 Y+ t, Q( S7 l, {$ b
# @2 W& y9 E( f* a0 n* }
. x( N+ Y$ x6 V0 A( \+ a @1 ]$ x1 Y5 }4 E
纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。6 T& ~# ]1 o' F& E
|