这4类孩子容易缺锌，儿科医生提醒：当宝宝出现这些现象，家长要重视

施贝安2020

身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
1 Y+ ], `8 z2 t4 }. {2 X
# T9 z' {' b9 J" y, M/ d

关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。

7 X7 E9 v6 f3 s/ s宝宝缺锌有什么表现？

我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。

食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
' c8 v# b. _, ^) {1 E/ I3 N3 Z9 K
+ `$ d: a: I; e, H2 g% l) D! B发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
6 _* Z" u! B( v8 O9 D/ Q! C
0 ]. }9 O- C! i9 e* w免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。

/ J/ ^) d* o; B1 l/ c% T指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。

& P0 |7 Q) V1 o* v9 y反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
8 s( z, ^; u% T  w# W9 E7 {
视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。

皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。

6 [+ O. R* A. }+ U口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
  M+ V+ P& t0 C) [

4 z6 H* D/ G4 U3 n( Z( l& x0 B宝宝缺锌对身体有什么影响？

. R' }9 q( R4 }4 ?" U在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
, y' ^# n% A  q( _

  V  L; z* M3 j8 ~4 V' j5 `
5 v0 w9 g. `' s0 _1 i3 K) v& T# p①宝宝免疫力下降

1 A  e5 \: k; Q: a) ?宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。

②影响宝宝生长发育

. u7 t# r0 l* l* ^$ v4 \锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。

③影响宝宝智力发育

/ r9 q: R) V1 J- T8 ]8 Y3 q6 W! {; c' X+ @锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
7 P( c. y7 J6 R! U+ K4 T: S% ?/ {

8 h! Z. ]- p$ g6 {) _哪些宝宝容易缺锌？
! X! b& a0 O8 ~; b" G7 s
有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
6 `! g2 H. e# m) `  N
6 x9 X; j1 T2 d( x5 Y（1）早产的宝宝容易缺锌
' S9 H; P- f9 @* c7 m
宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。

（2）好动的宝宝容易缺锌

汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。

! |  v2 }( }3 ~! u; U9 k% l9 J
（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
+ t+ b% M# w2 g1 P
% z" ^& k3 p; e7 j6 k; S' M" E/ c据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。

2 Q2 ^5 x0 ~+ \: k8 x2 q（4）素食宝宝容易缺锌

- R4 u7 O0 E4 C% J# M: z有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
! i! Y+ R; E! |  j6 H* W1 q+ J

如何给宝宝补锌？

' N$ Y' u7 _# z4 @8 ^4 n. \( r1、母乳补锌

8 S. p  j, B' r$ U母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。

2、食物补锌
1 g# T  b7 P: x" T3 y; r. e" s
虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
. O; g, i0 t, ?2 p" m0 |7 ?9 F
3、锌剂补充

% K$ F% q8 F; o( B8 |食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
+ j& I1 X/ {1 `2 J
: R' F' U! x0 N4 m" h

0 ^6 F8 F, L- i; ~$ F3 K
纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
* A( y/ \7 d" [/ Q, p
. G  ]5 Q: c' a: t通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。