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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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0 _6 S' G! h, |- ]' V: _宝宝缺锌有什么表现？
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: I9 I$ H/ ]! O+ r我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。* X% z1 Z: w& J7 P
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食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。
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. b' x: J( J* j# [' D# h# g+ f! N发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。1 E' r) b3 I* m% f* B+ ~1 z
3 X8 k+ L5 K( o' }5 Y免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。7 X$ w% F; T; A) {) k3 T
' m% _/ r5 D# x指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。: ]2 k0 L; C' w
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。2 ~" y+ h# r: ]) g; B3 D& n
3 k( k' T- [* g% N4 K7 z8 V' p皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。6 \8 [0 q6 D# n! v2 j
: f" C: [+ _) q4 ?口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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宝宝缺锌对身体有什么影响？
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8 Q* s0 O& |: ~# q/ w' s在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降
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宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。: \8 ~' R0 N% p+ }
# G5 T6 Z% g% u J# e5 w* H②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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" y; V7 k v; v6 ` k③影响宝宝智力发育5 J% W: I$ j. B0 R: I$ X
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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哪些宝宝容易缺锌？. C4 ]& k( ^5 i* ^) r( @
5 _$ |0 t2 f. x, Y- u+ S" b有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？$ b. b0 b7 e. C* W. _
5 `3 D s2 U0 d* l! s3 A（1）早产的宝宝容易缺锌5 {6 W% o. ^, J6 @, J7 k5 [
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。$ Z& B) }# j5 u' p
# T( F: Q7 Y' W$ l6 y3 a（2）好动的宝宝容易缺锌
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。/ E" N: U6 f4 M n- Q1 T
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4 ]* g r- A d/ `* X8 _（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌2 Z! W, o! E, N2 @/ j
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。0 L, R: T' N8 w+ Q
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（4）素食宝宝容易缺锌
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有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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如何给宝宝补锌？
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1、母乳补锌# {- d' |" c6 w
! r: S( B' i/ l7 m7 R母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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; I% Y3 i- y7 x2 w2、食物补锌
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。
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$ E$ A: B: W5 ]3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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