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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。
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4 I2 X; q; M$ m" t1 l关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。7 B5 t/ m) d/ I
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宝宝缺锌有什么表现？% t" J) n. ^; f& d9 P* R5 f
- U( q4 B5 F, {4 y0 _4 R1 j我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。/ e j4 x; a' ^; F( S4 r* ^* P
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: q P1 \5 ?# b; ^7 d# Z食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。; @& S4 u' o0 p" W- o
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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) ~! q4 X; t1 c4 o) _7 N视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。0 s6 o1 c: Q7 W4 _# i
+ ~9 `$ e) Q3 _皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
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5 W6 l [) K5 [- H; K: E口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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* n: z D0 ?+ n) k宝宝缺锌对身体有什么影响？7 [$ G9 p* D) G' ^( y, C+ J8 i
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在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。' l% a1 U6 }! x; |
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" v% }7 M' n2 J% v) r" o6 `+ K①宝宝免疫力下降
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- x" w L# _0 }6 H宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。- u9 |8 _) g+ e# Y* x) x
- K8 c" f5 V5 ]9 P5 q②影响宝宝生长发育
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0 U/ u& w2 a* N- t; D0 ?0 c3 p1 z锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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7 ~& t# |" R# e! X! Y0 K: f. D. E③影响宝宝智力发育
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& _1 i7 `2 F. U6 w4 E锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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7 A8 F r8 K O7 u" A哪些宝宝容易缺锌？: }9 g: S' T p! o
: v2 e; X4 E5 d$ ^/ H) s有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？
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（1）早产的宝宝容易缺锌
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。, E6 B0 X/ B& F4 l6 h
7 W$ `4 N6 o) ]& t（2）好动的宝宝容易缺锌
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。. b( {) i) K+ i7 I+ Y/ B0 C. }
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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% J! e- M6 |% S6 F据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
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（4）素食宝宝容易缺锌
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$ p4 N4 w* a: i" Y% ^1 f有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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如何给宝宝补锌？
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Z4 a0 O }5 r9 ^( w3 L1、母乳补锌
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2 G' `: K, `, j+ R母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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- w1 U' F3 E+ {6 u M* V- J2、食物补锌
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8 t4 t% t' o8 n- C虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。% e) E9 G: \% a% W, b' V
6 E4 }9 g7 {( B0 @- O3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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8 N5 U! s; y) j8 j纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。' t6 G f5 D8 P* F& B. f
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通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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