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有人说
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高考前是人生知识量的巅峰 ' _! Z9 M) _3 f& K6 j
9 t+ D; X$ H' E* D但对于初为人母的我来说 + a8 i/ ]) X8 Z( R
! u0 O0 g6 x1 f" B9 `怀孕后的每一刻都是一轮「高考」 + t$ b% G! h0 P5 n8 w: S
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从「小白阶段」 % a2 H0 s) l" l8 y1 B4 @& E
# J& N. e, y4 }/ q) v2 p还无法准确辨别谣言
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4 S+ Y5 }. @/ @# H; b: C3 O/ G
/ T- k# b) g, F) ~) Q" u9 {$ m' j* \到「学霸阶段」
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越来越得心应手 1 Q4 e8 e3 z5 g: d, _- |& G( }) h
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( z% O3 R. J4 S. J. t/ g# Z" Q B但有时候
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- `9 E ^% I- M我还是会有一些纠结 0 ~3 ]) |5 H1 q1 l6 Q* g
7 M/ K/ E: h: Q3 }3 g并不是所有营养丰富的食物 5 Y1 m' }' k: ^: V' ?4 s
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都适合我的口味
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不知道屏幕外的你
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5 z0 h1 I( P% C7 @1 u有没有和我同样的困惑呢？
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一起来听听医生怎么说吧！ 0 g- d, Z% `3 d! c
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1 a6 v) I3 b# r! w医生解析/ X3 w( q: N: [8 e! R3 K
& ?; L2 N1 n& ]7 X孕期所需 DHA 可以通过膳食获取，可以选择每周吃 2 次富脂深海鱼类等食物来补充，比如沙丁鱼、大西洋鲑、磷虾等都是很好的选择，其次可以选择 DHA 强化鸡蛋的蛋黄。1 A# A, }5 c6 f- Y9 p1 [
4 t2 U$ P- N6 F7 ]" F有的孕妈妈可能孕吐反应比较严重，或者不爱吃鱼虾、对腥味敏感，或者是有顾虑海洋中重金属污染的情况，她们可能无法仅通过饮食就补充到足量的 DHA。那么，不妨考虑选择 DHA 补充剂来满足孕期日常 DHA 的摄入需求。1 g0 L1 S0 t5 g* D
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5 t t2 x d) F% M8 N2 X医生解析. X5 P$ a, D! f9 ^0 y) y0 {
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从怀孕到宝宝 2 岁，是补充 DHA 的关键时期。如果长期缺乏 DHA，可能会影响宝宝的视力和大脑发育。0 m' _! L* | H) x& W
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对孕妈妈来说，获取充足 DHA 也有额外的好处，可以降低早产、子痫等妊娠并发症的发生几率。
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在怀孕 3 周时，宝宝的大脑已经开始飞速发育了，所以孕妈妈们从孕早期就可以开始补充 DHA，牢牢抓住宝宝大脑发育的第一个关键时期。而不是等到宝宝出生后再行动哦！ & p6 r! \/ K; L9 \
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% m* m. @; p2 [1 d% h5 h! o医生解析9 T4 y: M, _+ R" I2 w4 p* G
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根据联合国粮农组织（FAO）专家委员会和国际围产医学会专家委员会建议，哺乳期妈妈每日应至少摄入 200 mg 的 DHA。对于准备妊娠、正处于妊娠期或正在哺乳的女性，全球专家组均建议 DHA 的最少摄入量应为 200～300 mg/d，来满足妈妈和宝宝的营养需求。如果妈妈没办法保证鱼的摄入，或者不爱吃海产品，也可以通过 DHA 补充剂来补充。& _5 u( b3 D4 u! }
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看到这里，你可能会有些疑问。从孕期到哺乳期，在这个漫长的时间里，有没有什么快捷的方式可以满足妈妈们在不同阶段的 DHA 需求呢？
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施贝安燕窝酸DHA，恰好可以同时满足妈妈在孕期和哺乳期的需求。每粒 DHA凝胶糖果 含 150 mg DHA，2粒即可满足每日所需 DHA，助力宝宝的大脑神经和视力发育。% L, H3 M" y ~5 A) x$ c8 d
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9 c! L* x4 R/ k; Y如果孕妈妈们无法保证日常的 DHA 摄入量，或者是不喜欢吃海鲜和海藻的宝妈，或对鱼腥等气味敏感，也不用逼着自己接受不喜欢的食物，只需每天2粒施贝安燕窝酸DHA，妈妈和宝宝每日所需 DHA 就都够啦！7 d z* B6 X- l9 s9 F! x
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送给孕妈的第一份礼物 - x+ }( r, @# l. M" U. U" E
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陪你一起开启生命之初 1,000 天！ % H2 a- f! G& [8 x
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发表于 2022-4-9 15:46:51
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