过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
! l1 b9 l# M% K5 x; y过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

  O% [8 }1 ?: R
/ ]7 H, z7 J5 g7 C! ]7 x过敏体质究竟是什么？

% j6 g3 R8 r1 y4 `  }! q" A过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

8 Z- d% ~# d/ O+ i过敏体质更多是指：

* P% n% [0 y( [) l/ U; a2 P● 容易反复发生过敏的人；
/ X0 o$ R8 v( ]# m! x
4 Z& c: L! f) R0 i● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
! K0 s7 X1 O1 c) V4 d2 D8 [5 k
5 j# j( A. a: \) \● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
; r( i+ ?/ }; k# L6 j& d& S
9种最该警惕的过敏原
: F7 h  x+ I6 ~( m
# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
0 X  L) [5 [& T" V; J# t5 ^
小麦占比37%；
- F( Z. A, O7 O1 F8 J, G果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
3 J7 N4 `  O2 g. Z& }& o1 N坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
# z2 L- b  P1 m7 l' f豆类或花生占比5%；
$ ]6 T% w  O5 N) y4 o- c2 {海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
0 Y" e- s( p) }* k: `5 N7 b) V: D
& b/ g5 D# U$ l. D) t

+ p& A  t% M9 `2 Z
; C+ n4 X  m' `+ i# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

中药占比37%，以中药注射液最常见；
0 v9 a6 V7 Z/ C0 q9 H( X- \$ S5 [抗生素占比24%，以青霉素最常见；
' J8 M5 Z1 @" P9 K; |& @: ^止痛药占比16%；
& ^# G( U- z, t- F4 q) t免疫治疗药物占比11%；
0 M( [; Y& U1 o2 a8 b- b5 x$ E, ], w
% q" D( i( ~7 F8 Y这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

过敏体质自测

以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。

  B, a# U6 V: A  Y# x①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；

3 U. s6 ?' K5 A2 }③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
9 B: ]" K6 c% z' C( ^
" R3 v  P' a: I% C. m  f% A) D, Y⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

* S" r9 e7 G! Y9 ?! \⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
- {3 `/ C9 V; {( n+ Y
⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事
. {8 Y" Q' C% {% }4 t
* T0 x* j" E8 w" s7 @7 o0 J生活方面
) S  d+ i" R% k: C  {* j  W
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

, ~# X4 @2 M# L5 h/ K（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

" s, s+ A& [/ _9 X1 v0 D饮食方面
7 j9 R+ \# T# v# O9 m: U
人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
) \1 P; B: f1 v% ?$ B
- u# ~; `5 ?. V* e+ ~

- J, Z$ X$ l! w6 f& r% l
家中常备施贝安誉敏亭

& T1 `$ H' f( j) |; p+ F施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
5 D  N* u$ x% m- A* _

' a: ?# R( P( q$ t
: H. J5 s  p9 M) f8 f& `三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
4 T! a" f# _' s7 D" T
另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。