过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

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过敏体质究竟是什么？

4 [- B$ B- q5 R2 [' U过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

过敏体质更多是指：

7 g+ q+ ?+ {7 `* f7 }' U. w● 容易反复发生过敏的人；
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● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

3 r9 w+ E5 W6 ~● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

2 o7 ^2 |  z1 e+ e( ?/ g  G/ X& b9种最该警惕的过敏原
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, M/ {! \" C# d4 i$ [5 ~! c6 {# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

# T6 B4 Z# r" h小麦占比37%；
果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
9 E; b! }3 N- {/ q' }- v$ E# R6 X海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
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+ m' N9 `4 z$ I# B- l# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：

中药占比37%，以中药注射液最常见；
$ k3 s, F" Z- b+ G, L; ]* z0 c  y/ d抗生素占比24%，以青霉素最常见；
* r2 A. D4 p# q) j- j* g2 b' l7 o止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；
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1 w- d1 U: j  ~这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

, }5 R: H9 |# \( B8 F! h7 i过敏体质自测
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以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。

% M3 h2 V2 z+ f①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

& o0 A' a  ~2 n/ v' ?' R6 m+ |②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
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③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
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7 D* j. N' z: x! Z④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
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⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

. K/ q/ K' H! \, w# Q- _⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
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⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事

  @% X2 |1 R- q. q6 s3 S' o生活方面

/ o1 f, m' n; J3 {9 A* W+ r  G（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
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! O) b4 t$ B1 u( Y9 Y（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

4 l& }1 m! h# ^" S0 Z! |- z2 }5 }饮食方面

: V  w4 H) p: T; z人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
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- i3 W0 Q$ @6 X( M/ Q家中常备施贝安誉敏亭

' H# Q- }" c  ]/ e- ]8 x9 N( j施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
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三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
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另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。
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