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担心宝宝缺铁、贫血?如何补铁:不同月龄、喂养方式大不一样!

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发表于 2022-3-8 16:35:52 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
​​宝宝出生时,体内储存的从妈妈身体里获得的铁,对于足月的健康宝宝而言,至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。
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- q) R. k1 W& R) o
但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血,这些铁储备能够维持的时间会更短。* q( y' @( P# N! f- c3 R; e
当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时,就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿!
-01-
铁的需求,因年龄而异
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2岁以下,是缺铁风险最高的时期。

( _* @& D) H. M7 |" {2岁以后,随着孩子的生长速度减慢,饮食也更加多样化,缺铁的风险就会下降。

7 I% s! J4 n$ D% b. f- K% ?3 b! e3岁以后,日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
+ T2 H! m% \% D6 b) {
宝宝缺铁时,往往并不会很快表现出贫血,且在贫血出现前就已经危及健康:缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低,进而影响全身各器官功能。
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而当铁缺乏到一定程度,开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白,乏力,不爱活动,食欲差,易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
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缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。; P7 r# F( K. H1 C3 h! W

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-02-
喂养方式影响铁含量
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对于配方奶粉喂养的宝宝,奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁,一般是不会缺乏的。0 Y$ f' g' r5 e6 v/ }
但是对于母乳喂养的宝宝,由于母乳含铁量不高,母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。
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因此,纯母乳喂养,需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入,并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。4 ^( W9 ]0 P8 h+ _( i1 P9 I# a" f. k
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-03-
如何补铁?
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肝类食物不仅含铁量夺冠,还含有大量的维生素A,有助于铁的吸收利用。

+ ]* o6 F# o! ~1 Y  v不过,鉴于肝脏是解毒器官,建议在宝宝8个月以后再添加。
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如果因为一些原因,已经出现了铁缺乏,甚至出现了患缺铁性贫血。

6 k1 W, |9 n+ Q6 M补充铁剂仍是首选的方法,比较常用的是纽乐曼富铁营养素,她可以更迅速地改善体内的铁营养状况,避免因为缺铁而降低抗感染的能力。
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纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁,拥有三重铁源更温和,无胃肠刺激。
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纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,无刺激,高效吸收,无铁锈味,适合宝宝娇嫩的肠胃;配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。
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总之,对于缺铁性贫血一定要高度重视,在对症之后根据年龄段进行补铁措施,过程中一定要注意安全性、有效性,确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。
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