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“血栓 ”来临前,身体会出现这些症状,一定要高度警惕!
/ l7 i) y1 i" A 血栓——藏在血管里的泥沙; a H& M6 a: z* E# O' r7 u/ q
河道里淤积大量泥沙,水流就会变缓,血液在血管的流动,像水在河道里一样。血栓就是血管中的“泥沙”,不仅影响血流,严重时会影响生命。: H2 W- k. r2 \+ g
血栓通俗的说就是“血块”,它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道。大多数血栓形成后和发病前,没有任何症状,但可能造成突然死亡。
) F2 I" j8 g8 ~7 P. S& i0 N 小编提醒您最易被忽视的血栓症状,并教你如何躲避侵害。- {& x; N" I& [4 c1 d2 h/ }
为什么人的身体会有血栓5 ?1 w& o- V1 l: B( P- v9 F B4 P$ u
人体血液中存在着凝血系统和抗凝系统,两者保持着动态平衡,以保证血液在血管中的正常流动。一些高危人群的血液中的凝血因子和其他有形成分,很容易在血管里沉积下来,聚集形成血栓,堵塞血管,就像河道里水流变缓的地方淤积大量泥沙一样,使人处于“易栓状态”。
7 u; i) |) \5 q v* Q0 B2 {( x% i$ r* X 血栓可发生在体内任何部位的血管内,而且发病前极为隐蔽。血栓在脑部血管产生就导致脑梗,在冠状动脉产生就是心梗,堵塞到肺部就是“肺栓塞”。5 P! v, ]. Y) x4 k+ a
通常,我们将血栓疾病分为两种:动脉血栓栓塞、静脉血栓栓塞。
! M: x6 f6 ]) j# d8 z' j$ m0 L3 F 动脉血栓栓塞:这种血栓就是血块堵在动脉血管中。
" M5 K- n) l2 h 脑血管血栓:脑血管血栓可能出现在一侧肢体功能障碍,比如偏瘫、失语、视觉和感觉障碍、昏迷,最严重的会致残、致死。
& b; R; F- Q- b 心脏血管的栓塞:心脏血管的栓塞形成,就是血块进入了冠状动脉,很可能导致严重的心绞痛,甚至心肌梗死。周围动脉血栓形成,会使双腿出现间歇性跛行、疼痛,甚至因为坏疽而致截肢。
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- m+ K: J5 {* e. G$ w* k( | 静脉血栓栓塞:这种血栓就是血块堵在静脉血管中,静脉血栓发生率远高于动脉血栓;
0 n, {1 p: f1 d$ B: n5 \3 c 静脉血栓主要累及下肢静脉,其中下肢深静脉血栓最常见。可怕的是下肢深静脉血栓形成可能会导致肺栓塞,临床中60%以上的肺栓子来源于下肢深静脉血栓。
i4 _, `- `; T' I1 n 静脉血栓也可能引起急性心肺功能障碍、呼吸困难、胸痛、咳血、晕厥,甚至猝死。比如玩电脑时间过长,突然胸闷、猝死,大部分就是肺部栓塞;长时间乘坐火车和飞机,下肢静脉血流速度会减慢,血液中的栓块就更易挂壁,沉积,形成血栓。( f, C8 E) {$ F& H. m5 a
# o) s; g3 s) H- ~ 七类人重点防血栓% i9 v" h' }, q& W! B
总结来下,有7类人格外受血栓的“偏爱”。6 H! V% U/ ?' S$ E
1.有遗传倾向的人群:
5 G2 F. L! i8 A$ D# _ 英国伦敦大学的研究证实,遗传性血栓的患病率为5%,它会增加静脉血栓栓塞症的风险。
1 H! Y! t5 [% m' R+ u N5 J% ^/ J 2.高血压患者:; c5 s- i9 `8 M5 K8 q, R
血压升高会使脑部小动脉痉挛,血流量减少,致使脑部缺氧、血管内压力增高,脂类物质在血管壁上沉积形成动脉硬化,导致血流不畅。为了让血液更好的流通,血压会随之升高,最终形成脑血栓。
- }& b2 d( g/ |# s( Z' U 3.肥胖和糖尿病人群:
" u" e- q( s/ j9 o' N; a4 c5 g9 c 由于血糖增高,血液变粘稠,血小板聚集性增加,血流缓慢,极易形成血栓,堵塞脑血管。另外肥胖的人群患上静脉栓塞症的风险会提高三倍左右。4 L7 r7 r! D1 L& v
4.吸烟人群:
+ H& P' L0 @; @( V% l; l 一氧化碳进入血液,引起血管缺氧及营养障碍,导致血管内膜增生、管壁肥厚、官腔狭窄、血流减慢,并为脂肪的沉积创造了条件。
* d( t6 p! d x PS:尼古丁可使血管收缩,脑血流量减少,引起动脉粥样硬化,增加脑血栓发生机会。
5 v. S) _( L7 Y 5.长期久坐久站的人:6 R* Z9 P) l q I( S3 O
久坐不动,腿部肌肉收缩减少,下肢血流减慢,增加血栓发生的概率。久站会导致小腿肌肉紧张,无法自主收缩,同样影响血流回流。
R8 ^ S( d, u6 ? V: P( m0 \ 6.服用雌激素的人:
9 M$ q/ D/ {8 z- r 刊登在《新英格兰医学杂志》上的研究表明,口服雌激素会增加血栓风险,包括深静脉血栓增加和脑卒中风险轻度增加。
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9 a' `( h- R0 ~% |- | 孕妇患血栓的风险高于普通人,妊娠晚期的准妈妈和产后1至2个月的新妈妈都要注意。4 u* S/ B& ?5 \8 L7 F! ~
7.有过血栓的人:
7 T" j3 b- }, o8 p6 O7 \7 I 有过血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大。血栓形成于静脉瓣膜周围,对静脉造成损伤,随着时间推移可能导致多发性血栓。
/ H2 Y0 N5 h) s# d5 W 血栓前,身体会有这些症状提示你
1 K g$ I( I D0 L6 r. ] 血栓的症状往往不易被发现,因此即使只是手臂或者腿部的轻微不适和异常,也不该被忽视。
! @. |) E: S* \- H6 }9 B 1.单侧手臂或腿肿了
! ]( m- [. I2 ^( t1 q 深静脉血栓形成会使一条腿看起来比另一条腿肿胀,常见于膝盖以下部位。血栓在静脉中形成,血液无法回流到心脏,压力会导致液体扩散到腿部组织。
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% l# f8 T6 k- ~* d9 G 2.腿或手臂是红色的,触摸有热感
: ~! `0 L; h! p, X) N/ c7 b) ]+ H* U 从肢体到心脏的血液的血流量减少会增加静脉的压力,使体液渗透到其他组织中,引发发热,发红等炎症表现。
+ S4 a8 r: B' a, z3 x 3.心跳加速,呼吸急促
/ m7 @5 }# J% U. I 心悸是肺栓塞的常见症状,有时是唯一症状,就像刚运动完的那种感觉。# f2 n: q5 l$ l$ b! S% s
为弥补肺部栓塞而引起的缺氧,心脏要跳的更快,让更多氧气泵入身体组织,此时心率通常超过100次/分。
( u3 r! F$ E$ D0 ] 4.单侧胳膊或腿疼痛2 l' ~7 m* r! Z* D/ s
这种疼痛可能并不明显,但会随着时间的推移加重。由于血栓变大,患者还有抽筋、疼痛、抽痛等不适。$ q8 c; z& l9 o: R' y j
5.类似惊恐发作的表现. t% i1 r3 j$ w8 @% e; a- |
肺栓塞患者感到极度焦虑的现象并不少见,包括头晕目眩、濒死感等。
& r: U; k8 K' \/ Q6 n5 g 6.胸口剧痛+ r2 y' u/ _& ~# M3 W6 o( l D' r
有些肺栓塞患者在咳嗽或深呼吸时,感觉胸口有突然来袭的钝痛。这种感觉不同于心脏病发作时引起的胸痛,后者是一种憋闷感。9 [2 t$ V4 G1 p) d
7.咳血
B1 _+ h: v7 x. |0 F 血栓会造成炎症和液体堆积在肺部,导致咳血。但肺炎、肺癌患者也会有咳血,需要加以鉴别。7 L/ Z J; }! D' f0 e5 r
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血栓预防方法
! }: J( b* t+ c! C6 `3 r1 j9 q 由于血栓发病前极为隐蔽,且大多是安静的情况下发病,因此积极防范极为重要。: N/ O6 t J. T6 t6 r/ J( @
1.合理饮食. S, x# h+ K6 M
多吃新鲜蔬菜、水果、深海鱼、豆类、全麦面粉等,减少肉类、蛋和油脂的摄入。5 H4 X9 U; |5 n7 f5 m6 l# P$ ~
2.平时多活动
* j5 c# l9 y) M/ b @' o* t+ n 平时不要长时间坐着不动,坐1个小时左右起来活动一下。7 O+ M: g8 x2 _& @5 z* J1 b
可以做下蹲动作,或脚踝的屈伸动作(先脚尖使劲朝下,脚背供起来保持5至10秒,再把脚尖使劲朝上翘起保持5至10秒)。8 ?4 W, M R6 B# _8 N% y
注意:下肢循环有障碍者慎做,如需锻炼下肢力量,建议这部分患者先咨询医生。' P0 r' v( {0 T& r& |8 A+ S
同时也可以多步行,在预防血栓形成方面,步行能保持氧代谢,增强心肺功能,促进全身血液循环,防止血管壁内脂质堆积,防止血栓形成。
' W3 r. L6 X: i% F2 M. e* G* s 3.转动手腕,促进气血运行,不堵塞
3 x+ W2 L% {6 G8 P+ ~$ S3 ` 刺激手腕部可以刺激到六条经脉,通过这些经脉,会将刺激传导到全身各处,促进气血运行、打通血管、舒活经络。. Z% r* h+ f- c {
两脚开立与肩同宽,或坐或站使上身正直,两手先侧平举,再慢慢立腕,可以是掌形,也可以是拳形;3 J" F: B- t- A) z4 N* i: f
4.起居生活注意
2 x7 {3 O5 p/ o+ L" w+ c* Q5 z 每周泡一次热水澡,温水能加速血液流动。每次20分钟,水温以舒适为宜;
* q& I6 R. _" N8 p+ | 衣服、鞋袜不要穿太紧的,血液循环差会促使血栓凝集;
) X. i0 l: r1 n0 Q! H% Q* D% ` 5.做好预防
3 D1 d$ u( ]3 G& N 高危人群应做好长期预防,危险因素高者应咨询医生后服药或结合其他方式预防。, M+ I1 C3 e6 o* P
长期卧床和术后活动减少的病人需经常翻身,按摩腿部,以促进血液流动,卧床时也可以将双腿抬高15~30度,有利于静脉血液的循环。1 ^) R/ c& d0 Z9 b0 A o: w5 u, h4 D
术后患者只要身体情况允许,应尽早下床活动。
1 X% E" W; U% W% D 6.主动筛查
8 O% E7 e' o. ^! h8 l. N8 Z. S 有高危因素的人只要条件允许,都应该主动去做深静脉血栓的检查,如深静脉的超声检查等,特别是加重有静脉血栓史的人,所有家属都有必要筛查,建议每年做一次检查。' N# u- A& P+ ^2 W, ?) r3 M9 e. e9 N
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