华人拳心武术文化招式之华心拳

雨荷

华人拳心武术文化招式之华心拳

   华心拳动作名称：虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。
2 h+ @0 e* n5 a1 w: \

   华心拳演练形式：礼始礼终，来回两遍，返回原地。

   华心拳拳谱

' e2 x$ Q, r) `4 r: e3 [

1、金鹏展翅朝阳立

2、韦陀献杵抱胸前

! E$ F$ s; v8 i+ ^' y

) q% B4 o' c- B! P

3、把臂拦门横铁闩

# s5 K9 n1 K. d1 O5 I, c* w6 j

4、魁星仰斗踢单脚（1）

/ C! w8 T3 y) `/ Q; |

4、魁星仰斗踢单脚（2）

# {1 @( [+ X$ a% w" h1 `

5、白猿摘果朝上献

' J# j9 }5 ~% |; a" R

6、倒撒金钱劈玉砖

- L3 L+ w3 A0 Q; i# M* s, v

; [* o0 U) h: F  |' y

7、盘擒蛟龙力推山

# F3 ?. K' k; J! ?

8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

4 l; `/ z) ^+ W- s

9、金豹回头下仙山

3 q7 h2 ?; M5 b& F& }: Y# f1 e" K

10、开步伏虎挽弓射

. g$ [8 O. g, D+ m' v0 t; m3 J

2 |' O: U0 x9 d: k  U/ A

华心拳三手型

   拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。

   掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。

   勾：屈腕，五指撮拢。

   华心拳五步法

   （一）弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿成水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。

   （二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。

   （三）仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。

   （ 四）虚步：屈蹲腿大腿成水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。

   （五）歇步：两腿交叉靠拢，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

   华心拳手法：刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

   华心拳要点：本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

华人拳心 中华有为 拳心报国

# t. [$ K  Y4 R0 u. d2 O1 z
( f3 Q. b, z, d' n