华人拳心武术文化招式之华心拳

雨荷

华人拳心武术文化招式之华心拳

   华心拳动作名称：虚步勾手→并步对拳→左右拆拳→绕臂单拍→弓步架勾→退步砍掌→歇步推掌→提膝摆掌→仆步穿掌→马步架打→收势。

   华心拳演练形式：礼始礼终，来回两遍，返回原地。

   华心拳拳谱

$ S0 {" g2 O7 J/ y9 |

1、金鹏展翅朝阳立

' H3 E. i5 y1 x) V" z

$ D) }$ s% |; j( @% \& s

2、韦陀献杵抱胸前

' p% Z& f5 \) A$ j9 t- J; A9 E1 v

% m4 b0 C, r, S% j/ z

3、把臂拦门横铁闩

0 _9 u0 Z9 y. `

! n1 o. e# z& @0 ~8 v( ?

4、魁星仰斗踢单脚（1）

4、魁星仰斗踢单脚（2）

# `- ]0 ~5 M( i* l' I; r

5、白猿摘果朝上献

+ v1 t- v( l: z6 T+ J+ ?' X

- c! w& f7 ~: }; s+ f/ `6 C

6、倒撒金钱劈玉砖

. s4 x1 F2 t8 ?, S

$ j' @, y) o5 k- c$ h: ^

7、盘擒蛟龙力推山

9 e' \4 S7 h1 w. H. k) _. w+ t) z

8、攀云拿月凤独立 9、金豹回头下仙山

, \9 |% J8 }2 b, b& g+ Y' \

9、金豹回头下仙山

10、开步伏虎挽弓射

" q1 a9 z; t9 z( I: }" \) ^

华心拳三手型

   拳：五指卷紧，拳面要平，拇指压于食指、中指第二指节上。

   掌：拇指外展或屈曲，其余四指伸直并拢向后伸张。

   勾：屈腕，五指撮拢。

   华心拳五步法

   （一）弓步：弓出腿屈膝半蹲，大腿成水平；另一腿挺膝蹬直，脚跟不得离地。

   （二）马步：两脚左右开立约为脚长的三倍，全脚掌着地，脚尖正对前方，屈膝半蹲，大腿接近水平。

   （三）仆步：全蹲腿大腿接近脚跟，另一腿接近地面仆直，两脚脚跟不得离地。

   （ 四）虚步：屈蹲腿大腿成水平，脚跟不得离地，另一腿脚尖点地。

   （五）歇步：两腿交叉靠拢，屈膝全蹲，前脚全脚掌着地，脚尖外展；后脚脚跟离地，臀部外侧紧贴后小腿。

   华心拳手法：刁勾、对拳、撑拳、绕臂、拍脚、架掌、砍掌、推掌、摆掌、穿掌、冲拳

   华心拳要点：本拳是汇集以华拳为主的长拳类拳种的主要步型、步法和手型、手法编成的组合练习，动作要点、易犯错误和纠正方法简洁明了。

华人拳心 中华有为 拳心报国

; H& T! G$ m2 r) a& ]5 x