社会进步，生活以及工作压力增大，很多人有一餐无一餐，长时间不规律饮食，甚至暴饮暴食30岁后身材保持得很好的女性也大有人在，她们靠的不是幸运，更不是“天生丽质”，衰老的规律每个人都逃脱不了，但是，我们却可以花点小心思延长青春的路程，每天多在意一点，美丽就会多驻一时。路弯腰驼背，脂肪堆积在腰腹部，形成胃楠，小肚腩;此外，坐、睡姿长期不当，骨盆有外扩或偏移的倾向。谁说30岁以后的女人身材就变形了，容颜就老去了，有的女人三十岁之后活的更家光鲜亮丽，身材更是没的说。想要如此，运动是不可或缺的。 3 Y/ c' v4 p7 w, Z) k/ r
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发表于 2019-8-9 16:36:16
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