家人公益首场太极拳知识普及及练习活动在开元之心颐养园进行
( _; c! F( z A; e 4月20日家人公益首场太极拳知识普及及练习活动在开元之心颐养园进行,我们有幸请来了朱建良老师,他是一位高级政工师、国家二级人力资源管理师,目前退休后热心于社会公益活动。在平常生活中,朱建良老师以太极养身为主题!下午经典课程安排如下: 4 Q& ]3 T0 H. F4 z" \- b
一、讲解和互动太极基本知识以及太极养生的亲自体会案例分享
8 |; F" R8 j- @9 ] ( N: ]" z9 X5 ~; [% D$ |: ]; }
6 @0 I% _. k+ j* z% }. A 二、太极拳和太极剑的演示;
& X0 a7 ]- j9 x- U! g* P " P0 Y" K- u9 R T
9 O) X9 k/ ]- r% c" G
" X v4 K5 A! Z* l$ T
6 W1 v1 p5 q, ^+ W4 @ 三、教适合老年人太极球操的动作。 r" @8 E0 t5 C. `5 n
1 _: ]* f* i8 B8 ~! L5 M6 w& R9 d7 d( {; a0 S8 R/ w: ^
8 Y; | J6 f5 N4 u
$ O+ M/ `* |' i7 \3 j# b: o6 D$ O 最后,朱建良老师写了两份太极字画,赠送给老年人们。0 e& f2 \9 T$ f
! `, H3 i5 G$ ~8 M
. n3 k; t9 }' @; K
+ `, [! w5 Y* ^; m& i( _2 B! q& }* p8 t- D/ |6 i
全民健身,欢乐太极进开元之心颐养园,深得太极爱好者的老年朋友的喜爱和支持。 此次活动主要是为了推广全民太极健身运动,发挥太极健身、养生的作用!(郎如娟 郭小峰)6 {9 ~0 D! Z4 s2 c1 S
/ ]$ W: ]2 E) { |