秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

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中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 # B! m% J2 f8 L" ~4 V+ B- ^效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 & p- a1 P  Y) c. N+ L0 ?3 W! R自制桂花茶 材料：桂花3克、茶叶5克。 6 ~  W. E/ D$ B3 c8 J3 p做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 ! A7 P) l) Q  N8 C0 E4 d方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 ( u6 r% i) t5 h/ n. _/ j效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 : s, a( @/ m( `8 B2 R5 Z& e/ ~. Q% @; K ( u2 y* ?2 G. h: A自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 # O+ F3 s) R8 x' C6 A3 a3 c做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 9 }/ x0 I2 F% D- @" s* m方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 自制轻身茶 材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 ; E& W9 b6 a  P6 P方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。 ) M! d$ \3 B2 k

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