|
|
| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效,可以自制减肥茶,而且效果和运动减肥一样好,最重要的是坚持,下面就为大家分享秋季中药减肥的配方!自制明荷茶材料:决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。+ l* {" V: U( c) m; J# p
做法:将所有材料倒入茶杯里,然后倒入开水,加盖浸泡15到20分钟即可。
8 Z9 C6 X. n1 V3 J5 F1 U9 y方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
8 U9 E; S* q! {7 a6 \; n+ p效果:荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月,减肥就能看到效果哦。2 W) [1 R& I# u# V& I+ ~0 b4 l. f
自制桂花茶# d6 Y! m$ ~9 Z9 Z, X1 v) P
材料:桂花3克、茶叶5克。1 L3 {' q7 l# L+ v# x) N
做法:将桂花、茶叶放进茶杯里,然后倒入开水,用盖子盖住,浸泡15到20分钟。$ L2 F7 G5 K: H8 Q
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。
" Z4 H. u6 i0 m- K2 ]2 Y效果:桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香,非常适合肥胖症者减肥时饮用。1 g n. F3 Z. R1 ]" y( p b+ A
7 y9 q7 z# E! G# T% F! G+ W% g( G自制橘皮茶' D# V {; S& H- A1 u
材料:干橘皮6克、茶叶6克。
$ q0 B. ^1 k( x; E做法:取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里,然后加盖浸泡10到15分钟。
[: i, q7 ?4 s方法:橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次,可以多次冲泡。
* I! q- d7 z& J( w效果:橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。0 r' X' ?, \9 J$ H) @: ^0 @
自制轻身茶
& x- X8 _- i( u. a, k5 p# X! C材料:生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
^. V! B/ v& F0 `3 k+ }做法:将所有材料倒进杯子里,然后加入开水,加盖浸泡15-20分钟。( N* ^: e1 M& s, i, p
方法:每天可以多次饮用,材料可以当天多次冲泡。0 e4 K. O3 H2 s. G
效果:山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外,还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
J% h6 n: J5 x+ H2 k |
9 M6 X2 F" e5 h4 U) E |
|