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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
0 d) I# |% F' _7 S( Q+ W 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
& t0 g4 F5 E, i% u' O4 j L! L+ T 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
+ @( ?, a% K( ?: b 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
; C" N) k6 x3 }$ k3 z. ]+ A9 H7 Q- l- k 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 " E$ E4 w, m' \6 s: D! B" p
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
0 x; z6 ~; I" B* W( j 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 3 o! ?0 g$ [' O9 {# m+ P
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
5 v g3 q' H0 }: A- V 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
% K" d. w, P( J9 V* V4 [ 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 * F- r5 U+ [4 e' {$ u2 J* r
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 Y$ D8 c0 q9 I2 l9 @$ z3 y* z
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 + K: @) y* ?2 m
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 0 H j( t$ m: }, J3 h
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 `( c) X/ w* v# |! i
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 7 f6 c9 W/ s: K: P" S+ r
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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