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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
6 T1 h* j7 U. ?# @& E2 F) q0 X 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
, l5 H. G5 G5 d( O 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 % L: s: F$ }6 ~
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
8 e/ i- I' E! G8 k 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
4 l; l( J [* T0 V' w 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
5 |: y1 F n4 b; j% f5 y 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
$ T8 J% l& j* z4 G, {) N1 G 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
7 @+ m! ]0 f d/ |4 r 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 0 J8 n0 m5 b6 ~2 ~
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 # p8 B; h2 }# ~* t) E
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 # b6 K' \. Z6 b3 @% }6 @5 Q! W
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
+ R( x" i) Q& g( V5 e4 i3 Y) C% q 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ! _! w" J7 ?( J7 u1 A5 l: ~: M! j
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
% C- i( m+ H$ ?2 X; w 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ; B& l1 a9 Q+ W! a1 P1 Z4 r
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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