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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
% p* g, r' ^' ] 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
5 g& C$ E" b6 B5 S9 }. n F 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 8 G/ T) i5 ?% y: ]. m) T/ S; N
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
8 r. f: V$ W3 d ? 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
! q5 D9 |( I2 s% e* L+ u* E 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ : T* r) e! W3 ?( i9 G" j* X7 l( D. h
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 , X0 `# X' F, {7 F0 q
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ % L* [ T# [, G" x* a* y5 r
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
- t6 F; G! P1 e3 k 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
3 p9 s, S. n4 j! a/ s$ F; d 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 4 G4 ?/ O Z& `; O9 L
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
; y. {3 T6 B; N& X" f) J& V/ h/ J 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ( A' t% l$ M- ?6 W
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 0 Z- Q3 h1 r4 K6 G% _* ?
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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