& D& N! N; d/ S 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
5 }5 d7 M$ `/ b: j+ b* f7 H* B 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
% }; T5 X, `! f G 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 / Y/ f U5 J/ v
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 , n) S9 u7 V5 ^9 |+ U8 O) Q
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
8 i O5 {: O0 Z' z5 L j) m 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
" |$ I2 N& c( Z. A( d2 V1 p 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 ! c% _, p( O2 W7 U$ L* B8 F
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
6 S+ W& C3 n2 N 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
( Q9 B1 }- g* [6 ]5 h& N 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ( a' c/ Y7 U6 y$ D' ?
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 0 y9 L. x+ L! b0 J
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 e9 ?6 z/ J; d6 r+ L 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 9 H, N d. U0 Y* M, ?2 _
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 3 ?9 T" b% F$ e
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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