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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
% b# E6 a, H2 \/ A 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ [6 A, }- y* s7 X" t, T( _2 m 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
" e& K* q% [6 ^! ]/ Z; N: f 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性 6 q+ ?* q+ w5 s( i
张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 ! d+ T9 q$ l( d0 y8 K3 G
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
4 U( }5 ]/ {8 H7 R* Y* I: U 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 . }- P1 \8 v" b3 ?4 X
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ " ?# T! m. K7 A
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
# ]( u4 L) t! k: ~$ y5 C8 ? 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 $ b5 ~8 w: c( i7 N" b/ s) v
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
8 }. p+ V6 C; G9 j 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
+ N1 z2 f0 k" f$ |4 W; _ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ , a, O/ P3 f1 ?$ b4 v8 @& ~$ u
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
6 u+ b! D# J. l9 ?) p( ^3 C, s( k" g 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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