手足心热、夜晚哭闹，孩子积食你真的了解吗？

施贝安2020

前几天有宝妈线上咨询：“家里宝宝2岁了，晚上总是手心和脚心很烫，也睡不好，一直哭闹，胃口也不好，不知道该怎么办。

1 ^$ i5 {, X8 o, a# c; v6 T

: A; x6 |6 V9 D

从孩子的症状表现来看，多半是积食的表现。

由于宝宝的消化系统尚未发育完善，如果在饮食上不注意的话，很容易造成消化不良。

2 ^& \: O, k2 J" x

那么，如何判断宝宝积食，引发积食的原因有哪些？平时该如何预防和调理呢？

什么是积食？

5 ^. E- h3 c* c4 n; q& @

“积食”主要是指小儿乳食过量，损伤脾胃，使乳食停滞于中焦所形成的胃肠疾患。

有的宝宝先天脾胃功能较差；有的是病后失调，脾胃受纳、运化功能减退。

有的由于喂养不当、暴饮暴食、过多的喂给生冷、油腻食物，损伤脾胃，使脾胃运化功能失职，胃气不降反而上逆引起食物积滞。

# H7 F% h, }" P& ?# o% @

如何判断宝宝积食？

/ p3 J& [" z( u& E7 ]2 y; k

01、消化不良、肚子胀

如果宝宝突然不爱吃饭，对原来喜欢的食物也没兴趣，肚子还显得胀胀的，就可能是消化不良。

# b% V9 G' _3 @, U9 G- M

02、舌苔变厚

正常的舌苔应该是薄薄的一层粉红色在舌头上。如果宝宝舌苔变厚、发白，那说明宝宝积食脾胃虚弱。

03、睡眠不安

& P: x) `8 F0 z! D  x7 G/ J) v; F

宝宝晚上睡觉，突然翻来覆去难入睡，好不容易睡着又不停踢被子，常会半夜醒来哭闹，脾气烦躁不安。

' R" n# R1 c2 V8 m

04、口臭

$ y1 n' P. f# ~4 z) g

宝宝口腔有异味，严重还有恶心、呕吐的情况，吐出的都是酸臭的未消化食物。

, S- x. u; l7 e2 J# K) Y; t

05、发热

积食导致的发热叫“积热”，宝宝表现为面黄、手足心发热、腹胀、吐泻。

5 U6 m8 x& D/ F) C

宝宝积食的原因？？

01、脾胃功能较虚弱

如果宝宝年龄较小或者属于早产儿，脾胃功能比较虚弱，稍有饮食不当就会出现积食。

02、家长喂食过多

2 o, |. q+ \% i& [& u

家长给宝宝喂的食物过多，尤其是两周岁以内的宝宝，对于饥饱的诉说不能很明确，会造成被喂食过多的情况，会引起积食。

) H8 ^6 x3 T9 H$ T

; i' d3 R# e1 k7 s2 \- x0 `% I2 C

03、自身饮食无节制

% C  g8 e0 o% S1 G6 u

宝宝还不具备自我控制的能力，遇到喜欢吃的东西便一直吃不停口，也可能会导致积食的状况发生。

% W; L0 Y/ p2 I! J) K6 C

04、过食生冷瓜果及难以消化食物

! e& t3 P) q' m, a, W' q  ]* |

如果儿童食用生冷瓜果过量或者吃一些难以消化的食物，也可能会造成食物停滞于肠胃，损伤脾胃形成积食。

宝宝积食的调理方法？

01、饮食合理

家长注意不让宝宝暴饮暴食，多吃宜消化的食物，多吃新鲜水果蔬菜，避免食用辛辣刺激的食物。

02、适量运动

  Q0 w; g- _6 q' _6 o

在日常生活中，要带宝宝适度运动，通过运动促进消化并且增强免疫力，对于小孩子的健康成长是很有好处的。

  _" G2 `+ h4 h6 w) z

03、推拿按摩

平时家长，也可以采用推拿按摩的方法来改善宝宝积食，在按摩时需要注意力度，以顺时针为方向，可以缓解积食，促进消化，并提高腹部的温度。

/ |2 Q, Z' d8 v2 q* |3 s, B( k

04、补充消化酶

这里我们推荐一款宝妈亲测非常有效的消化酶：纽乐曼消化酶

纽乐曼消化酶能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。

& r" V' Z7 _4 b. m; q4 w6 e$ j

0 X% Q* t# _) [" E5 L  {

淀粉酶、脂肪酶、纤维素酶、蛋白酶、树莓、木瓜酵素，六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。

温馨提示：

5 V# T. q8 p. B8 y( _

小儿积食是一种常见现象，妈妈们不要过度担心，但如果宝宝的症状没缓解或发烧时，就要及时带宝宝来医院检查。

' n- P8 R3 e, b8 Y/ r7 u