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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 9 ^, a. Q& k6 ?% ~" d6 v
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 . e* ?% N }+ e
' k7 ]$ \6 l2 h3 I3 E为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
8 g# m! ]6 k6 \0 ^3 @! u) b可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
' q4 c' ]% z1 Z( j7 @那么，孩子到底是怎么近视的呢？ ; M! P" e: ?1 x6 e$ r+ W( y9 u" ?# B
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ ( J) O3 \5 p# q. p1 U
01、0~6岁的孩子视力成形 ! d9 Z |+ J. n, W C+ n V# v- l
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
/ B1 J' h3 e7 f; @# u1岁以下的新生儿
7 ?9 V! D3 W- b. n孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 8 Y8 a5 m k# o
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 5 s1 [" d) E3 z7 h7 g7 M* {
1~3岁的幼儿 - g5 x8 E! I3 ^# o% E
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。
) K4 F# @ V5 U, G; u9 i' I' `$ S这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 % k& b% s' c s. l5 E% p: U
4~6岁的儿童 * q# M" F7 j- t( w1 v$ p4 B
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 + L/ P4 F" L5 `2 \. w
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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7 K6 [ L. u: ]5 f# _) o( N6 c02、影响因素及预防方法 2 G7 x2 v3 j U+ `; }# d
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
6 R1 C- d K: }2 x( Q/ N5 q其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ 3 Y0 ~, l3 m2 d) w, R0 ^1 C! o0 D
( `, X- k3 t! H* a7 e/ y1 G- Q! C睡姿 5 L$ A" A, x# r+ b8 j: a
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 ( `; t0 R$ b) B
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。 6 B7 p% J, \3 k
噪音
4 W2 G0 l& S6 p6 G- M! q当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 9 o; z8 j) w- e$ u
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 9 o- H: e- m! x1 P3 a8 n
强光 * e1 b6 p5 |% {3 h. E# _1 V& o
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
- u9 n; L% E0 F7 i0 b9 Q; \! |用眼过度 ) h) j+ w) I7 \# p
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 7 }: r! x- o" w+ n8 j
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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f) c8 V' P- u. |5 Q" N0 Q建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 ' N$ S4 V- l E& t' f: d8 c
饮食营养
: }5 R6 T2 d& X2 r! S+ W8 K忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； 3 j5 Z- p6 H' _3 i1 R+ K
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
2 S# g2 N* B; ~8 C: o6 A7 x- h缺少户外运动 4 Y/ V4 b$ ?$ F
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
! S' e* H4 Z1 T0 R03、五个代表视力下降的前期征兆
: W. T+ R& @4 I6 ~: N$ d+ X# s孩子有这5个动作代表视力下降： 8 j$ x% X7 H! t0 d
1.玩手机看电视凑很近
$ k- ]: j$ l! [) ~: k2.眯着眼看东西
! }" H& N+ \0 S0 \2 Q6 Q3.频繁的揉眼、眨眼 " k1 @+ R; _* H9 M: x/ k n
4.总是歪着头看东西 6 F _0 L: F+ Q8 X* X; t; [
5.时常头疼
' |5 Q3 J) u$ x7 c眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。 . D$ M, m" \- p/ v0 }: Y& P3 c9 i
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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