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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 ; c" Y8 L; w6 `/ D% q
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
+ r5 l! a2 e1 o y3 j“阿嚏”“阿嚏”....... ; x2 i0 t# Q, }& X+ z
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。 7 f6 Q' d1 {) L) @7 T& d7 u
" t9 Y' S, G9 o0 M* Q7 u) p1 R9 x这大夏天的，难不成又感冒啦？
" D# O+ t6 @- j6 w5 I/ _. _没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
6 x7 U! n. q2 P# [( [ c天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 : y4 t9 q# Q: j0 J
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。 ; @8 }. H- ]$ D8 Y1 d- p
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01 为什么会得“热感冒”
! _: D" P2 a; R感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。
: o5 u& D& {! i y1 S通常由以下原因引起： % S' G& {6 @7 M" I& P
冷热交替 # c! O$ i" C3 J+ {$ Q7 u% f
许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。
+ @' S. a1 I5 l) d1 D% ]而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。
) b$ O* Q- ? b) d; U8 W3 ?饮食问题
7 n: Q* n0 b) H' X, X8 @不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
+ t1 R/ V& d2 j5 s结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
" u5 O% y" d$ i+ i1 E" ]如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 5 K3 M* t8 a8 F/ O
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。
* L2 ` @) a$ X! x; f$ v02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ / b* m) l" q0 L
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 / v) F0 x2 g: `5 E* `
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
' Y/ k G- I) I$ t9 c饮食 9 A ^8 ?1 U5 I
保证摄入充足的液体。 & r4 `. X( z7 {3 I1 i! {& _
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。
h% }# S5 r9 r+ Q" a( A适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
7 |& B; q' k6 p) @: N环境
2 U0 A+ C3 _+ ^4 J) U( t j2 @适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。 5 s$ S+ o/ _- x1 M$ }
空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
: h0 W; A7 k- }! n% K4 o4 _3 @( T衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。 6 M" N# @. w# x9 b' Z
睡眠 * p( E0 t3 `- Y5 m3 Q, N5 r
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
' `5 T; Y! A9 z% |1 H' Q* X03 “热感冒”的调理方法
- Y* D! ~6 I$ \" O9 G重视孩子营养补充
/ r! {4 G v5 M1 g宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 ; S3 h0 u% [' ~! G+ V5 l7 w
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 : O, A. U/ e2 Z: y" W) h' _
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
/ n1 j; g ~4 n0 P当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
4 k1 ~8 C+ w0 E. G9 L医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。
) w7 r( C7 i( e* w9 M1 \04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 3 V8 p5 A" L6 n" C/ c. {' S
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。 ' v/ s* C. }' g4 R: [* Q5 g
比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。 8 y: K7 g6 T$ _
2、保证适量的户外运动。
: v. q9 G" o) p9 J# T( W- E6 N+ X2 B不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 ! B6 \' M2 i8 x# {& e& O/ C% Z# m' r
3、保证饮食卫生。
& r: t$ C8 u& _3 I& g) E8 Z夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
: J; E6 u5 c, x比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
5 y" J/ ]4 N8 I4 C/ T- X4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。
0 o' {& Y% v& U/ \此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。 1 V G) D9 o8 v* S
05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ : B! I! J( _7 z5 `* \! i ~, {
可以吹空调！ 5 }- x; z- _2 R: `: F2 t [5 C$ r
在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 5 ]- [5 W! l: J# c0 o
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
p7 x0 W7 s+ f h A+ r) Q- F! x可以正常洗澡！
: Z0 J+ J/ V8 p i) U: z+ l不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。 0 h& Z7 M* W2 [+ r
总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
5 r, S3 D* P3 K当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ c3 p1 s! }7 ^# p2 n! @/ w
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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