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貔貅，中国上古神兽之一
' @& T' P! V- N/ ]) u与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
6 G4 v: ^9 {3 m, e) T, t相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
7 @% F8 e! j: ^/ a x从古至今 . \4 t. y, R* m% f) i6 f" Y$ s
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
3 u" {- W8 }. M/ M$ Z而貔貅之所以有如此神力 ; D/ J! c1 ^% G. b9 X
在于其有口无肛的独特身体构造
( |6 g% |- J* [& [- |' A能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 8 r7 t* h6 k7 D' [: _
有口无肛，只进不出... " F6 r0 t( ^+ _: X/ [7 m6 w9 P
只进不出...
% U, n9 _7 A- a8 l: _ H8 j进不出....
' s" \" w9 c4 i# [3 l! X1 ~! s不出....
) g* a$ o0 ?1 Y% [' r% V6 k! d9 {5 f6 D. p! A$ h! p9 ^
正因为貔貅有如此特性
1 Y, q0 ?( ~( W9 U# V很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 / s ?) o V/ x) H6 q1 H; u8 U
顶礼膜拜
% o& j$ J4 a4 z$ W2 ?1 U) T6 m& |5 z1 I8 g7 }
更有甚者 . V7 |% Q1 E& ]0 P/ b% G6 l
将自己家中的厕所改称为
! A$ a% q2 V- z+ E# l6 X; d+ P【貔貅宫】
% c. A( g9 ]% S: `8 \0 U( `# V" q来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
( ^ y N. v8 V, t2 i5 d" ]0 o. }% ]3 S
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 3 k E+ V! H# _, R
咳咳，好了，扯淡结束 $ D# }) ?' @( ]; M* g' L
进入正题
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
, u' Z! u" S# W4 K/ W8 }相传英国国王乔治二世 3 c* e+ L! s1 F9 d* g
就是因为大便时用力太猛 & I) s7 C; S/ u% D: o
引起血管破裂
H6 _4 v1 O+ ?( d. p失血休克而亡 : e( i/ _! d/ O" W) y
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（太惨了）
1 K4 \; P2 ~& ?$ b# j& L凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
% \& G4 N/ K; P ]& ?, H# m研究表明 # k& R" M8 v5 D" u5 R4 a& B, M
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% , Q/ J9 F' R5 h4 u' `
从坐在马桶上开始
& A2 ^8 e2 H4 y1 O$ c) h7 J就是煎熬 . i, I$ H3 a+ f0 Z- D( Y$ k
最惨的是，还熬不出个什么来 3 M0 @1 G D$ z
& K7 P0 x* `0 G9 S: H
因为小编写不出稿子
6 d; u& q8 ?& B" w' Y6 a) a7 y. x就像你拉不出屎 " n6 Y& X$ X5 N$ R9 N* q
一个字 - D; [( x% h5 ?
3 o; P: k. ]: y7 i2 {
那么 ~% Y% G. t2 Y; w/ w
' ?4 ^' f$ g. M4 M这个专题
5 p _8 g/ [ o: t5 w! `! a小编就为了你，与便秘一“屎”战 ! {3 Y' l( x \( ^3 N
排便困难是啥样？ 9 Z0 V" P* L: M# h1 ]. O V7 W4 e$ z
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 4 L k6 k! V9 w
费时费力就是拉不出
7 f$ S* T6 Q4 S3 g好好的腰 2 r" {4 x- n- M# @' f
硬是被便秘拖累成这样 . ~3 A2 K4 J4 H
) K. M. Q0 H' ^* u6 L6 M唉！！！ " i8 R( s1 S( M% Q6 c, T7 U1 G
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
! f+ o8 ^) G/ l4 Y
" s4 P/ _5 x: W2 _. K4 |5 @, H此时
; q9 ?2 j5 j; x! u- d3 }大肠最有发言权
! o/ Y# w& u/ ^7 K: b" l因为大肠一生都和便便打交道 + b/ [& q; d- o# t
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自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 3 k/ U+ h1 f1 H. U9 a' W; F
大肠就开始
! Y$ N. c$ V* f# h) I2 W8 @一边吸收其中的水分，塑形成便便
7 @ o7 y# y0 r* d9 |( y+ E一边把便便送往菊花
Y- F/ L' V [
2 k- _# O1 y+ p1 X/ b/ h$ F最后临门一脚
" u W3 l9 A7 ~% a# A* U一坨便便就这样产生了
) F7 E% \; @9 c) B0 e
2 Y% x$ J8 i+ L. T" ]但是
, n4 } W v- o+ b+ u如果
; X: c0 \0 ?4 l. M# I/ ]停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 7 Z: h: d6 T i: p% E
停留时间长，就会太干，增加运输难度 6 u" j' @1 ^8 A4 V- y0 f! h) X" ~
8 H+ e3 Z/ Q! K# H: }& G! A) e/ ^6 H
运输不畅 5 Q5 X, P$ a, l. @
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
* Y) Z" N( ?+ E. X这样恶性循环，最终导致便秘
0 e% U; x$ L) W3 ~1 f& N如果你不确定自己是否便秘
" \( T; O9 L$ A8 U R$ n" @& A+ w那这里有份布里斯托大便分类法 / w$ A7 Q3 J5 T. p' P
$ l' ]6 _8 O, Q- w4 W( Y8 O( N第一型和第二型表示有便秘
2 ^/ K; G- I9 K0 r* l第三型和第四型是理想的便形
. g" c+ M0 ]- h* ?; H第四型是最容易排便的形状
8 `9 \* g% Y' }5 P4 n第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
3 Q5 H; L. o: g, ?. j' ~3 x: Q: R可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
6 d* |" [! W1 Y. ^5 W8 J( }7 Y5 o2 J& O因为他们也有起送标准的
& S3 `% q3 j; \' @6 S达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
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5 K; S2 |" g! W. A造成这种情况原因 , z6 f" v6 X" i
一般是 " }! q3 H [, G5 l4 A; l$ Z" P7 Q- R
不好好吃饭
8 R* t: Q, D, H: P不好好运动 ) K* }) u+ s1 k! t& V0 y2 _/ K
不好好拉屎等 6 |7 Y% r* I4 A4 x
不良生活习惯作出来的 ) D& T2 P2 I+ G3 o, K
: X2 b4 B. Y- N2 E5 _+ E- J除此之外
! y$ c7 n& o' ?, M小编粗略一算
o* }" r0 Z- O, L也有几十种原因能引起便秘 ' B' k# [* E# d4 j; H+ F& D
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话 ' y! L& l6 n( k5 [
就是 ) p) N/ h5 |* L- ?& \. C
大肠本身的运输出了问题
: [7 \$ C. a, ?: h0 H% Q. f. y+ ]一般来讲
3 \8 ?( t3 u, m1 n r; }4 m4 \$ M2 E5 m正常的大肠上分布着很多平滑肌
# T) _$ ?; L+ r9 F# j. r3 C0 C这是人体的一种肌肉组织
; C- U7 A# f2 \) D0 ^* v运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 # M5 ]8 }3 R5 g; r9 F: M5 Z
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但如果他们这种动力失去活力了
" p' m# }) z0 B运送能力自然也就下降了
# S8 K) H) c4 b# x5 [5 k7 ^& v久而久之 / A( p) f0 x0 K3 r
会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
# `1 C z, F* d因此延长了便便的滞留时间 4 x1 F9 c) U& A2 g
便便的水分被大肠过分吸收
8 C# C2 i& v: H3 |5 x( a1 Y最终导致便秘
! E7 s- I* [' a/ t. ~" L) y1 J1 U# K% f8 k3 X
医学有句话 3 J/ R2 n/ o; `- A/ h" N8 |2 X S
% \8 v# V+ N* R9 {. f* G) i) m可见通便对于我们人体的重要性
" A k+ e1 J/ }6 Y6 X) s+ V# `7 W
; T6 p! Z5 |3 |便秘的危害走起！ ! ?3 |% W$ e& e1 l' f& |
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
9 ?# i8 e) y5 l& T. `# _除了心烦
# n( m; B- V; o这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
3 L" l8 S& O; P9 m" v5 D+ Y一二三、用力！ % c' _) b) |5 q/ C+ E6 `
屎没有出来，痔疮出来了！
' t5 B/ h2 ^9 M$ N$ E, M便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 " J) y3 r! Q8 D9 F+ A
% K8 r- R- y& A4 R1 }( D+ i便便在肠子里待久了 & r7 n% k& {: H$ f9 N) m$ s) x
硬得像块石头
* i5 F; a8 L' {2 b对肠壁又是刮又是蹭的 ; ^- K1 @+ m6 @3 k8 m, ~" M0 {
肠子被搞得满身是伤
8 S" ^7 ]$ S( b: F @& I成了细菌的繁殖圣地 / ?2 P8 Z5 ]6 N' I
一不小心就搞出炎症 1 c) \* `/ P5 ]5 ?
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 ; _2 G/ i+ s3 Q7 L1 Y5 c
* M% b8 ?, V- l还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
3 i3 ^$ O+ j8 F可见长期便秘的后果很严重 : S2 w. Q& Q" N7 D: S# g+ f, W( c
有一则报道 # ~& H- C% D3 e
美国一男子三年解不出来大便 ) V6 v8 h4 e( }% D- e
结果被大便活活憋死
) o% v6 V5 \2 O( _) V& t他死后 / K$ a: M/ m2 r
医生把肠子取了出来
9 P) l9 |4 x1 f- L结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
" D4 J; S) [4 v比人的大腿还要粗 " u0 Y/ L9 ^1 f; D8 j1 E
' {$ z6 g& h3 ?. j& p
真是不可思议！ $ I1 b& p$ h2 Y2 Q
不过，值得庆幸的是
T0 [* `0 q' J/ _3 {便秘不是一种病
. J9 q* u0 Y8 H4 \3 z: O和发烧一样，是一种症状 9 R4 l5 e8 ^: W6 M
生活中 * n$ b, U O3 o" C* L0 K
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 " `( n6 V" H# V1 h' h# h* ^
而且，也可通过药物进行治疗 2 o7 d7 H, i$ W9 ]1 o3 V
药物一般分为两类 : F6 r8 V2 ~: I
泻药类 * E( X! c) _) x0 E, u" V
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 3 K3 ?3 k% N0 g: `% F
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除了在便便上下功夫 ' w1 x& \2 K) R. F$ p: t% F* Q
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
# @5 f) j7 n/ @; y0 J促肠动力类 1 {, L& G/ X1 p; X& Z2 ?9 t7 u
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 , ?# B4 ?& H. a9 I8 Y
让便便顺利完成塑形 * z, l5 e u" ~% A
运输和排出
; b! e% R; E+ I e/ t算是一种深层解决便秘的方案 * j* I% B8 y; T9 t, w2 z
增加肠动力，深层次解决便秘 4 X+ Q, w L* G/ O! J# Q
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（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） / s0 s& U% `) x) r& Y, U
不过吧，吃药还是下下策
" M j& q- e+ V+ L% c* p* O# S( N0 K最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 1 l- I& ?8 Z0 X2 M
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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