过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
: M# g4 z( X; O! e过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！

; j6 P* W+ Y7 _! C
过敏体质究竟是什么？
: ~) Y0 `' h- U; x1 C: Q
8 j4 u, N7 S0 ]; |  D$ g& ^0 G过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。
8 c6 \; B7 \5 f# D- j. @3 ~
- B6 A8 l4 v) c8 j1 ?) {过敏体质更多是指：
5 A" l) R2 b) k! h: e  M
● 容易反复发生过敏的人；
3 f9 h' T1 @1 J. }
, z; F. X9 k% W3 Y1 X● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；
7 I. W: P6 S+ Q7 I) G; I; ~" D
1 u4 m4 x( j2 O● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。

9种最该警惕的过敏原

% T6 K; X7 V/ e7 T# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：

* L$ H4 O# ?4 Z( U9 a小麦占比37%；
. [0 @# J. p9 u2 ~- p1 j果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
5 l+ P6 s" l) J, H4 Q* m) _- N豆类或花生占比5%；
' f. E7 c# _: t9 f7 y海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
0 ]: ]) G  q  R- T

& q! T) d) _) S8 f; a/ Y8 M! ~
* E: b+ [  P7 W# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
/ T: U/ W; u. k+ H3 b7 j
中药占比37%，以中药注射液最常见；
抗生素占比24%，以青霉素最常见；
9 t3 J( c) T/ G* u4 o% u4 Y/ B止痛药占比16%；
免疫治疗药物占比11%；

这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。
  i' |+ i: W4 R6 ]6 O
过敏体质自测
; X7 F9 b9 q' P) S% h  @# F" S3 `
# V( M  z2 j& c+ e以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。

①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

  O4 |; b% E/ w* {" s+ M②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
. w4 H7 {& q: Q+ t
: y/ m) Z  s* W, D9 c③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；
- f  s" f5 ~# Q; N+ L0 C
④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
, z- X6 s6 D' _3 }
( {6 I& ?  i# J9 e* S9 O5 H⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

% Q: l; B4 y  h" O9 [" _⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事
  P: c' W  F; F2 V5 |8 i3 f" [0 Q, w
生活方面
. |7 L8 n3 k( f1 k9 O
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
# {0 c7 j! k6 t

# y' Y+ v9 E; K) \* X' v' j) V
（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
7 ~. `' Y" m4 j' \
（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

  i  i5 ^; T; S* L饮食方面
' A6 F' s$ ]( Z3 W9 W
人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

家中常备施贝安誉敏亭

施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
) q( e" c; T7 {& M( r/ A3 F
7 w1 [$ m& P) Q: F/ L  S

# u) U7 g/ s0 N7 G1 N  L
三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
6 |, }/ u0 A2 }& k" E  K
; W* M2 A; F( j' ?& p* e; f另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。