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宝宝出生时，体内储存的从妈妈身体里获得的铁，对于足月的健康宝宝而言，至少可以满足他们4个月内的生长发育需求。
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0 h+ ~4 w% t- V# [但对于早产宝宝或者孕妈妈自身就患有严重缺铁性贫血，这些铁储备能够维持的时间会更短。9 W; Y- y1 S; \: y* `! B
当储备不足、饮食中铁摄入量也没有跟上时，就会出现铁缺乏。今天就来讲一讲关于补铁的这些事儿！ -01- 铁的需求，因年龄而异 ( t% f1 W6 L! V+ C2 B
2岁以下，是缺铁风险最高的时期。
* t& f# y3 S, w3 U) l* G( Z2岁以后，随着孩子的生长速度减慢，饮食也更加多样化，缺铁的风险就会下降。
" _/ a% o7 g9 G( P9 O8 E3岁以后，日常膳食一般都能满足人体对铁的需求。
$ ?) e7 N' j$ v- F& w宝宝缺铁时，往往并不会很快表现出贫血，且在贫血出现前就已经危及健康：缺铁会影响血红蛋白生成、肌红蛋白合成、一些酶的活性降低，进而影响全身各器官功能。
: O( w5 X1 h; G而当铁缺乏到一定程度，开始出现缺铁性贫血。则会表现为面色、唇及指甲苍白，乏力，不爱活动，食欲差，易出现口腔炎、舌炎、胃炎、腹泻等。
* n! G0 o* y: h; T: v缺铁还会造成宝宝的抵抗力下降、智力发育迟缓、记忆力减退、易反复感染疾病等。
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-02- 喂养方式影响铁含量
" n, f( B' P) k% D对于配方奶粉喂养的宝宝，奶粉中已经含有宝宝发育所需要的铁，一般是不会缺乏的。0 a% p* ~. i0 D3 _( k$ h
但是对于母乳喂养的宝宝，由于母乳含铁量不高，母乳喂养的宝宝在辅食添加过程中往往进度又偏慢。 q( z5 \. E6 o# w7 s, Y+ ?* r
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1 Y6 h1 O* M, k# w因此，纯母乳喂养，需要妈妈注重自身饮食中高铁食物的摄入，并及时给宝宝添加含铁丰富的辅食。9 g4 t+ J% \5 n, K% C
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-03- 如何补铁？ - P, g' j6 F* d* I
肝类食物不仅含铁量夺冠，还含有大量的维生素A，有助于铁的吸收利用。 + L/ [. R# c4 p+ ]
不过，鉴于肝脏是解毒器官，建议在宝宝8个月以后再添加。 : Y/ P2 C6 Z0 W+ Z/ z3 F5 ?) |) d
如果因为一些原因，已经出现了铁缺乏，甚至出现了患缺铁性贫血。 / j1 @ {* n/ I! ]7 c1 `- s/ A
补充铁剂仍是首选的方法，比较常用的是纽乐曼富铁营养素，她可以更迅速地改善体内的铁营养状况，避免因为缺铁而降低抗感染的能力。 & P' v5 |4 C+ t4 T: s( T! B
纽乐曼富铁营养素富含甘氨酸亚铁+血红素铁+葡萄糖酸亚铁，拥有三重铁源更温和，无胃肠刺激。 - T" h+ k# S2 A, M: l i
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纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，无刺激，高效吸收，无铁锈味，适合宝宝娇嫩的肠胃；配料中还添加了针叶樱桃、接骨木莓、酪蛋白磷酸肽等来促进宝宝对铁的吸收。 " P5 U' I/ x% A7 v4 V
总之，对于缺铁性贫血一定要高度重视，在对症之后根据年龄段进行补铁措施，过程中一定要注意安全性、有效性，确保新生儿在智力与体格发育过程有足够的铁元素作为“支撑”。 5 }, Q1 v: B0 I' W8 L% y& t9 E4 K6 U
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发表于 2022-3-8 16:35:52
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