暖身美食萝卜排骨汤 营养又滋补

传播网编辑

　　成都天气说变就变。冷，真冷，真心冷……成都的气温“众里寻他千百度，你要几度就几度”。媒体的调侃，戳中了成都市民们的心声，在这入秋不久的时间，几场雨下来人们就立马感受到了深深的凉意。

　　对于广大吃货来说，天冷又为大家提供了一个良好的进补机会。夏季减肥，冬季滋补，趁着天气转凉，一起动手来做暖身菜肴吧。

　　暖身美食：萝卜排骨汤

　　原料：

　　猪排骨

　　 白萝卜

　　食盐 姜 葱 料酒

$ z7 |  y8 B. \0 \; \( `7 s, C

　　制作过程：

　　1.排骨下冷水锅，开火，烧开后捞出；

　　2.萝卜去皮切滚块备用；

　　3. 砂锅中加水，放入排骨，姜片、葱，中火炖半小时；

　　4.放入萝卜，炖至萝卜软烂，起锅前加入盐、鸡精调味即可。

　　排骨历来是补钙佳品，萝卜具有润肠顺气的功能，而且具有药用的价值。民间还有“冬吃萝卜夏吃姜”的俗语，因此，在冬天食用此菜是非常滋补的。寒冷的天气里，来一碗美味的萝卜排骨汤，真是既暖心又暖胃。

1 @7 ], @/ W/ X9 t. X4 ?! _. v
; V: H- `7 D! [: o& y/ a