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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
2 o2 G8 _. q/ k* s做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
]. [1 ?* F5 L, \2 }2 |方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
. w+ e9 u; h* ~效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
* O8 h5 |/ i7 |# [, N自制桂花茶9 a9 @' j" g( x0 A
材料：桂花3克、茶叶5克。) t: C) |, }7 R1 ^
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。* d" l5 x# I/ M& q$ c9 u
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
# d7 J# @, M; \6 |8 w效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。/ k R8 P8 Y; ^! a b
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自制橘皮茶
: @7 D, Q, K+ K* k! h+ [- n材料：干橘皮6克、茶叶6克。& O; k6 @4 R: L
做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
% P6 @8 X) D$ b" T1 r8 N$ }方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。: M$ F% e7 s6 A& y) O4 W
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
, {6 ]- L3 T) L+ ^ t% U自制轻身茶7 Q/ v6 Q- @5 m. a8 H5 G5 K
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
; x; @- ?. {9 @" k9 P" g做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
8 r; ]; v( v* b( T1 t" t方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
4 t( [* ]# t9 f% l( p; M0 S效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。/ a0 g' g- w$ q
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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