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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。
* f( H) B4 n8 o. N2 i做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。9 g7 `2 z; @4 h8 b! |- c
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
1 @- r- a- \8 M1 q( y效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
9 O! Q7 V5 G! i0 L. M; c: [( a2 a自制桂花茶
! r \& n/ K) j+ }材料：桂花3克、茶叶5克。2 q: |3 U- Q. e/ }5 ^
做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
$ T. Z* z0 ]9 E9 x方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
7 f2 E" d' A0 S4 }- J$ D) ]效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。9 s" a5 Z) P+ w) m9 {% g6 b9 ]
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自制橘皮茶
; {1 }- B8 c6 O: w材料：干橘皮6克、茶叶6克。
3 w& [) @1 I5 R: F0 W. U) A. X做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。
+ S/ o- M# ~+ {方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
# I* V- d" m+ |' e( f% S$ O3 s3 O8 y效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
8 J7 u& z2 v5 ?; o. \1 @自制轻身茶
; v) a* J. B. P" N8 W材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。1 T4 t+ _! J7 \, S6 C, I7 |) \
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。
0 P3 R- B8 l, V( d I& J, q方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
, F- n& ]4 Z2 b+ {: o" W' C效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。9 h% w2 M( c+ q5 x
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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