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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。9 I. ~ A4 i' t# l% o4 ~
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
/ X6 ^2 f' C! ]0 T方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。4 p; l R, I( L0 {$ E
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
! g+ t2 y* g5 |# J9 D自制桂花茶* ^5 e, S2 W8 Q) z2 k
材料：桂花3克、茶叶5克。
3 P0 E7 D6 {$ c5 a5 Y做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。
) i' j- w( N; Y. w方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。. _3 u6 D4 H( |% y3 ?6 l
效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。
: ^1 O9 V& q/ m) H! p9 I# e1 u5 S- h4 W, h4 [6 }
自制橘皮茶* N) I) y) {8 ~5 n' K7 }
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
( q, m' U: j7 k3 H+ R" n做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。. Q" i' i+ v; O7 ^( n3 Q% S3 V
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。/ ^; k8 w/ h# k j7 ~" u& S& O
效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。
4 [2 G4 j3 i9 `自制轻身茶! i4 _7 ]- @9 f6 y
材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。$ b5 v9 ?6 ?/ H6 y, q4 b5 x
做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。& k) ]2 |! ~; S0 k' C
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
+ G6 {- O* f" z5 f效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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