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| 中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。& j, z: W2 Z; I( e/ t8 z) k
做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。
/ [0 h4 b; [$ E; i1 E" u6 [方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。; m. |+ j$ O c0 s+ g: [
效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。
* \# P- F. ]; A* y. i: p5 [( J自制桂花茶
+ q8 H" R' w6 V" v7 z! E% u+ G材料：桂花3克、茶叶5克。
8 }+ l5 N" Y; s做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。7 i. K7 R! w1 J, u) R* B
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。
. A* u3 |" u5 H0 C效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。1 [( ]/ |7 ?; Y8 `) [
2 Z- j( c7 h, E/ T自制橘皮茶" X% d% O. }7 }0 \& N3 X) ~
材料：干橘皮6克、茶叶6克。
. [: C4 p. r+ P4 t做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。$ `+ n& T, S& W
方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。
% K( p6 ~- I" A" w2 X效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。$ U% {% V! ^: v8 I6 }
自制轻身茶
& O* Z; N7 T |" c9 P. Y/ y1 K) r材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。
" X3 u! k$ ~0 A做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。8 }% L; o- R# w
方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。9 |0 |' _1 R4 h2 t! Y
效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。5 B7 q% S- x3 r
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发表于 2014-10-20 14:11:01
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