1 t( t" X( n8 @5 } 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 6 w- O" P: d1 {' e; z8 V
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 , f% c5 F1 ^( [* ~6 l
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 ! T3 `. Q5 {+ d* w
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
4 J1 H8 s! z O% N3 _ z' I- { 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 " k8 v9 [& x a% V
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ 3 \1 G& [6 g! m. P( o+ p
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
% C0 Q9 F/ f# G* Z7 x; q 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
* h# S7 `& U } 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 $ R( G! O( {6 y" {
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 ; r0 S# {" S# ?9 x8 v
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
2 q0 y3 L& n2 |- I6 ~ 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
C7 p, a, S5 n5 D 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 6 b0 P1 G) i1 u
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ) v- m* C: J2 V) g
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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