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将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 2 G/ h4 H( H E% O5 A% [
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 1 ]3 w* G1 t( I+ i( g
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 ! l9 T; q$ {" S! A
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
: y/ b. `1 F" _/ m1 N+ }# P 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
5 g2 N6 c; {. n9 \- I8 v- r 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
( ]5 O( }# _1 @- q5 O; r 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
7 d- k5 s! B4 b1 b 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
. F% e5 T1 y6 d7 A 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
8 t0 m, ?2 `! I 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
! P; B) K& i) `! ?% T+ ^ ` 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 9 o T. Y V* |$ Z x" m9 t
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
+ ^5 w3 ^$ |4 N# q" Y/ P, J1 O 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 8 t( P6 i9 G5 w- B0 C
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 3 q5 ^9 A4 c- B0 k
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 / A9 ~' _9 o1 ^/ L+ y3 S
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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