) i6 o0 F8 L" ], e6 h. W 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
: w" P5 ?; J. x+ Q/ n4 [ 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
+ {) x1 z5 l4 M3 d, }. k 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行 Q5 \& q2 L; X/ ?6 i
潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
2 g: i. U, \$ V, d 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 8 \- V: `( J2 v8 |- ?: k$ p
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
* }1 c8 Q# X6 K0 x/ P: r$ g 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 2 g- _; f1 C/ e% _7 |/ s8 m5 T0 \
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ : T+ V- o+ ^+ s9 Z0 R6 |0 Y
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
) Q- L' |; H; c% B" @! n 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
8 U- ?+ F2 g5 \( M: \ 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
7 W% m( |+ O! C* X* D 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
" M# ]9 V+ E2 b& B 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ?4 Q4 ?9 C# v. Z0 Q6 _
产后的孙俪，柔韧性依旧如初 ) z8 \6 O/ ?' E( H/ a
邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 9 D C% J# R( r% _$ ^$ Z
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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