7 V. q9 ?( m/ L) M" v9 D+ w 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 % U T0 m* o# d5 V2 r8 T
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 , U% p- D$ v4 t3 p) w, @2 R
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
W7 L0 x# p# O, ~0 N: Q$ l5 K, G 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
# w8 l9 v4 E. k2 X( r4 a: ~4 D 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 8 G. i2 E8 i' H
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
% ~" k0 n- u! c( P 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 7 L$ k% w$ N# n0 @" l
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ : ?7 F1 \& @# ^
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
' ^" {, F: k! i' Y2 @/ B6 L- d: x. m 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
5 A% e! j& `$ i 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
2 |7 ^* V5 c' _# F P 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果
2 t# V8 D2 F* a9 }# B8 G2 |+ ~ 孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
6 M0 D( {3 H# n D& f 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
4 y: [' g; L( q$ P$ J 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ) f, f- b4 G, d% l, h
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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