+ F/ K5 |' @$ D; _9 u% u
曹格爱妻吴速玲经常在社群上晒儿子Joe和女儿Grace的萌照,拥有一票粉丝,而她自己纤瘦紧实的身材也令人称羡!上回才聊到她私下如何紧实线条,这次遇到她,跟我们透露其实她的保养很简单,注重保湿之外,也会擦含有美白成分的乳液,顺便带到身上较少注意到但又容易黯沉的部位,象是后颈、腋下等等!
. k! U7 c' n( F0 ]
平时她十分注重饮食方面,还笑说都靠吃辣来美白,因为辣椒含有丰富维他命C,也推荐姜茶来保养身体,便跟我们分享3种她平日姜茶做法!
4 c9 W4 s3 I; B0 {9 ]. S, L8 R黑糖姜茶
速玲妈咪表示通常她都会去COSCO买一大袋姜,然后切小片小火慢煮,加入黑糖饮用有温暖身子及纾解经痛的效果。注意不要用嫩姜选择老姜,先将姜热过比较不伤胃。
' g6 K* t, ~" Y4 _# D
黑糖姜茶
速玲妈咪表示通常她都会去COSCO买一大袋姜,然后切小片小火慢煮,加入黑糖饮用有温暖身子及纾解经痛的效果。注意不要用嫩姜选择老姜,先将姜热过比较不伤胃。
% F" D6 w! S9 A0 B3 `
加红豆一起煮
速玲也透露她也会加入红豆下去煮,但不能煮爆,帮助消水肿。体质偏冷的人也适合。
) a4 d0 ]7 O$ y% T' r加红豆一起煮
速玲也透露她也会加入红豆下去煮,但不能煮爆,帮助消水肿。体质偏冷的人也适合。
) S) R3 r( `4 M; x搭配无糖豆浆
速玲另外也推荐把姜用慢磨机打出一小瓶姜汁放冰箱,早上喝无糖豆浆时加一匙姜汁、一匙黑芝麻来饮用,久而久之,发现自己的身体状况有改善,比较不会手脚冰冷,月经来也比较不会痛。
搭配无糖豆浆
速玲另外也推荐把姜用慢磨机打出一小瓶姜汁放冰箱,早上喝无糖豆浆时加一匙姜汁、一匙黑芝麻来饮用,久而久之,发现自己的身体状况有改善,比较不会手脚冰冷,月经来也比较不会痛。