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刘大叔今年75岁，从年轻的时候就有喝酒的习惯，不过他有一个优点，喝酒从来不醉。
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2 _7 V7 l* S7 ~$ `* Z8 ~自从上了年纪后，老伴儿和儿女们担心他的身体，就劝他早点戒酒。
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& f V6 ~* d. g4 f' t+ Y: ~& D不过刘大叔却听不进去，觉得自己都七十多岁了，痛快点随心活着比什么都重要。
可是没过了多久，他的身体就出现了问题，先是头晕眼花，后来腿脚也不听使唤了。
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好在刘大叔的儿子及时把他送到了医院，医生检查发现是轻微脑梗，庆幸的是送医及时，刘大叔的生活并没有太大影响。
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不过，医生劝诫他要及时戒酒，不然脑梗复发风险还很高。) c( j$ r8 b2 v$ X
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很多上了年纪的人对于家人戒酒的劝告置若罔闻，认为自己都喝了半辈子酒了，根本没必要戒酒，但这样真的好吗？01都喝半辈子了，年龄大了还有必要戒酒吗？- a) k o. T" }' ?7 @6 j
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2022年世界心脏联盟发布的《酒精消费对心血管健康的影响：误区和措施》介绍：任何程度的饮酒都不利于身体健康，即便是适度饮酒也会增加心血管疾病风险。
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" Q, d' Z- i# ~# N1 [. K据统计，2019年有240万人死于酒精，在全球死亡总数中占比4.3%。
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# E- R2 C% r7 E多项权威研究证实：精是诱发心血管病的重要原因，此前有说法称红酒中有白藜芦醇，适当饮用有益于心脏健康，但其实即便是少量饮酒也会增加多种心血管疾病的风险，红酒有益健康的谎言还是被戳穿了。饮酒会增加心力衰竭、心肌病、冠心病、房颤、中风、动脉瘤、高血压心脏病等多种心血管疾病的风险。+ r+ g6 E0 `* r0 o/ t! e
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研究发现，少量饮酒的人中风风险、冠心病风险、心衰风险、致死性高血压风险和致命性主动脉瘤风险，要比从不饮酒的人分别高出1.14倍、1.06倍、1.09倍、1.24倍和1.15倍。. n2 N$ ?2 d) a. e. j3 F Q
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另外，饮酒还会增加消化系统疾病及肝癌、口腔癌、肠癌、胃癌、乳腺癌、喉癌等多种癌症的发生风险。
济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示：老年人长期酗酒可能会有下面这些危害！
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5 V( z1 f2 ]- G4 H) b损害肝脏健康：酒精中的乙醇会毒害到组织器官，长期过量饮酒可能会损伤肝细胞，甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。. v( a. V" e2 i3 @: w
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影响脂肪代谢：老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢，导致肝脏脂肪合成变多，更容易患上甘油三酯血症。) S0 [" Y0 x6 c
' z' ?, \2 t z l. p0 o" ?损害神经系统：长期过量饮酒，还会损害神经系统，导致记忆力、判断力、注意力等出现问题，还可能会引发暴力事故，危害到个人健康和社会的安定。济南远大中医脑康医院戒瘾科郭树杰主任表示：老年人长期酗酒可能会有下面这些危害！7 u, l! x5 j X2 c" h
- C% W, ^$ I# R4 E, ]损害肝脏健康：酒精中的乙醇会毒害到组织器官，长期过量饮酒可能会损伤肝细胞，甚至导致酒精性肝炎、肝硬化及高脂血症等。
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影响脂肪代谢：老年人长期喝酒还会影响脂肪的代谢，导致肝脏脂肪合成变多，更容易患上甘油三酯血症。; }& j. J3 @+ m( i( ?' b
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损害神经系统：长期过量饮酒，还会损害神经系统，导致记忆力、判断力、注意力等出现问题，还可能会引发暴力事故，危害到个人健康和社会的安定。诱发耳鸣：长期过量饮酒可能会导致酒精中毒，刺激人体咽喉部的黏膜，引发咽炎，甚至诱发耳鸣。4 [9 Y3 I$ A7 S, l% ?3 g7 Z
u$ Q/ Z. z$ m- Y/ a) b损害消化系统：大量酗酒可能会诱发急性胃炎，长期过量饮酒可能引发慢性胃炎、急性胰腺炎等。
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更容易被慢性病盯上：据人群流行病学研究指出：长期过量饮酒会增加痴呆、高血压、脑卒中及癌症等疾病的风险，因此为了身体健康，要做到少喝酒或尽早戒酒。0 j5 O# g( y1 K3 @6 c( g8 M* I
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导致体内营养缺乏：摄入人体的酒精在体内分解也会产生能量，而过量饮酒会影响营养的吸收，甚至导致营养缺乏。老年人长期酗酒可能会产生这么多危害，因此为了身体健康，最好尽早戒酒。
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& r, o3 L- C* O) P" b02适量饮酒有助于延年益寿？& J5 h7 O/ n$ g3 s/ N7 ]
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研究给出答案
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此前网上有文章称“美国《时代》杂志上发表的一项横跨20年的大样本调查发现：喝酒的人比不喝酒的人更健康，死亡率更低，适量饮酒更长寿”。
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但其实这项研究的缺陷不少。一方面这本身只是一个流行病学观察，并不能证实喝酒与寿命之间的因果关系；另一方面研究中符合要求的样本很少，调查还是采用回顾问卷的形式统计的，结果很容易有误差。
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科信食品与健康信息交流中心科技传播部主任阮光峰指出：饮酒并没有安全剂量，酒精被世界卫生组织列为一类致癌物，无论饮酒多少都有致癌风险，即便少量饮酒也会增加食道癌、口腔癌、乳腺癌等癌症的风险，不喝酒才是有益于身体健康的。2023年，北京大学吕筠及李立明发表在《NatureHumanBehaviour》上的一项研究，通过对451233名中国成年人进行了11.1年的调查随访发现，健康的生活方式能够增加中国人群的无病预期寿命。
研究中涉及到五种低风险生活方式，分别是：经常锻炼身体、体脂率健康、从不吸烟、健康饮食、不过度饮酒，研究人员发现能够完全做到这五种健康生活方式的人，无病期望寿命在男性中平均延寿6.3年，女性平均延寿4.2年。03老年人喝酒，牢记“4不喝”降低伤害* h5 n1 S2 [9 H6 ~2 u9 ?; u7 K
& p0 O/ r6 T6 |3 Z# S4 e* e* w江门市人民医院消化内科主任梁健表示：老年人喝酒要牢记这四个“不喝”！& u3 T1 R2 @- D5 q5 u
. d9 B) \3 n! N- K1 `3 Z. b1、不喝高度酒$ W7 ?. Z3 a1 g7 \, G+ v: A
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高度数的酒会加重肝脏负担，很容易喝醉，加上老年人代谢慢，因此醉酒的时间也会比较长。- \! c0 o- Z7 e, Z0 z$ v$ {! C6 O
) `$ {8 Q- V8 \- W, ]% ]2、喝酒不猛灌
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有些人喝酒喜欢猛灌，殊不知这样的做法会给肠胃、肝脏带来很大的负担，还会影响身体健康，导致腹痛、拉肚子等。" a5 K' O/ k) S+ U S' e
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3、有疾病不喝
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对于本身有肝脏疾病、消化系统疾病的老年人，最好不要喝酒，以免加重病情，甚至导致难以控制。
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- V3 [! u* @ \2 |6 U6 T4、服药时不喝
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2 P7 q3 f3 Z0 ]4 b8 {酒精与很多药物都有协同作用，酒精与药物一同服用可能会增加副作用，甚至导致肝脏慢性损伤。有说法称适量饮酒有益于身体健康，但其实最安全的饮酒量是零。
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很多老人觉得自己老了，喜欢喝酒就喝酒，高兴就好了，但其实老年人喝酒带来的危害也很多，建议有以上几种情况的老年人最好不要喝酒。
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发表于 2024-7-18 17:17:35
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