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又到夏天,眼看着秀身材的时机到了,不少人急急忙忙开始了减肥大计。1 W2 w/ D2 u% i8 W. ]4 j5 T
2 O* ]6 C0 R& @& l4 l, y' v% v但是,减肥不当,伤害加倍,每年都有人因为减肥,进了医院。
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最近,杭州市第一人民医院皮肤性病科连续接诊了两例皮肤病患者,而最终原因,竟都是因为减肥。
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女孩身上发满红疹) b8 ]2 i* p' _" ]0 q
* z6 P4 Y5 @9 x @彻夜不眠* R9 R" [! |' z! z* }; _
* N1 d& ]* [! b6 C1 a/ F24岁的小王(化名)走进医院皮肤性病科门诊,掀起自己的衣服,接诊医生赵星云被眼前的一幕吓了一跳:只见小王的前胸后背上都发满了密密麻麻的皮疹,层层叠叠交织成了网状。 H4 d' \8 I+ {1 K+ _) r
: N' G) r$ ~! Y/ F% ~) u一个星期前,小王身上开始出皮疹,一开始她以为是过敏,没在意,两天后皮疹发满了她的前胸后背,吓得她赶紧去家附近的医院看。+ ]" p" Z M( |8 H) f, W/ R
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医生诊断小王是过敏,给她开了抗过敏药。但几天药吃下去,非但没好,反而越发越多,瘙痒越加剧烈,连睡觉都没法睡了。
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发满全身的红斑
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9 Q" K- D: r& _' z2 c: E% U/ b竟是减肥惹的祸
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红斑、网状、瘙痒……赵星云凭经验认为小王的各种症状不太像过敏,更像是色素性痒疹。
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) q4 Y1 C! ^3 Q0 B" f色素性痒疹是一种原因不明的皮肤病,主要表现为胸背部网状分布的红色丘疹、斑丘疹,少数情况下可出现水疱,往往伴有剧烈瘙痒。这种皮肤病的发病原因,常常和饮食、出汗以及一些特应性体质相关。
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“你最近饮食方面有没有什么特别?”在进一步问诊后,赵星云找到了问题的关键。
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原来一个多月前,爱美的小王在网络上看到了时下颇为火爆的“生酮饮食”减肥法。这是指一种以高脂肪、极低碳水化合物、适量蛋白质为特点的饮食方式。据说只要跟着吃,不用运动,“躺着就能瘦”。0 x6 X m- x7 Z, o5 j
5 B0 z' F; i1 z/ T一直为微胖身材纠结的小王,仿佛抓到了一根救命稻草一般,从那以后,她严格按照食谱照搬照抄,一个多月下来,她果然轻了10斤,但也收获了满身的皮疹……
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5 \4 v+ i) S, ?! f“你这些皮疹,就和你生酮饮食有关,赶紧停掉。”赵星云说。最后,小王被确诊为,饮食不当引起的色素性痒疹。对症用药下,几天后,小王身上的皮疹和瘙痒都消退了,但这种病引起的色素沉着斑却极不容易消失,想要彻底恢复还要漫长的时间。& X q1 w2 B; ?" L
7 t# r5 G* y* |" P( u“现在很多年轻人,一味追求不吃主食,不知道长期这样的饮食结构是容易出问题的。”赵星云表示。
医院供图) ^7 P, j: o# U1 c1 r, ]; q1 l
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并非个例
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* `2 ]: Y, x( L' A减肥不要走极端
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! k( D$ _' b# y9 c小王的情况并非个例。无独有偶,几天后,赵星云又接诊了一位年轻的男性患者小吴(化名)。他和小王的情况如出一辙,也是在生酮饮食一个月后出现了皮疹,不过,和小王比起来他的皮疹要轻一些,对症治疗后,顺利康复。
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v' q& V! j) o# @. v8 U1 A, w“每年都会接诊几例类似的病例,都是因为饮食不当所致。”赵星云介绍。
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赵星云说,在生酮饮食期间,碳水化合物摄入减少,体内会生成大量酮体,酮体可分布于皮肤血管周围,引起炎症细胞,进而引起皮肤的血管周围炎,从而导致皮肤的炎症反应,瘙痒和损伤,产生色素性痒疹。( t+ p! x$ h& M: R- r( v! n
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和大部分流行的减肥饮食法一样,生酮饮食的效果被夸张化,然而它的缺点却被大家忽略。碳水化合物是身体必需的营养素,生酮饮食短期也许管用,但是长期的风险还是不容忽视。: z; c& v1 N! r3 n
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过度生酮饮食的后遗症还包括脱发、心血管疾病、便秘、月经不调、皮肤粗糙、头痛等等,对身体的伤害可以说是全方位的。
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安全开展生酮饮食
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注意这几点
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* n9 ]" M( w1 D$ P& {4 ^“生酮饮食并非一无是处,在体重管理方面确实有比较明显的效果,但实践一定要谨慎。”赵星云说,由于个体差异的原因,生酮饮食并非人人适合,也不适合长期、极端地实践,而应该在安全范围内,在专业指导下尝试。- o* y( X0 l& v$ s, s! Z
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首先,不要长期进行生酮饮食,实践一段时间,停下来恢复正常饮食一段时间,保持机体平衡。另外,生酮饮食并非人人适合,比如有代谢慢性代谢性疾病的患者,如糖尿病患者容易造成酮症酸中毒,另外肾病、肝病患者也不适合,可能会加重病情。
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赵星云提醒,最重要的一点是,在开展生酮饮食前,一定要在专业的医生评估和指导下进行,最好在执行生酮饮食过程中随诊。
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