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暴晒、低温、大雾、风雨，7个日夜都经历了。”最近，杭州一位爸爸在社交媒体上晒出了自己寒假期间带着9岁儿子，背着帐篷用7天时间徒步了100公里的图文。* F: w( I/ C' S6 T3 }* S4 D1 b, U
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他们沿途翻越了20多座山，最高的山海拔近1000米，每晚都是自己在户外搭帐篷过夜。
男孩站在山顶上留影
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这位爸爸名叫周立，是一名资深的户外运动爱好者，曾有过尼泊尔珠峰大本营等地的徒步经历，并参加过100公里的环勃朗峰超级越野赛。
周立和家长孩子们一起重装徒步
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\5 q. Z' s l/ n& \1 X5 e这次寒假，和周立一起去重装徒步的一共有9个孩子，7个是杭州和家园小学三年级的学生，2个是还在上幼儿园大班的二宝，一同出发的还有他们的爸爸妈妈们。, U" e8 r( a4 m9 `
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重装徒步，一般是指背负帐篷、睡袋、炉具、路餐等露营装备进行的两天以上长距离徒步活动。一般负重在10公斤到20公斤之间，但具体重量取决于徒步者的体能、路线难度和装备选择。
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' L+ y, e: A( Y7 d6 |- [他们都是同一个小区的登山爱好者，平常周末就经常在周立的带领下，徒步翻越杭州的群山。
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这次寒假，周立带大家一起挑战的是中国香港一条著名的徒步线路——麦理浩径，全长100公里，沿途设有路标指示牌，被分为十段，每段都可以通车，并设有休息处，“这条路线很多人走过，比较成熟也比较安全，一路上都有适合露营的地方，不仅有水源还有厕所，随时可以撤退，孩子们也能走下来。”
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最终，周立和儿子周惟骏走完了全程。其余家庭在用4天时间走完前半程后提前撤退回杭州过年了。* [: ]; K7 e# O
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周立和儿子两人在徒步中度过了除夕，吃了一碗热腾腾的泡面当年夜饭，“多加了一个回锅肉罐头”。
周立和儿子的年夜饭: H! Q1 h& ?" ~6 f6 j
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每个人只带5件上衣两条裤子+ ^1 M0 L6 b! b! e; R
8 T9 Z& S8 B5 L) L' b. N. [女生卢菡钰和妈妈一起参加了这次的徒步。# \/ G% y/ s7 x. c U
( u: F6 F+ X7 f" T“以前从来没有重装徒步过，但跟着周立参加过很多次户外活动，感觉他很靠谱，也很了解孩子的体能情况，他评估说孩子能走下来，我们就报名参加了。”卢菡钰妈妈说，因为爸爸请不出假，只有她和女儿两个人参加，“我和女儿说，她必须分担一些装备。她严格按照周立给大家的建议，每个人准备了三件短袖上衣、一件长袖上衣、一件可以压缩的羽绒服、一条短裤、一条长裤，“我和女儿提前两天出发，先去迪士尼玩了一天，都是穿着登山的衣服，一件都没多带，也没敢买纪念品。” `- C2 U3 E' @7 a/ J/ ~4 O
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就这样严格控制的情况下，徒步出发时，她的背包重27斤，女儿的背包重8斤。
除了背包，还背上了蛋巢睡垫和坐垫' L# S, w8 J \4 R" ^
: t+ T f8 M8 {0 @. \除了衣服，大家还都按照周立的推荐，背上了徒步期间所需的食物，“主要是都是一些用开水冲泡即食的米饭、蔬菜汤、牛肉干这些。”
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4 k+ n s5 a! _! @) t每天天黑之前，大家围坐在一起吃这些食物，“就觉得还挺好吃的，在杭州吃的时候一点都不觉得好吃。”
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' I0 D& }* @! v; k沿途，她们也遇到过两家美食店，“在海边的一家店里吃了一碗面，在山里的一家店里吃了面+鸡蛋，改善了一下伙食，但吃得很纠结，因为只有吃自己背包里的食物才能减轻背包的重量，负重徒步还是挺累的。”
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- \$ |. w0 ?- x5 H3 n* \8 p经历人生的第一次冷水澡
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在这次徒步活动中，卢菡钰第一次经历了露营——连续四晚在帐篷里过夜。) n8 |9 n+ ]0 |1 n( H# z) s
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“第一晚住的营地，连淡水都没有，更别说洗澡了。”卢菡钰妈妈说，当天，全靠队伍里几位体力较好的爸爸妈妈步行去1.6公里外的水库取水。
”夜间在野外搭帐篷
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“后面两天的营地里有自来水，我们就轮流在厕所里洗了澡，女儿洗了人生的第一个冷水澡。”她说，用一个6L装矿泉水瓶剪掉瓶口做成的水桶接水冲洗了一下，“我们用了4桶水，有的妈妈就用了2桶水，真的是非常简单冲了一下。”
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5 Q9 T* i5 P8 i" u4 t$ q' J) \“香港那两天的气温20度左右，女儿洗的时候说好冷。”她告诉女儿，自己小时候就是这样洗的，家家户户没有热水器也没有浴霸，“女儿洗完了说好爽，毕竟徒步还是出了不少汗的。”
孩子们负重登山/ W7 Z' b' p. m- j! F/ T3 K4 M
! N* W. x5 ?! o& e* S% e1 ^0 {( ?后面两天香港也降温了，她们带的是适用于15度的轻装睡袋，不够暖和，就穿着羽绒服睡。第三天晚上开始还下雨了，第四天的徒步都是在雨中进行的，“孩子们也不觉得冷，经常走得比我们大人还快，很来劲，一路都是风景，就不会觉得乏味。”. N+ m3 T5 L( z5 }& c) U
+ ~# Q. [" h; D0 C/ G$ G y6岁男孩坚持走完了40多公里 ^" g% |) T3 E
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和哥哥姐姐们一起出发的有一个6岁的小男孩，小名叫香蕉。
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“我们都没看到他哭，后来才知道，等我们走远了，他躲在爸爸怀里哭了。” 卢菡钰妈妈说。
6岁的香蕉重装徒步中+ A; _# H0 ?+ y$ g+ r. S# Z( _
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“两个儿子平时一周踢足球3-5次，体能都是不错的，参加过越野跑比赛，也去徒步过，只不过重装还是第一次。”香蕉妈妈说，这次9岁的哥哥的背包大约重10斤，弟弟香蕉的背包重七八斤。$ z9 u R* ?+ F( O! j, G
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开始两天，香蕉也和哥哥一起总是冲在队伍的最前面，后面两天，落在了后面，香蕉的爸爸妈妈就轮流陪他走在最后面。( ~2 x% [/ e) R* e# \9 r3 X; q
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“毕竟才幼儿园大班，体能上还是弱一些，香蕉因为脚疼，哭的时候，我心里挺难受的，但他体重也有50多斤了，我们也背不动他，”香蕉妈妈说，在那个当下，自己只能抱抱他，给他点小零食鼓励他一下，答应等到了露营点，给他喝饮料，然后放慢脚步等他。
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途中，他们也遇见了香港本地的徒步爱好者，“也会和孩子聊天，鼓励他”。
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6 E. I8 q8 C: u6 h4 ~“孩子自己也知道只能自己坚持走完，所以哭归哭，哭完还是继续走。”最终，香蕉坚持走完了4天的40多公里。
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, L7 l6 L1 k: l2 e1 |两父子三天走完50多公里5 B8 v5 S* @) \! C; }: I& @ h
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“其他孩子都是第五天撤退的，为了赶回杭州过除夕。”周立说，2月18日开始就只剩下自己和儿子两个人继续走后半程，他们用三天走完了剩下50多公里，有两天走了20多公里。
男孩在大雾天负重前行. E9 V3 y2 U }8 H+ E, K
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一开始他担心，同学们都走了，儿子会不会没有动力，“天气也比前面几天糟糕，大雾、下雨，很冷。”
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一路上只有他和儿子两个人聊天，“儿子是有一点失落的，我和他说后面路上会看到很多很多猴子，他就特别期待，情绪也好起来。”
孩子穿着雨衣在猴群中穿梭
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, l- {1 F j1 j% a: U: @周立也用上了一些特殊的奖励方式——晚上让儿子玩半小时手机。
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在徒步的前四天，因为一路上都没有充电的地方，孩子都是不允许碰手机的。“最后两天，我估算了下充电宝的电量应该够用，而且天黑后，没有同学在一起玩，孩子也确实有点无聊，就让他玩一会儿。”
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" i7 _ W- e9 y! T; n他们每晚8点准时睡觉，早上7点半起床出发，“晚上因为累很快都能睡着，早上也不用闹钟，睡在帐篷里，天亮了自然会醒，顺利走完了全程。”
周立和儿子在麦理浩径终点留念
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1 ]5 a7 }/ J: }% l% w小区有个登山群
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大家周末经常徒步十几公里0 F* M- K# M0 U+ r( i1 f
/ M/ S8 c& |3 y9 k“孩子们其实已经比较习惯这种活动方式了。”香蕉妈妈说，这次一起徒步的孩子都住在一个小区，不是同班同学，就是前后楼的邻居，大家都在小区的同一个登山群里。
孩子负重登上高山2 y7 w5 f9 W3 ~
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“周末了，群里喊一声就会有几十户家庭一起出发去爬山，背上食物和水，从小区直接徒步出发，经常是早上8点半出发，下午四五点才回到家，最远一次全程走了大约25公里，一般都会走上十几公里。”香蕉妈妈说，这样的徒步活动，几乎每周都会有，除非下雨。
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/ h% k9 R/ ?5 K9 l! F c) j因为小区背靠留下群山，经天竺峰、十里琅珰、玉皇山、凤凰山，到达吴山广场的这条经典的穿越西湖群山徒步路线，全程约21公里，就是他们经常走的。“小伙伴们在一起做什么户外运动都是很开心的，遇到困难也能很快就克服过去。”香蕉妈妈说，最初是觉得孩子周末在家，总是离不开电子产品，不如多去户外运动，对孩子的视力和体能都有好处，慢慢就形成了习惯，孩子们也喜欢上了在徒步过程中看看山看看花花草草，“大儿子的学习注意力和效率也提高了。”
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周立就是小区登山群的组织者，他的孩子也自然在活动中成为了小领队。
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0 N4 F1 ^+ S$ ?, O2 D8 Y不过有意思的是，他有一对双胞胎儿女，这次去香港徒步，女儿拒绝了同行，“她不太喜欢，而且长距离的身体吃不消，重装徒步还是要量力而行的，强迫不来。”- T( u7 H/ P R: G% O
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他说，自己带头组织这样的活动，一来自己喜欢在山中徒步的感觉，二来也是想锻炼孩子的身体和意志。
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发表于 2024-3-7 10:09:06
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