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有句话说“积食生百病，牵一发而动全身”。
: d! ?) I b. D. q. [宝宝积食不仅仅只是不想吃饭这么简单，它还会引起一系列连锁反应，甚至于宝宝的很多病症都跟积食分不开关系。 % {9 N+ w- t7 ?: X
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大部分宝宝去母婴店处理病症，无一例外都与积食产生着密切的关联，最后要调理的还是积食这个根本问题。 于是，如何帮助宝宝快速消积，也成为了宝妈们非常关注的话题。
2 _2 {: j0 b7 [, U4 N! N! J01 同样是消积，为什么效果却不一样？
* D2 o" C7 x6 i9 Y/ o, b宝妈们对于宝宝积食是非常重视的，但我也碰到过很多宝妈因为给宝宝积食处理不当而出现不同的结果。 # k9 r$ s8 F7 ]3 B7 x
有两个误区，是宝妈们在给宝宝消积的过程中，非常容易陷进去的。 & W+ j7 A7 f2 J3 L; B/ s7 x* A
◆积食就用药
' j, N) \4 K, b' {% i! K! {“怎么办，宝宝不爱吃饭，是积食了吗？”碰到这种情况，宝妈们就会赶紧去药店给宝宝买消积食的药物。 9 C9 F/ d$ [9 `' W k" a
殊不知，消积食的药物只是外力，而不是靠自己去调节，可能暂时缓解了宝宝不想吃饭的症状，勾起了宝宝的食欲。
" h$ h% q& G$ s# A! p如果一积食就依靠外力，只会加深对药物的依赖，脾作为消化运化食物的脏腑，并没有因此而得到锻炼，所以容易反复积食。 0 n9 _5 ?# K' q- B! `
/ m$ _" }3 W1 h, b y而且，药物是寒凉属性的，在表面上是消积的，但本质上又是在伤脾，耗脾阳，加重积食，多吃并无大益。 ' k1 [7 N; I- T: l% ?6 k- X
◆积食就盲目忌口 0 q1 l5 k6 R, t& J& a+ P9 A9 ]
“孩子积食了，要忌口的”。面对积食宝宝，宝妈们脑海中一定会充斥着医生的话：要忌口。
4 {4 @: ^$ x. L% G宝妈们也很容易变得紧张兮兮，慌张的不得了，认为孩子这也不能吃，那也不能吃。
z) L4 u. ~" S0 G+ y* H确实，孩子处在积食这个阶段，合理的忌口是有助于消积的。
( \+ S% e% V. T* Z8 F/ X3 j咱们说忌口，主要是指忌生冷寒凉的食物，如海鲜、凉性水果、饮料、牛奶、豆制品；油腻、油炸、膨化食品；大鱼大肉等。 0 F, m3 Q& |& w5 h' h5 w* N( e
当然，咱们必须得辩证的去看待忌口与积食。
# |! r2 l" I) h/ R如果宝宝在积食的过程中，内热比较重，这个时候可以给宝宝吃一些当季的偏凉性的蔬菜食物给宝宝降火。 8 l& x0 g8 T. W' D1 A! h
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宝妈们重视积食问题是一件好事，说明宝妈们意识到积食伤脾的危害。
& F) O `+ d9 r$ N5 s+ G8 s6 G/ Y但是，在消积过程中，宝妈们却很容易走上这2个极端，从而导致消积效果不理想，反而造成危害。
) S+ z& b0 C5 ]4 R4 ]那么，怎样才能更快速又不伤宝宝脾胃的去消积呢？ + `4 _8 X' y! R* j5 x8 t% x+ Z
02 找对根源，了解积食的三个阶段！ 4 z; p& ]2 y, ^2 j% w
宝宝的积食通常有三个阶段：积食初期；积食化热期；长期积食阶段。 * m8 a, Y8 W5 p" V V( {) Y
所以，应该根据宝宝所处的积食阶段，从而采取对应的措施，才是最快速的消积方式。 B5 z' T u8 e4 u! M& `+ ]! l
◆积食初期 ; V7 j! I6 {% _# t+ j
这个阶段，可能只是宝宝最近几天，或者最近几顿饭没有控制好，暂时性的超过了脾胃所能承受的范围，导致暂时性的没有消化好。 ; T8 H, V0 e' O5 A/ l- ]
医学上把这个阶段成为伤乳伤食，也就是新积，积食才刚刚开始。 & T, d3 l' A {0 y9 r8 f8 g
因为食物存留在肠道内，没有及时被排出去，容易有饱腹感，所以，宝宝会感到胃口很差。 0 }. M; X3 ~. d
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◆积食化热阶段 + ~2 D8 U5 [5 f- a' [2 m0 Y& m
如果宝宝的积食得不到及时处理，积食伤脾，脾运化无力，体内的食物垃圾滞留在体内无法及时排出，积滞过久就会郁热。
1 H( ]& Y) N+ G; n# v/ O% D◆长期积食阶段 ; o1 Z" Q7 J) U C
当积食一直不去处理，饮食依然不加以控制，长期下去，必然会给宝宝脾胃造成巨大伤害。 4 ~$ w6 }1 g2 v. n: v: t
脾虚又加剧了积食，如此恶性循环下去，导致脾阳不足，津液亏损，抵御外邪的能力减弱，就容易引发各种病症。
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) X; o2 q) Y. V1 `4 B所以，当宝宝因为积食引发呼吸道和消化道方面的问题时，说明积食已经很久了，而且脾胃功能严重受损。 2 V) O% p8 ~# U7 \" n4 W6 h
03 快速消积，这2点需牢记！
6 ?+ h0 [6 {1 Q7 S ` ^6 |/ O; y要想给宝宝快速消积，除了了解宝宝所处的积食阶段外，还有两点是需要注意的，只有讲这些方法结合起来，才能真正起到快速消积的作用。
7 z: b- @4 g" F9 r◆顺应秋季的气候特点，调整饮食消积
# t1 \/ F5 \, J6 L+ X( F _现在，咱们是处于秋季，饮食要顺时而行。那么，在秋天，就要顺应秋季的气候特点，合理的调整和搭配饮食，才能起到更加快速消积的目的。
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; A- u. e# E. q8 E◆多喝水
' r/ i( S- K" a给宝宝多喝点水，喝水能润滑肠道，有助于宝宝排泄，从而缓解积食症状。 ( L4 M$ N0 L, _$ C, M
◆适量运动
3 I* Q- g6 y- z( L) y7 s可以给宝宝做些运动，帮助其消化。比如白天要多陪宝宝玩一玩，晚上给宝宝喂奶之后不要让其立刻入睡，可以让宝宝多运动会儿。 2 E# A" T0 s R0 C# S2 ?: e4 I
◆补充促进消化的消化酶
& }9 e; Y. p4 m& U育儿专家推荐纽乐曼消化酶，它能进一步维护健康的消化作用。解决宝宝积食、食量少、挑食偏食、营养不良、身高体重不达标、奶粉辅食过敏、绿便、排便周期长、神经生长发育迟缓等问题。 6 i( x* f, X' u
9 H/ Y8 D/ B) R& i4 I六维消化酶，一步解决孩子消化问题。最大限度地改善胃肠道的功能，促进营养物质的吸收，最大程度的消化不良的症状。
" D- k+ o( c" e. A: u' D宝妈们在给宝宝消积的过程中，不是盲目的用药或者忌口就能解的，而是要结合积食所处的不同阶段，在饮食上有所侧重。 1 L6 m! ?' ?4 G+ F/ F/ ~, n
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发表于 2022-8-31 14:58:04
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