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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
# K& e5 t) @# V" R5 m# W6 I# m不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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1 a9 U5 g+ h+ p* l- F9 _为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 9 H$ P% k, O: V1 v0 T% [
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
& t* q" a; u0 g w: K: B/ F那么，孩子到底是怎么近视的呢？
) n5 ~1 p4 q) J Q2 A7 c所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
, ^: |- Q- t! Y01、0~6岁的孩子视力成形 ! |% N1 m) T+ M1 C4 M* s! f
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
/ R+ V/ m$ C- K, Y8 s1岁以下的新生儿
4 m/ L) o2 E) F/ L孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 3 }7 r, B# h0 X5 `5 l' R' e6 S5 a
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
) p. X. F' e# b6 [/ ~% V6 a1~3岁的幼儿
9 |6 s8 M& h* e$ ~$ H4 D9 P动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 ) r, H; S+ ]# K
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。
( Y1 l/ O; w% A3 @4~6岁的儿童 # N7 S' B' r% r9 n/ j& {
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。 + k) Q6 @2 j6 ^2 ]/ l
附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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02、影响因素及预防方法 6 N+ I! v& {4 i& s7 ^; c1 E
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
& B6 i6 h% |( e其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ 4 l' `% G6 T" N* R3 Y2 f+ K
! I h. S9 j! n1 k睡姿
0 B: ]. u% `- y9 J5 e8 i- I侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
1 ~# D( U, q3 x; u建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
3 U9 ^+ C+ f; V- l/ S" m" `! p8 z噪音
( F7 ?+ F8 [1 g9 e当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 " D. U/ L, n6 I1 N( m5 Y
q; u, X! C. }( O. C4 q9 ?
建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
t1 t9 D, u! c7 \强光
" P1 F' j1 c# z4 a* G光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
3 v- W. g9 H8 {, G. I1 J用眼过度
- @5 u; |/ n3 A长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。
4 L2 f2 r; c7 g; M这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。 0 d/ a+ G i% Z/ I3 `' C2 L2 _
. e5 }% D& `, u. f- a) M3 A建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 & i+ P. g1 [9 S/ ]2 D3 q' K( \
饮食营养 t+ @: n) P) Q4 w+ c3 X
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； " S! M# p' b2 U9 E) D" P6 O
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
, B. w0 {2 W6 V& B2 I缺少户外运动 8 U1 V" c. T0 `( B; v$ j
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
5 C @; n# w( u& E5 @8 f2 K& F03、五个代表视力下降的前期征兆
2 Q/ U. {9 \1 p% V. Q9 }7 K孩子有这5个动作代表视力下降： % y3 U% s- a- |" b8 Y. g0 }8 ~2 w6 [' O/ B
1.玩手机看电视凑很近
4 r% G8 \$ s4 y* C% x2.眯着眼看东西 4 N# o3 B1 [5 D5 j
3.频繁的揉眼、眨眼
5 m5 c- ~/ ~! K7 E7 I# j0 S4.总是歪着头看东西 - [, d% M o5 b; Z( \1 M
5.时常头疼 $ w7 ^' h+ k% A x( C5 ~. f- i
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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