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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。 5 ?; m4 E; c4 Y4 k8 t
不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 + o6 T7 s" e& \ ^! i/ \, T
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
2 X2 j) ]# p+ I那么，孩子到底是怎么近视的呢？
' P' `5 I2 W; \( G" a/ k' V所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
. r. o+ L1 M8 ~6 r! \+ @ m$ ~01、0~6岁的孩子视力成形 ' D1 o6 p8 F5 P8 P+ C8 K* ]0 k: M
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。
O/ j( L, _& m! f( ~1岁以下的新生儿 9 E% P5 I1 Z* s7 Q+ b" _
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
! c0 R) P/ d9 P, O2 l2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 1 q/ F% C6 [# x( v; }/ X! {
1~3岁的幼儿 . X$ u% M' h" L: ~
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。
& R% V0 p7 S5 E7 O这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。
$ L6 D4 P# J* A4~6岁的儿童 " O, l" H8 ^4 Z1 a) {
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
, o. \7 J) O' {9 ^/ c3 Y2 h7 g8 l# k附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~ 8 g8 Y: p) o$ I. ]* P$ F7 T
6 n' I* r, a7 R! P5 S* h02、影响因素及预防方法
$ ]1 c4 w1 q1 D3 l2 x8 E* Q, _0 i: c看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？ 1 R* }" f, N6 G# D! l, ]
其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ 3 j; x; V% F% C/ s7 p3 _
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睡姿
4 q, [) }5 ]5 \1 J/ D9 T1 y, {: `侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。
2 B1 v' v4 o# E' j% f建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
A8 g" Y; V& R# s# G噪音 % y- }1 C2 P& V* V
当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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5 `0 c D/ x* I, K: Y建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。
, \0 A" V- l2 J1 \ k) l强光
% M: S# c) J3 F光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
5 I% K0 b4 p5 O/ |' {" q用眼过度 }! \4 J- }' U6 q% x
长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 1 Q: v6 z( u" d- g( q
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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1 N m; H' e! d8 y4 Z; h9 N建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 % Q! [6 O! H2 t) G5 V
饮食营养 3 H, g) S% w2 ~/ F
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
( i: |4 d4 S6 U5 n- r忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 + Z* ]* Q: b& X& l* X, \& C" F. f" _0 H' J
缺少户外运动
. a9 A: I! K1 `( L5 P/ X" Q有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 # q" R+ c' `" ?' Y1 z, i: I, n. p
03、五个代表视力下降的前期征兆 9 j$ x$ l( z2 m
孩子有这5个动作代表视力下降：
% R3 T, f% V8 I" {3 ~' X1.玩手机看电视凑很近 5 W; l. z d& G! q @5 b+ \$ {" a
2.眯着眼看东西 8 O; |$ i& m! y0 W* l6 V* u" U
3.频繁的揉眼、眨眼 " _- C/ a: n( i$ [' y$ r3 r
4.总是歪着头看东西 8 I8 r" h; L' t
5.时常头疼
$ B& T9 O: z9 [. c, _2 @眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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