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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。
4 G9 X( O2 N) a8 P她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”
" f4 c N0 ~* \7 O( M. \6 t我：“？？？”
/ }' x0 y3 y8 h虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。
' M$ _3 K5 [% \$ B! S2 ]大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
; D9 s# ]" Q+ | q7 R《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” ( g: J( Y% E" B; j, P
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
1 z, A, W2 J ^看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。 6 |! g& R( g& ~, z2 x+ s
% G, \+ v0 z: g4 O1 M! B01 — 这3类孩子最容易缺铁 & _. U" F1 i; W1 _! S& u' v- J8 g/ M
说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？ 3 m8 o6 {4 R5 N" J" u8 q1 V0 m* Z' D
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。 7 d* B4 X8 P1 A9 r2 e- f8 Q
7 P8 z2 P: z& H% V02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 1 {$ ^2 t/ l: I1 X
看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。 * t' G$ ?' I, X
看血红蛋白
( T0 E! |0 z B3 C6 z7 u孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。 7 P6 e2 k- X$ g5 I. H# n
6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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看症状 2 T$ S+ S! ^9 E
比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。
x8 F3 C. D' K" D4 y" u" W) z5 {03 — 食补虽好，但也需注意 * `6 `6 ]( S* q7 Q+ d5 w+ v
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。 ' |3 w* h0 C$ g) D8 j; A- p
宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。
/ d5 x8 T2 i! q d- |0 J% I7 ^等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。 " D! \, ?( u( t% P& R
; W: `0 [* s+ z6 c8 X不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。 7 R% Z8 Z' t& n0 s
食补之路可是困难重重。 ) j! o' _! s6 n% ^$ {' ]4 j
首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。 - T5 ^6 J% w3 r
其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。 , V8 I/ u9 y2 ?% m0 C$ V$ ], u! z' d" q9 k
04 — 必要情况可以服用补铁剂 1 H# {: k1 u3 |4 `( I' F/ ~% Z
缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。 $ Y* d: w4 [8 ]0 \; ]6 C
大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。
* W$ S/ h5 N2 d$ _. P今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。
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! ?) k& {- X \5 _ e1 \更有效
I) \0 Z i! V9 d( J: G0 \2 E2 U采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。
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; C0 j# {& y! I5 N. r0 W' y7 g更温和 5 z/ }1 ^, }& X1 \
普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。 , i+ ?% C3 |: J$ e: y2 m
更好喝 " y" V9 V/ i& |/ ^- e
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。
9 ~8 o1 L+ o7 y6 BPS： [& F4 ~! u( g4 E6 q4 V9 c7 @3 `7 p
贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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