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昨天我和闺蜜聊天,感觉我科普的职业生涯受到了重创。 % P2 N3 E; h% I W9 N
她跟我说:“我家孩子有点缺铁性贫血,但是能吃能睡的,应该没什么大事儿吧?”
1 c" g% d" [# f0 h6 _我:“???” / q" W3 a' |$ t+ A% R& P) w, T
虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇,但是不得不承认,很多家长和我闺蜜一样,对于缺铁的重视程度还不够。 ! Y/ J' ]6 q' k6 b- j
大家要知道,相比于缺钙,孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。
6 t9 w; u" g' B; D# a6 [' ]0 f《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出:“6~24月龄儿童贫血病率最高,我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” + y+ H0 p' \0 g
也就是说,6~24月龄的宝宝,每3个宝宝就有1个贫血。
$ b* P! J* `3 |0 [ ?& k看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受,等你们看完下面这张图,了解了缺铁的危害后,就知道这个数据有多吓人了。 0 J8 y& j. O; q( y( c3 r% v' g
( ^6 z5 J5 z* ^/ e% c01 — 这3类孩子最容易缺铁 ; D; W% e2 ], n3 y
说到这儿大家可能会疑惑,是所有的孩子都会缺铁吗? % B& Q/ X# b9 Q/ h% j
那倒不是,不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候,就会出现缺铁的现象。
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0 \: x( M# F! s1 l5 t02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 " i! V, T; \, z5 z# q& H) g
看到这儿大家可能好奇,那我怎么知道孩子缺不缺铁呢?有以下两个方法。 9 K7 b+ ^9 Z- J
看血红蛋白 , ?+ _: @- A1 b6 j5 q5 a A
孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查,看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。
* N% L! {- ^& O! W6岁以下的宝宝,血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。 % j& G+ H% J0 ?( T) [- F+ l# V ?
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看症状
7 q* u( U0 L% v) T比较长期严重的贫血,孩子就会出现一些特征性的表现:比如说孩子面色苍白,不是红扑扑的,哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的,除此之外孩子每天疲惫乏力,没有精神,指甲口唇黏膜颜色也很浅等。 7 a7 D" }& p4 y1 @
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但我们一般不靠这个判断,因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 / S8 a5 f6 j/ T4 h7 }
03 — 食补虽好,但也需注意 : u( g6 P5 V0 S5 l
预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。 4 X$ [* f) K; F2 ?6 H J4 L+ \% }
宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉,等宝宝满7个月就可以吃肉了。
4 j/ m; S2 ?$ u4 o9 |) T; u5 E等宝宝满7个月可以吃肉后,下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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不过食补虽好,它也不是万能的,毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
7 F' U, [3 I- h食补之路可是困难重重。
; p% f& L2 _, F `6 p0 n: ?8 ]4 E首先,猪肝虽好,但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属,胆固醇含量也较高,最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒,所以就算孩子再缺铁,一周也只建议吃1~2次,不能天天吃顿顿吃。
* Q8 ?6 | i0 k1 h% k% o. p其次,孩子挑食,也不能硬塞。食补虽好,但对于挑食的孩子来说那就很费劲了,每天吃饭跟打仗一样,孩子心累,家长也备受折磨。
& R6 D0 Y' v' S0 A7 r1 L04 — 必要情况可以服用补铁剂 , x4 U' p) e( [7 b6 I1 }
缺铁危害这么大,但是孩子就不接受食补,这是很多家长为难的地方。 ' s" y; U# S. f3 R- ?1 ]2 t/ G4 P
大家别急,这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂,是可以完美地解决这个两难的问题的。 / q& V: O1 l' d: R
今天我就给大家介绍一款补铁剂,那就是纽乐曼富铁营养素。 3 f7 T% t: y9 t- Q4 h3 ?# e
: u! l$ G* C, K: C# d更有效 ! Q! R8 Z* L7 Y' {1 t
采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源,结构更稳定,吸收率更高。
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, d0 q. H& L4 X6 @+ r9 y; U更温和
! @: j" y- |/ N- r- L7 R普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃,而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性,不被胃酸分解,对胃的刺激性很小,适合宝宝娇嫩的肠胃,所以可以随时吃。
$ o( j9 z# d- [更好喝
' \7 w4 X: }7 O一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味,但是纽乐曼富铁营养素口感好,无腥味,宝宝很爱喝。
7 o! j `8 C6 lPS:
! O3 G# c$ ]. i贫血效果的监测:静脉抽血化验,补充铁剂后要持续观察看疗效,提升则有效,若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血,另外改善贫血后,尽量需要再持续巩固1-2月,给宝宝体内留有足够的储存铁,防止再度复发。 8 B5 A5 X- G, t, ]4 [
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