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貔貅，中国上古神兽之一
( t3 b, n% w. Z {与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
7 |2 l% o7 i0 K& b/ N0 c相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 1 _* g* i; U# ]# B% K1 w
从古至今
1 w" _9 Q0 `% n7 y4 J上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
% [, G w+ c5 ^. m而貔貅之所以有如此神力 $ C4 b& D1 ^: ^
在于其有口无肛的独特身体构造
/ r( e$ S3 v- A) l }' b能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出
" x9 a+ F5 `, @) p有口无肛，只进不出...
1 u+ g: K3 L7 U& a- d只进不出... 1 B a9 ?; H; R# [% U" H
进不出.... 7 g" w( ^0 n* o. R
不出.... & i& d8 q0 ^5 Y
& `4 B( t) b2 [$ I/ B3 H; Y正因为貔貅有如此特性 ; m; @3 G( Z- W% S7 e7 O: P
很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
+ @% ^: m0 o. ^$ c- @. W0 n4 V顶礼膜拜 4 u1 c6 b$ R( L+ Z
# ~, c+ ]# _1 B" I7 c% D' v更有甚者 1 W i5 C- c& x6 `3 T% `; g5 o
将自己家中的厕所改称为 ' m- t: O5 _% I \; P
【貔貅宫】
7 I* ~8 [- k* L/ Z来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
) g5 }# b! k% x& d+ E$ ~! z& U( T9 a
（我读书少，你别瞎扯淡啊） 0 H4 Q( b- d, j0 f1 w3 |6 J
咳咳，好了，扯淡结束
; B' p7 |8 G D% _8 c) J进入正题 , k: _( D) S1 B
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那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
* r. _# s0 e$ M$ j# D3 ^7 G: x相传英国国王乔治二世 ' ]$ _* Q# L6 E9 R& j# Y1 W5 P
就是因为大便时用力太猛
% H8 l' s- S# [引起血管破裂
" d% A4 i P) ?; L' p H* b失血休克而亡 $ N- Y# I$ z( i
) j! P; j4 V# j4 o b7 D% S: z* \（太惨了） ) A2 a6 t0 T. _% T+ O2 E/ B) S
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
- ?$ p9 G% v. Q t* a( Q. M研究表明
9 }9 E& p& N& A6 V {, O0 S中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6%
# b" N6 U9 }9 a7 Y从坐在马桶上开始
9 e' w2 M. v* K/ h+ j7 [- J( ^就是煎熬
3 F/ c7 l# S, E最惨的是，还熬不出个什么来
# F. w9 E% W7 P- n# f6 h& o; v: E7 o) x2 n( J% F
因为小编写不出稿子 9 S. d0 O* [1 H7 S
就像你拉不出屎
4 B8 c2 Y; ^. J# E9 A一个字 ; x+ h0 q: T6 x8 F2 `
$ O" Y( |$ E3 s& S: o% ^( C; e+ L
那么 + g. L" S w+ \* C7 j
3 O. B, C/ k0 [+ `8 P) [" v
这个专题 8 Z* H1 T I% E+ {% R5 y
小编就为了你，与便秘一“屎”战
1 l6 T. @0 d1 d _, z. y. T7 H排便困难是啥样？ ! f: O: ~% w, l$ G) r3 E
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面
& G% ]9 ?" l) M费时费力就是拉不出
0 T; c. p$ S. I" \3 e& A& U好好的腰
+ i1 V% t7 j3 G, }' t( q4 a- Q* A硬是被便秘拖累成这样
$ b/ J+ T! ~% u0 M$ {, a8 n! {& G$ I/ d. a7 Q
唉！！！
; c9 {1 s2 W1 m3 d2 L; f7 u* A已经一个星期没拉屎了，真心凉凉
5 d+ j' ^- F; y: X0 `- ~ `+ y$ A
' @. \' d2 M+ g* A" |+ X6 G* k5 ?此时
F& l1 B% V; W, b0 X大肠最有发言权
% }& Q& \4 u0 Y; d因为大肠一生都和便便打交道
1 t1 E9 u2 e$ K' h+ B* f9 n, d q1 C' g, C# V. x; k
自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
% q9 g1 @8 S7 R! n% o w大肠就开始 ; U/ m. }. _$ [- g6 z+ g% {
一边吸收其中的水分，塑形成便便 * a$ D3 ]/ @# \6 D
一边把便便送往菊花 ' N& H1 E+ E' X- T }- y6 u
/ l1 y$ @( U+ j$ g% F最后临门一脚
. W8 m2 O w+ h* m2 h% }" A一坨便便就这样产生了
7 @- e! T, f2 w" o; r
& J& f* ?* g- q L( n) X7 z但是 ! A" M1 d* q0 D/ D3 z# h
如果 3 q1 a$ K% G1 B/ Y. m
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 # f# b/ n% t" W, [ e3 j& h. Z
停留时间长，就会太干，增加运输难度 9 D" z- T Y* ]: d: l
/ [- v% J. J/ c* n! z) `
运输不畅 9 k" d( n1 z* N6 D4 x1 _ R% Z
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
/ w$ l* b3 ]0 N, _( b( m, W: s这样恶性循环，最终导致便秘 5 L9 ?& B% m. e* E
如果你不确定自己是否便秘
. F/ _5 K {# B5 O) [那这里有份布里斯托大便分类法 Y# s$ y0 i( D+ {
0 w1 K3 ?; D6 f1 u! j' u6 a2 F
第一型和第二型表示有便秘
: G* I7 |$ Y) H9 z第三型和第四型是理想的便形
; x6 ?$ _ j( m/ H; Y$ ?) j/ b第四型是最容易排便的形状
# J3 E' G3 g6 R0 M) ^. B第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
+ F! f# n; x" F. s, m可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 - L: x9 O* V5 T
因为他们也有起送标准的
+ @4 l( y, Z8 Z3 Q5 O达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
8 V: m. ^% n7 K1 C P* f% n
g6 i1 p, U e1 {6 ?造成这种情况原因 4 u0 }) L; m- p' o" @
一般是
5 v" B; M" U$ K) l O不好好吃饭 0 \" a! ^5 K# L5 O0 G7 E2 B8 k
不好好运动 6 d' A! g3 r- W
不好好拉屎等
6 G! u8 P0 W' F不良生活习惯作出来的 5 Y! a: `8 P5 r9 V
3 J: b/ K9 h" w- o: Z6 l6 u
除此之外
R8 {/ Z+ E* N( i2 I小编粗略一算 - r/ k% i6 y) [# x I
也有几十种原因能引起便秘 9 A9 q) t0 @ {: l" U! J3 ], H
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 % ]' c9 y( k7 q8 {
# k+ ^6 O% k! n" t+ c这些都刨除的话 9 ]. e# l1 \; X1 A8 e, d3 K
就是 ) l9 b) X* h6 E1 p4 r5 H
大肠本身的运输出了问题
! n0 v. g2 E% ^' d一般来讲
1 n+ X) T( W/ u4 U正常的大肠上分布着很多平滑肌 . Y" b5 `: z+ d j& i, q" Y1 Z
这是人体的一种肌肉组织
; m& w* |1 v2 ]3 n- M运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 2 c$ E+ v# p* g' r: n e) u- o5 ?
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但如果他们这种动力失去活力了
0 b5 a! w+ f3 w3 J+ j& n& R- d运送能力自然也就下降了
; K/ `2 v# E3 l7 n; j% p8 }" _久而久之
" J0 c" V1 M9 s. h" c会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 p: P) d! U7 f+ z0 e% j$ j
因此延长了便便的滞留时间
# K+ U% l+ \* U/ |* T9 D便便的水分被大肠过分吸收 5 R. d s; y8 w1 f
最终导致便秘
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医学有句话
7 ?( u! x k( g1 _8 G; W0 A2 b9 |# k1 I8 h5 Z5 @/ v* E; N0 p
可见通便对于我们人体的重要性 ) ~/ F! h2 E' @$ w8 @! X. z% i* Q- b4 G
4 M% I9 i- T& Z( D0 n* @, Z$ ]
便秘的危害走起！
+ {# R. n3 H/ I/ N7 g0 w大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
: D/ z4 C' S! }, {除了心烦
5 D2 `; \" M* G这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
7 c j* h7 h$ E; Z一二三、用力！ - y6 `9 {+ @5 C# F6 s
屎没有出来，痔疮出来了！
4 A, x4 K9 [/ b/ N9 v$ ^/ K便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
( r& I. O3 ?8 N" Z2 f
8 m# {( o. `5 S$ z) w便便在肠子里待久了
) b* G8 f( o6 m* q. b7 V硬得像块石头 # F3 q* ^9 {. e% W, C
对肠壁又是刮又是蹭的 6 j# }% \) J: ]% `' Y
肠子被搞得满身是伤 4 o* g( n1 T7 K* m/ i
成了细菌的繁殖圣地
! C6 q- }; G0 J8 g! B8 @, C一不小心就搞出炎症
# a4 Z. }" ?2 w继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 2 G3 Z, @* I$ \6 y
+ S2 x. m# o) x5 E' u0 K
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等
0 r( S7 I& ~+ H. t6 ]: C可见长期便秘的后果很严重
" d$ J+ M% A j' Q1 C6 Q' V4 J4 v有一则报道 . E4 n) v2 x2 |" q( u
美国一男子三年解不出来大便 7 }7 U( {7 R% I2 _$ p
结果被大便活活憋死 ' K6 ` j! A' P+ V9 L; g9 O
他死后
" E0 l( S/ l) ]" P+ D! y医生把肠子取了出来 3 {' M- @) f9 M* R- \& B x5 V( B
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 & [& ^2 d3 _; o0 R( c" m0 c3 V7 u
比人的大腿还要粗 ' n1 O" L, d( h, H2 E3 K0 N* |
) u$ n4 t5 {* \# M0 ]( M( ^真是不可思议！
: o* w& C& s* p1 d' ~3 N! f不过，值得庆幸的是 ' w. C. }/ W- I* N9 l$ u2 l, j! j
便秘不是一种病
3 |5 K |9 l5 o9 C- J和发烧一样，是一种症状
9 p: J! C7 o$ w% \+ X% R) S生活中
E9 I+ a5 ]6 |# v/ o- C多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 6 y3 m p0 [) S G2 I* q* ~% C
而且，也可通过药物进行治疗 7 K: A4 F1 z: Z$ p
药物一般分为两类
6 H y+ W- O2 B* T1 n泻药类
2 t& T/ x: n8 W- S目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
: x& R. [9 D' `6 E8 P: ~. A3 }1 t1 m6 q5 z! Q& u
除了在便便上下功夫 8 V7 t+ ]. [& @! C( h/ T6 e8 U4 |1 \
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 - F, ]8 _ F# J# P* L
促肠动力类 0 o" |. e L1 ]9 p- m( t# R4 S
让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动 3 q* h; w! g9 W; D0 Q* ^- v5 g6 g
让便便顺利完成塑形 $ D4 ~6 e& Y x( a
运输和排出
- v; _! r- K) q' v& Z- H3 L算是一种深层解决便秘的方案 # J% Z2 _% |6 S! V# P
增加肠动力，深层次解决便秘 8 A3 B* i1 S2 A5 y% E6 Q! C5 `8 e
* m3 ^; L3 ~7 [2 x& i（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
, ]( I2 T( w+ f+ H7 Q- I7 B) K9 E: }不过吧，吃药还是下下策
7 q2 _$ S+ v) W3 F6 b7 N( A最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 , D& l# @ V' \9 s. j
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 0 U6 b) D) L6 I% k1 H7 l, K
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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