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貔貅，中国上古神兽之一 , W, |% B( B4 j# M4 \
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 : i Q: T+ |3 q0 K. A- `. U1 ^0 u
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
% L* p# G# g, \! k1 Z从古至今
$ H$ S n; C- z9 s上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 # q& c$ l$ G* R, T! K/ _
而貔貅之所以有如此神力 - T% s% K! A& a2 A8 }
在于其有口无肛的独特身体构造
3 i! p4 d# C, }1 c能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 & J t, g$ d5 D' X. a' s! l
有口无肛，只进不出... ( z- d& K/ T; F( p4 [( L; U
只进不出... + S' R0 `7 H, H
进不出.... * D7 j' n3 B: t1 d
不出....
: s1 D, _# H" G# d# x) D6 m7 Q) v# f' g" ^5 a3 ]
正因为貔貅有如此特性
5 A* I: }2 A! l! Y很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 / e* F( @" I* \% W# o
顶礼膜拜 . a$ k w4 g, ~" {
) V* u/ {( J, N; U5 G
更有甚者 5 Y, ~. v# h7 f. z) Y5 h" [
将自己家中的厕所改称为
' I- ~8 m8 L8 n【貔貅宫】 6 m5 D; v- K M- \* q
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 " X/ u# z+ h% F
7 z, |) J z3 @" W; I& V7 @4 c& j" O（我读书少，你别瞎扯淡啊）
- E* o; D' b8 G' z/ x% a. {6 a. \8 o咳咳，好了，扯淡结束 . d& o' g9 s3 M% D; U V
进入正题 ) j2 M! p+ A* U: E* i
: G' l! |1 q0 Z. t0 t4 p" Q那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 $ R" ?( J5 I- ~2 Z; t: Q+ {) N" W
相传英国国王乔治二世
+ _3 r0 H6 M) i, Q: g! ?% c就是因为大便时用力太猛
9 `( z- N+ M: s) c& L引起血管破裂
+ _% ~9 F0 E, y/ o/ a! s6 d! R. @1 i失血休克而亡
k% Q. C3 v/ @) V4 p5 N; e/ ~, K
" A) F' O' {1 n0 ~& Y（太惨了） 4 @4 z& K8 h% z) B
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
/ H' m7 R/ W# [; }- p3 T, m6 L研究表明
* H8 w' [! k$ Q中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% % n% b; F( A( J r
从坐在马桶上开始
- H0 ]- I" M8 {* W7 @/ ^# {# w" r就是煎熬
4 z) b$ B7 \" P' ?3 P2 t最惨的是，还熬不出个什么来 9 Y' n! c2 C+ s1 R6 L6 a& B
) o" m H+ D3 ` j S7 t因为小编写不出稿子 , g# n* Y' D% ?
就像你拉不出屎
/ _; y, S& S+ i5 B一个字 1 u# ?3 q* ~; j1 J
; N! g2 X g% @4 }! u1 S那么
% O; ]! Q+ A. Y! i- h4 j: }
1 b1 y5 i m9 `' y ~7 ]这个专题 ) b: ^; l. c% r/ N2 O
小编就为了你，与便秘一“屎”战 " D/ R8 C1 T/ i, Q' f
排便困难是啥样？ + E8 E/ ]$ s6 R X! C. ] R# G$ V; ]
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 2 I* `/ V8 F. r1 Z5 O
费时费力就是拉不出
( h4 f( L% _* Y# A+ V V, x- R7 e好好的腰
* i3 v, X9 E7 V7 i' ^$ J0 S8 t硬是被便秘拖累成这样 * M& P$ A! t w/ W8 ]5 m2 B2 K0 b
- Y: S! K3 c9 ?" Y" l( ]
唉！！！
. M" z! ?6 l: u/ i已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 / S: f6 T" r: S# X( f
5 R5 |3 e2 {3 e1 t此时 3 }" {* Q8 @5 o% w* D" h" \; u
大肠最有发言权
& l% |) G) u! W- N2 q# {因为大肠一生都和便便打交道 ' P: G/ z/ ?9 _. }: w
7 m) F/ X4 K, U; y自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣
: b+ ?- A2 \; @* {大肠就开始
/ a( C) e A0 ~ u+ B( L9 r一边吸收其中的水分，塑形成便便 $ s) U d0 M; L x0 h
一边把便便送往菊花
' H# V9 w- H' u6 z
0 D. C7 p/ C: j2 d( J6 [最后临门一脚
* q7 d" r) M% C% j1 ^一坨便便就这样产生了 5 X8 ?9 T& n- U4 s
9 C1 z' ]: N9 D8 C: i
但是 9 C7 N) V0 v b" C# v l
如果 4 r! P0 }2 Y- G
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 % ~4 Z" X0 ^ J ]+ z2 {& a' R# D
停留时间长，就会太干，增加运输难度 ; j3 Q- m# |# ]- M0 ]
! \) U4 U: i9 T# n6 A运输不畅
3 m* m# w4 o0 N. p: s3 P3 a8 P就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬 ; s: L8 n. z) R% P. g
这样恶性循环，最终导致便秘 / z1 t8 b6 K; W9 p0 W8 k( _2 T4 i
如果你不确定自己是否便秘
4 Y, W3 |( a* i+ b那这里有份布里斯托大便分类法 " d" h: ]" M7 V) o* S7 z( @: d
+ J$ h+ c' @$ r3 d/ P/ b N
第一型和第二型表示有便秘
& y2 J- S, F$ H: I8 ~: P; W第三型和第四型是理想的便形 , B& G( j: S5 E( ]: f+ z7 ~* ~
第四型是最容易排便的形状
8 f9 ^, n( t) |+ h) n第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
$ n' i9 ^7 ] M; k可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
4 z8 v& i7 P4 p& K9 B" Q# b因为他们也有起送标准的 $ r+ v, ^4 K4 @, M1 A
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了 5 Z, E+ }5 S( F+ ^) P7 P
% }; r# C3 n S: \造成这种情况原因
$ E& w* x, ?' @# F* \. R6 d4 H一般是 9 h3 T" M9 O: {" s# P' [ \7 d
不好好吃饭 6 E: c" v$ ^; L
不好好运动
1 K9 l& m4 d3 \; ~, o6 C$ L: h5 |不好好拉屎等
0 ? s6 {6 E0 E6 P' O- z {+ `不良生活习惯作出来的 ) U3 i( ~' M7 c$ Y/ n6 Q
~. @4 m" e9 E: l; @+ v8 D3 H$ P除此之外
* d0 _. \, A3 K小编粗略一算 9 S$ o1 Y# q( S
也有几十种原因能引起便秘
! h0 d$ l9 I! q. n& S像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等 . Y. j) \+ m @3 n0 y7 x2 ~
1 k+ X6 ]' |# _这些都刨除的话 , N0 k2 G/ l( {' c) g3 ?! L; ~
就是
0 E( Z) [6 ?6 C* d大肠本身的运输出了问题
- w' [4 O$ s# r5 Q }1 k4 Y一般来讲 N5 u& ?$ F5 E! T" _% |
正常的大肠上分布着很多平滑肌
( N6 X/ F; X* A' V5 L这是人体的一种肌肉组织 8 K! n& }3 J0 v/ t- v
运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 + ]$ {$ U' T, R1 z3 Q4 b
2 r% _& K r% s$ P3 x但如果他们这种动力失去活力了
2 Y0 S" ?! O% g% m5 H- k运送能力自然也就下降了 5 ^: z( u, g6 r! q& y
久而久之
& }1 e6 ~: h0 {会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
$ D; ~2 N5 S; S3 k因此延长了便便的滞留时间
6 q& o! E: {7 M8 {4 a3 Y3 x便便的水分被大肠过分吸收
+ ?( V6 Y; S/ j最终导致便秘 0 ^5 |' K) S* I
! g5 n9 ^. i% W7 Y
医学有句话 / m- D; N' d- ]: M
. o7 V# ~ V# |, f* S4 |4 @& \3 P; F可见通便对于我们人体的重要性 ( v' y0 f5 f1 ?. ~
, `2 a" `' \6 @/ ~
便秘的危害走起！ 5 ^3 |7 s2 L- P4 c* `+ s; P
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
+ C2 U! _% c% b6 C除了心烦
5 t2 ~ ]: E5 L5 f这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病 ! h* S! Y% S; m" \' L: Z- @
一二三、用力！ 3 C. q5 ]: j4 y3 g
屎没有出来，痔疮出来了！ % Y1 q) I9 t, v* x, L E; j
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病
7 V" u6 ]& F9 P' D
& _. E& y( h# Y% ]2 O: W便便在肠子里待久了
7 d6 _3 t5 E1 \4 Y: q硬得像块石头
' \. S& x' G# T% }/ Y9 K( D对肠壁又是刮又是蹭的 + f; N' v o# H
肠子被搞得满身是伤 % U% m/ r6 {2 s6 B K4 l T
成了细菌的繁殖圣地
8 T! ^1 V% r& s1 i一不小心就搞出炎症 * s3 G M! |1 I- f. } I4 x% @
继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 % o2 a8 p5 M: |5 Q
& C. r& L) K% G1 Y' s4 ~: z0 z2 r4 f
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 . F) s! I$ W D. Z3 z
可见长期便秘的后果很严重 8 x$ P' t/ q3 r" m2 W
有一则报道 i* k, u5 S( }. ^
美国一男子三年解不出来大便
1 P: B, v8 Y; u结果被大便活活憋死 " e% @1 U5 y' f
他死后
3 \3 ?- {! C' m. V医生把肠子取了出来 ( ^. R5 z2 O* g
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
) n" H7 ~3 T! G; |! D- ~比人的大腿还要粗
, {7 L- Q* l- {2 m$ C& B) X8 g' C+ M }) [8 A; ]/ |; e: Z9 W
真是不可思议！ 7 m% i4 M8 K, ]2 ]
不过，值得庆幸的是
2 n' K6 @& p: p% {便秘不是一种病
4 q) d9 R# M( k" Y5 X! {和发烧一样，是一种症状
, o) Z' r/ A4 M生活中 & j: k% X2 X4 p4 o: B! e- {% Q
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生 7 D- i! E1 x. c+ F, w `* j
而且，也可通过药物进行治疗
' c% Z j3 e) `% l8 u9 i" j3 `8 S2 |, o药物一般分为两类 ) w& _/ ^" c% ^
泻药类
; h" }( l- g$ R6 D4 g0 [目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 . w' I( N1 w4 b
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除了在便便上下功夫 ) `4 I' \& `1 s/ q* w
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法 N6 G% r7 D& R
促肠动力类
" U) m8 D6 L" a; \) ^" ]# Q让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
% C7 U/ y. R4 f: D# z' D: D0 Y让便便顺利完成塑形 ! |2 F$ Q4 s6 y
运输和排出 & B* O1 U! [* E
算是一种深层解决便秘的方案
1 t. @$ r P/ g9 i4 j2 f4 h& p增加肠动力，深层次解决便秘 + s) d+ S( o$ j5 f7 I1 S
! c! y J4 v3 U* m) h: K. r
（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！）
$ e" L; x, W6 ^( N1 T# Q1 A+ R( H不过吧，吃药还是下下策 0 }; d' d3 Q) z2 C* t
最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 7 l8 ?% G4 w9 F
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。 4 T+ v) q1 E3 t6 ?* U4 t# P2 O
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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