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貔貅，中国上古神兽之一 0 j8 i( y, h, ?' [7 T- Q: I8 f6 q
与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽
& `( V- ^3 n; [% P" d# e# Y相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财
, }! H& r/ Z9 ~0 e1 a6 U1 g) ^从古至今 , m# D9 |5 T- U1 i$ `6 ~5 G# [
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞
- c7 t! L- r H而貔貅之所以有如此神力 5 R$ F9 u# |' N- {
在于其有口无肛的独特身体构造
% O" e1 {! C; B8 P能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 6 ?" t9 w1 ?/ K2 Q3 S1 B- s/ ?
有口无肛，只进不出... # l8 K9 x+ n5 s; ?, r8 t3 D2 Q
只进不出...
& E6 L1 g: o" }( a N p6 M. ?" n进不出.... . L; z2 l1 ~) G0 Z. l; t. {2 j; R1 M
不出.... 9 X3 [) q) m7 j* ]* v* a
% p4 g4 E W( X! e3 C正因为貔貅有如此特性
5 m$ y: w( q7 R5 h很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽 0 P. i% }( H% f7 A) |
顶礼膜拜
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5 r2 i6 {" m! D% V4 z更有甚者
$ S' x" o6 n5 E7 |2 @/ b( d将自己家中的厕所改称为 % j" v; G. J; y5 @$ F+ p4 C( l" `
【貔貅宫】 ; H2 I- R1 M) `
来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受
% C6 E, g3 [& K @# E3 W
4 o& ^+ Y6 l" o# e! W（我读书少，你别瞎扯淡啊）
, W6 @! D; o; [( e* L$ |5 i咳咳，好了，扯淡结束
( g: \' U3 T* _: q进入正题
; s/ ?5 C- T- X& s! e9 I. x1 {: Y# c3 f/ k6 ^
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感
& `9 d5 n. M/ G: N4 E% a, s相传英国国王乔治二世 5 u( x6 ~9 k4 Z9 V
就是因为大便时用力太猛 # ~& K$ B, I, x6 y& `: F* O
引起血管破裂
0 a9 z1 s- M) }1 t失血休克而亡
4 r. O$ P, C, R- X+ B1 w4 m
. Y- ~+ @, D1 R（太惨了）
" V& J m( m, G9 b7 E. W9 H- ^凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我 % e& M1 ?* ~$ q, S
研究表明 # T! i. Q H/ D4 Q4 i, S% ~
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% : `9 b: O" ~4 \! ^+ Q
从坐在马桶上开始 ; N9 E: {0 d/ I) I) Q
就是煎熬 : P2 F) u9 r, V6 u/ M
最惨的是，还熬不出个什么来 7 C1 y' P. y7 V% ]% g2 g5 L7 W
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因为小编写不出稿子 2 M' g* x3 q1 S* k' F
就像你拉不出屎
4 }5 i( V0 m. x2 B4 G. S6 M一个字 # }; G& @1 H7 Q- N4 b! l
* J' q9 l7 b. {; k那么
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5 l8 J0 {. B! ^! A5 e# b这个专题 % y! _' H/ b. t
小编就为了你，与便秘一“屎”战
3 ~2 U5 L& |5 n# r+ H7 B排便困难是啥样？ / w& ?% N/ ^1 \+ ?
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 7 P# Q5 B# Z5 }0 V1 ?
费时费力就是拉不出 $ f7 d! A" W r% e" t
好好的腰
# c* D) s6 C) g$ t Q# j! D硬是被便秘拖累成这样
; ]. d8 P5 c B# H. [
( @& _8 d# ^, z' `( T6 O唉！！！
* n" n% v! N2 z- E; j4 x' z0 J. t已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 + U$ i2 z# m& ^3 ?8 q; x
+ [) H* t0 h4 }. C. z此时 ! A; v& @( A- Y) w) G
大肠最有发言权
& }) ?* u7 t- d3 Q% ^4 O因为大肠一生都和便便打交道
, S# q( J2 g7 t8 V' z
* L8 [) `* V3 g自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 9 M3 x. D2 E& ]+ J
大肠就开始 $ F: [/ A9 X0 t4 k# M
一边吸收其中的水分，塑形成便便 1 \7 k% X" S. N3 c( N
一边把便便送往菊花
$ g" E/ r: K c" p @* T% J
+ C9 t1 J2 h# i U9 O' q最后临门一脚
9 i3 v6 ?8 a' C. ?0 @' f) W m' ?+ s& E一坨便便就这样产生了
+ G! |) Q% O4 p( V! Y
8 a' | J; y; E' N2 f. M但是
/ a( ]( G8 V' ]6 K如果
1 H# N& K2 V. `. P1 k停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 0 p& i& Y5 |5 ^* h* u3 m0 P; K& p
停留时间长，就会太干，增加运输难度 & H* ~1 b! U& Q
& D8 f; T( ^$ u* c
运输不畅 / d9 ^4 |; D( D& Y
就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
$ |+ o) L( w; d- U h这样恶性循环，最终导致便秘 - s! ?# j2 z; t' V
如果你不确定自己是否便秘
7 r& K5 U, i9 C: Q7 [那这里有份布里斯托大便分类法
/ E) Q U7 P% X2 Z* c5 C; Q4 ^& r5 E
第一型和第二型表示有便秘 $ L) _7 K% m H/ A2 e
第三型和第四型是理想的便形 / h/ ^6 E8 `) X) C( ?; H
第四型是最容易排便的形状
0 |3 m& c4 j/ I第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○
5 a4 h, A+ P' l* k P7 e可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢
3 F. t7 N, |. s; ?2 L因为他们也有起送标准的 9 s: e0 k Z. B7 P8 |$ e# e
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
5 E) p }7 h* p
8 K7 o- [3 h# |造成这种情况原因
* w/ x, u( [ s: V, H& O; L: [一般是 2 q o! Z, o0 R1 F
不好好吃饭 " g6 ]. S9 Z3 ^. J
不好好运动
" o, S- O# W1 r& B! t( g7 a不好好拉屎等 ) H. s/ i4 |* @$ d* V
不良生活习惯作出来的 ! H* |7 |9 @% g' Q/ V0 _
- J$ h: V) n# e- P除此之外 8 P/ ]. h1 l- A1 Y3 Q% D
小编粗略一算 4 |2 n' ]% N0 Q5 g5 q( L' r* Q
也有几十种原因能引起便秘
$ _) Y2 D# ^5 S: C: B像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
; E7 U5 r) G& O0 L! n( F, r" D
) M, u: }" S7 l8 T( k8 f# A& I这些都刨除的话
; V1 m8 j) c8 b$ o就是 & I# G- q5 v( |& @- y/ g+ k! v
大肠本身的运输出了问题
- @0 f8 @: o# o% ~# S* G一般来讲
4 i5 q1 [% c3 `3 C正常的大肠上分布着很多平滑肌 * P! k: D+ M3 _) V
这是人体的一种肌肉组织
. w2 b& {% v! ?( [1 M: ] }运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力
& ^) {4 H& o" s) z' n* A4 B$ e0 |9 Y# g3 f* T4 l0 O' y
但如果他们这种动力失去活力了
9 ?2 i: N5 }( i8 \+ G; y5 i0 i6 `运送能力自然也就下降了 , o2 Q1 n: A L5 c' ?
久而久之
+ f1 N' A8 o. h9 o" H$ y会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力 ( a W0 a' e( c2 {
因此延长了便便的滞留时间
3 ]$ L* k+ g, u: K: x% b便便的水分被大肠过分吸收
8 o8 \, o6 ~- z4 D/ q最终导致便秘
. l4 m# @& A! J, u1 u6 j. S5 `# Y- ?& [
医学有句话 + c" S$ u9 u5 w
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可见通便对于我们人体的重要性
, l/ \# \1 N6 v; C
4 S9 K3 y& w' _ n+ z# w) F' y便秘的危害走起！ + P8 A1 X- Q( ?9 }( V( v
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！ , |! q$ q; r* m
除了心烦 - t% e' m, `2 ?
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
' z1 F" v' Z* b2 b5 U1 o# C一二三、用力！ : w" [- Z, L% b6 G, Y
屎没有出来，痔疮出来了！
( D T9 J5 M$ f- D$ V便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 $ x. g u$ n( v- o9 i
5 W: l5 I2 s& C0 V+ d5 I$ Z2 u便便在肠子里待久了
$ X" s- b& f, B+ [硬得像块石头 1 d4 k" j/ z& }! k: r+ c- p8 `4 {
对肠壁又是刮又是蹭的 1 t& n( }- a. S3 I, {
肠子被搞得满身是伤
2 n5 z/ [, r3 K$ a0 m2 m# z& d成了细菌的繁殖圣地
# [. h; R0 N9 b2 x( F) a一不小心就搞出炎症
/ b* N* m8 `. ]继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了
% ]6 P" g3 @" T' ]1 p6 x$ `5 O) q2 M8 S: r$ I* |9 ~
还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 $ b. W& t8 R- ]
可见长期便秘的后果很严重 * ^7 B& S2 G8 d7 G2 ^% L+ e
有一则报道
1 E6 M3 {0 O- a; l) Z2 p美国一男子三年解不出来大便
" F7 \# \- Q# |3 \5 x0 b结果被大便活活憋死
: `7 \+ n" }* y( Y, ^; _7 D: Z他死后 + j e4 f# ?# `- f: p: m9 |& ^
医生把肠子取了出来 8 `; F( W# u+ V9 O/ b
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤 + a, D3 F* |) q
比人的大腿还要粗 , a) @1 [4 w3 k
' e8 [; L* K6 a7 e
真是不可思议！
" c+ k9 Q& F- _' @$ |9 N& O1 ^& k. W不过，值得庆幸的是
7 l% [" R; d- f! ^# h0 d6 }% L" I便秘不是一种病
. G5 A. X. M; R% m和发烧一样，是一种症状 6 `- A! Q1 f) v3 w$ e/ l
生活中 6 m% g" a# W5 f. r: W9 E6 p s
多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
8 x% \0 C( Y# ]" ?3 W) n! I" o而且，也可通过药物进行治疗 / }: E x- F- ]
药物一般分为两类
+ |8 ^& |, J) k3 n7 w. @泻药类
' u7 u! ]+ }3 ?3 x4 v5 C3 A" ^; U目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便 % L( w( F5 s8 U0 z8 ~
( @6 j* E6 ]; q3 r7 B6 \除了在便便上下功夫
' c9 I) Y, k8 B刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
0 o3 R) {4 d+ h; l- i) @* f促肠动力类
1 V+ D, s7 f( U8 U让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
/ E7 J; Z+ V4 K' O, w1 t让便便顺利完成塑形 / X8 v+ g& d4 P9 ]$ ?
运输和排出
1 y9 Q% i5 D( _* G( O! I算是一种深层解决便秘的方案 - l+ n7 s% D; i8 U+ C0 X
增加肠动力，深层次解决便秘
: [5 Z" G+ O( D' U
% V% N: Z) N; X（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） & t+ P$ z$ k" P2 _. y
不过吧，吃药还是下下策
# L! _ ] G) r9 G+ a S最有效的办法还是养成一个良好的排便规律
; ~; ^- r- _- X5 H8 @1 g以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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