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貔貅，中国上古神兽之一
' S( Z2 M r4 r: D! F' r' `+ {与龙、凤、龟、麒麟并称为五大瑞兽 " z& p# c5 C: w1 a& `! c8 A
相传貔貅能招财进宝，吸纳四方之财 * a- u3 ~4 ?% C% }, D2 N, d
从古至今 ! Y: e: v; y- C0 g8 G
上至帝王、下至百姓都视貔貅为祥瑞 6 x6 E$ Q8 P+ `5 S. |1 m# k( n
而貔貅之所以有如此神力
: F9 W W5 V/ L2 _) S在于其有口无肛的独特身体构造
6 \# |" W3 Q- @$ q能吞天下财而不漏，神通特异、只进不出 0 S) ?; X& k+ g/ d
有口无肛，只进不出... * q0 {5 f: B' M- [' I
只进不出...
: C$ {* r( `6 O进不出.... 7 o |/ E+ n8 i% y' S
不出.... 7 `$ M. J' G9 s b7 F- b2 o: f
/ ~8 Y2 r; f, q+ |3 |: d5 v8 R正因为貔貅有如此特性
5 S- X6 G, P0 p很多饱受便秘困扰的患者便将其奉为神兽
, `9 \; o3 V/ L; d0 _$ f9 u8 O顶礼膜拜 : [4 O% q; ^) G6 I6 k( r4 Z
" C1 g: Q4 m% X" o/ u" A更有甚者
1 N5 H- Z, b3 S7 E/ b将自己家中的厕所改称为
# N/ G; Z( x- E3 J! ?+ M D【貔貅宫】
' }* r" x9 ]: n来表达对这位上古瑞兽只进不出的感同身受 8 Q% y8 e7 N, B
5 q$ a8 ^" n: L& T4 W
（我读书少，你别瞎扯淡啊）
5 U: Z7 V5 q% _/ R2 u$ w咳咳，好了，扯淡结束 $ A$ w* J& U: \. f8 \& c
进入正题 , N* T+ S: ]$ w5 f7 O% C* c
5 C. \0 J; ]9 a
那就是无时无刻都有种不“翔”的预感 2 _6 M6 [) [& ?1 S; ^% U
相传英国国王乔治二世
* j @# j% e6 B2 R' ]就是因为大便时用力太猛 9 F* b: [3 F+ @3 B/ l
引起血管破裂 ( y [7 W$ Z: h- ]
失血休克而亡 ) z% J& `/ Y: H" |5 _, c& `
! x4 y& _& F( z# P) A
（太惨了） : R8 H0 b3 ]& M/ m& Z- c
凉凉夜色为我悲伤成河，化作马桶等候着我
% J4 U/ e' U* w {! ~' n研究表明 4 S( [8 I, N& s6 j, Q [
中国如今的慢性便秘患者占3%-17.6% - ]8 l# K4 b7 _- \' L
从坐在马桶上开始 ' @* t- w+ P3 U W+ @. C4 G
就是煎熬 1 g, T$ y1 k# c b2 H) w% U$ Q; P D
最惨的是，还熬不出个什么来 & S* G, P6 |8 ]8 `% d
: _# C* F; N6 B8 K9 l& y. S& m' E" L
因为小编写不出稿子
, ?3 U3 I7 Q( d) F+ O/ ]/ \就像你拉不出屎 ; W2 P; H4 F( S# o. |
一个字
& q( l0 j7 U6 s, P+ A1 s- T! G- [; ^
那么 " p1 a* g, ~6 l1 n. D+ o
6 d ], a8 [ P" Y
这个专题
4 A/ {! T0 t/ }: W1 a: Q小编就为了你，与便秘一“屎”战 & G2 n/ C- r; P
排便困难是啥样？ 7 C/ B! e0 ^- L; r$ ~) O7 `
千呼万唤“屎”出来，还有半根在里面 ; \ Q4 h( L4 L3 }6 @
费时费力就是拉不出 9 o8 }; \* B- S' B- y% J7 ^- [: W
好好的腰 / c! T; V1 d+ C" \
硬是被便秘拖累成这样 e l0 F$ f2 z8 g# v
9 [/ L$ H9 x2 {- \5 K0 n
唉！！！ + y0 j( p2 k3 T, P C0 ^$ N6 x
已经一个星期没拉屎了，真心凉凉 # r! D' M7 Q% k8 H$ K
( G7 g& j. B/ |" `2 [3 v此时
) D, t4 @. B1 s% q @) i大肠最有发言权
5 @; s' [4 t3 V* J' r因为大肠一生都和便便打交道
$ f9 n5 G. ~5 K1 m/ N6 _
0 [, x. e& O* `* N自从接手了小肠运来的稀糊糊的食物残渣 ) Q; z8 F5 b* N6 O
大肠就开始 5 O* @+ k9 O) l% k# c) \
一边吸收其中的水分，塑形成便便
T' @; a, G. N$ T! ?/ S一边把便便送往菊花 8 M% Q% I. L; N' _; a, D% E
. B8 ?0 R* P% U
最后临门一脚 & D" Z# S6 i( t9 g2 O8 h" ~
一坨便便就这样产生了 J8 R h1 q7 i
+ S( m6 m8 z% R* l& Z
但是
& S4 x% F& G% W+ |3 R$ p# T如果 " B1 L4 H0 G' C5 R( Z4 i
停留时间短，就会太稀，人们就会拉稀 0 [* w, O: D& W" ?- K
停留时间长，就会太干，增加运输难度
+ f0 j$ N7 G @
4 H7 a$ @1 w9 o( l运输不畅
( _9 ~/ Z# J* b/ \+ N就会使便便在大肠停留更久，变得更干更硬
7 e8 P+ H9 ~' ~0 z这样恶性循环，最终导致便秘
6 g* u0 F; ?" s( A( [' i如果你不确定自己是否便秘
, s1 X. n! e: D7 {( W$ l( R那这里有份布里斯托大便分类法
6 r$ T. K" w( s' v, e: [
0 X5 S1 W: u8 Q; M3 P: ^4 S第一型和第二型表示有便秘
2 M& A, L0 ^* `! l9 p( I第三型和第四型是理想的便形 - R1 ?0 f$ ?5 L& B( J! l/ H& s$ F
第四型是最容易排便的形状 % a5 \- C1 P) h# j( t h
第五至第七型则代表可能有腹泻 ○ ○ 5 j0 w, ~- F. \' M
可便便为什么会在大肠里停留时间过长呢 9 u) e3 _% Q1 I" a( ^0 a! D
因为他们也有起送标准的 6 _+ r# C' _! P r: d5 Z$ S) W
达不到就只能凑单或下次攒够量再送了
: b8 j; l4 f! p' D$ E2 @% S7 ]9 ]# z, Z8 o2 d" N+ A' x/ _
造成这种情况原因
: n, b$ I8 O7 S: C! z' {8 t& X一般是 9 v* `2 [' G; [* ]4 \0 m& U- q
不好好吃饭
; C- b& Y9 ?* M$ M4 f: d不好好运动
( X; b& |+ Y3 A' C, C不好好拉屎等 $ C5 E2 z# }8 Y8 I0 d
不良生活习惯作出来的
5 C8 x E0 l2 w" a
3 i/ ]0 B: N" ^1 N' F& t除此之外
9 O% \. a* }4 e小编粗略一算
2 a; l) A" N3 J; c/ W% E Y+ A也有几十种原因能引起便秘 6 h; @5 d! M8 o) B2 h8 a
像肿瘤、肠梗阻、糖尿病、怀孕，长期工作压力大，情绪紧张的人等
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这些都刨除的话
7 R- O( k; Z7 S. M% k7 D就是 7 ?/ N; u& M( ?5 P) b
大肠本身的运输出了问题
9 }. o/ K- P" j! L( A2 r一般来讲
2 W/ g+ v; D" U正常的大肠上分布着很多平滑肌
# f& t$ |. E6 D8 q) o6 I1 u这是人体的一种肌肉组织
& W3 U* a, L" ?6 ]$ }& q运送便便全靠大肠一身平滑肌的缩放产生动力 2 h" L' y2 m l6 Y
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但如果他们这种动力失去活力了 1 l ]/ b1 v M6 ]
运送能力自然也就下降了 / P! B' Z' S4 f; n7 g
久而久之
! [1 C) W0 i6 O会导致大肠消极怠工，逐渐失去活力
4 ], u) B5 N- m6 D& ]因此延长了便便的滞留时间
9 A8 j0 w1 s3 J8 l便便的水分被大肠过分吸收
' _, l# @/ P- `; g7 k; H6 o X最终导致便秘 ! N& t$ ~9 b, m/ z/ k" S
0 z: _) |9 p2 y医学有句话 Z& u5 d: q- O" z
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可见通便对于我们人体的重要性 5 B* J" P5 `) j
0 Q5 \- ^3 Y+ x# b# M便秘的危害走起！ + H& s' i) A( x, f- ?
大便不通，心情不好，总之就是烦！烦！烦！
1 s, Z# K( [% z9 U/ S' b' u除了心烦 : J9 S+ h& b2 E' L+ }& o
这一“屎”还能激起千层浪，炸出一身病
% P4 `3 Y( ]4 j$ R& Z一二三、用力！ . f# V' |1 l# Y- g' t! v
屎没有出来，痔疮出来了！ 6 |5 F! @* U) E @! T' Y
便秘会摧残你的菊花，搞出痔疮、肛裂这些病 0 E8 v c5 s# x$ Y W2 U
" p" q* O a) H, W便便在肠子里待久了
* W; _$ x5 K; z( T3 M硬得像块石头 $ |* b9 w/ c1 T$ J; r, q( x# ]' _) v
对肠壁又是刮又是蹭的 ) D3 I! j3 n% D' \; w
肠子被搞得满身是伤 8 g( q( p( @7 r# N3 s
成了细菌的繁殖圣地
7 b# K: P. Y6 L一不小心就搞出炎症
, Y) k/ z6 [+ |2 `% ^& `, Y继续搞下去，肠溃疡，肠穿孔可就来了 % @* t0 y1 M9 w, X6 g
; Z5 w6 S" a/ ?; N2 Y* Y+ [( R还会增加心脑血管负荷、诱发心绞痛、心肌梗死、脑出血等 / z/ g7 Q6 R& z0 \; c
可见长期便秘的后果很严重
: h: C5 `- Y& }有一则报道 0 j8 D" @# H6 F; A- ~
美国一男子三年解不出来大便
$ |. O4 Q" r/ w* h7 J3 J结果被大便活活憋死
/ H% l, G: w/ u5 |6 n他死后
/ o8 G2 I7 q7 ]7 ]4 C9 D( h. w医生把肠子取了出来 : \. n2 _- u, h4 v: D
结果令人震惊，长达20厘米，重达30斤
8 f' X6 |3 x9 d5 n" q) `9 M比人的大腿还要粗 4 {' a0 P; z% u+ X- E" V8 K
# s: H7 H l( V/ r5 }* h9 v真是不可思议！ ( G- ?2 ~. s! A# U$ D3 r
不过，值得庆幸的是 ) ?" a3 a6 I- z* E( j" n' |/ @) ]
便秘不是一种病
$ h! [5 m- T7 A; F) Y和发烧一样，是一种症状
f, U; e' Y+ W; [5 K生活中
" k4 C7 {8 Y) s7 c) N/ O多加注意是可以有效缓解这种现象的发生
* |4 h, q; Q5 ], s- m. T而且，也可通过药物进行治疗
2 l8 b! \* j9 y% R药物一般分为两类 7 L' y1 C; ~/ Q# @1 E
泻药类 i [7 h/ Z( o3 z0 J3 s- F R
目标明确—就是打击正堵在肠子里的这坨便便
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0 I, P3 v# J% `/ a除了在便便上下功夫 " J) S( f; f6 d s6 z# B* s- o
刺激肠道扭动也是一种解决便秘的方法
9 [7 {9 @* N0 W+ z# \9 G" ~促肠动力类
# g% P" ^; w4 W3 Q1 Z让懒洋洋的大肠充满干劲、习惯扭动
( d+ m c6 j* A$ P1 m1 |1 y让便便顺利完成塑形 : k6 p- v) p F% j. b4 q
运输和排出
( V, v! y4 B4 k7 D# M3 d算是一种深层解决便秘的方案 6 ~1 U! q3 p+ |! u& z9 ~2 [
增加肠动力，深层次解决便秘
& G7 ?2 b& z7 e" h
3 B0 a( l% ~* }( S5 v: E' G（健康小提醒：定期要去正规体检中心检查，不能自己瞎吃药哦！！！） 6 Z# z& K, l3 k$ }2 ~9 Q
不过吧，吃药还是下下策
: F) N, H' ~9 ]( r4 a) A9 x! _+ x4 f$ k最有效的办法还是养成一个良好的排便规律 " ^+ ?: d! r9 ?4 M
以及补充施贝安誉畅蔬益生元低聚果糖来缓解和改善便秘症状。
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发表于 2022-5-27 16:29:15
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