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为啥娃儿吃得挺好，还老是生病？俗话说：要想小儿安，三分饥与寒。小儿脾胃功能不健全，吃多了或吃得太好，都可能会导致娃儿积食。积食生百病，会引发各种疾病。
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& ^9 k6 ]- [5 f# b" K; T那么怎么辨别娃儿是不是积食？积食的根本原因是什么？有什么好方法可以解决？
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& c3 U/ _2 }: Z0 H' s' G积食生百病，教你10秒辨积食" E: v, X0 R1 @6 H
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中医把积食称作“积滞”，是由乳食内积，脾胃受损而引起的肠胃疾病。通俗地说，就是吃下去的东西没有正常的被消化吸收，堵在胃肠道里面，不但没带来营养，反而加重脾胃负担。, t3 \4 E5 U$ P8 h' @
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积食后可能会引起厌食、发烧等一系列病症，也更易感冒。
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" c4 x. b* C5 |6 T) o2 @0 \: E 积食→厌食或暴食
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8 c" w H9 E5 K& I- {7 ~0 }/ ^& r2 s当肠胃中的食物过多，脾胃运化不过来了，它就会释放出“不准再进食”的指令，孩子就会出现不想吃东西或者挑食的情况。当然，也有些孩子会因为积食导致的胃热，出现暴饮暴食的现象。0 V/ F& C7 O! j% Y; L: F- {7 ?) w
/ r; l. c# h) e1 C 积食→发烧
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( d% u9 V& L6 \4 N大量食物堵在胃肠中，逐渐变质成垃圾，身体想要解决问题，只能输送更多气血到胃肠道去工作，推动胃肠道的运动，这就会产生热能，表现出来就是孩子的体温升高，出现发烧的情况。如果一味着急给娃儿退烧，导致发烧的积食问题没有解决，就会出现反复发烧。: v% d/ n( r. ~; `
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积食→易感 ! i3 f/ e1 p* M1 P9 n4 A6 }8 h
- e& z8 P5 T, y( E0 i. `积食的孩子，由于大量气血被派去辅助胃肠工作，积食消耗了身体过多正气，就会导致身体的正气变得不足，身体正气不足就无法抵御外邪，就很容易感冒。
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而且“积为疳之母”，积食长期得不到治疗，就会转为疳证，影响孩子的正常发育。( J# k: w( S, V- w$ r7 v+ G2 u
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# ?4 m2 j: w0 \: ]如何分辨是不是积食？& n3 H8 `" |$ Z+ Z6 k
& ~8 Z0 D. |( s2 z; ^6 j! g, \巧用一摸二闻四看，10秒辨积食
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+ O; Q+ M) O6 V2 c% q2 c3 R►一摸：摸手脚心。
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小孩积食初期手脚心会变得发热，但没有发热的症状。
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% g2 D7 W/ `6 r' D+ W►二闻：闻口气和闻大便。
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0 O% `% u7 q- `' h3 n% @积食的孩子口气及打嗝有酸腐臭味道 ，而且大便臭，放屁也臭。3 j! o% t9 O: ]" @0 u, a) x( R0 W
6 C( t- B# h$ t" m' e►四看：看舌苔、嘴唇、大便和睡眠。' Q8 ]. {: L! T' C3 N! I0 X
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4 x! `& {3 G1 U8 W. O舌苔：最常见的舌苔是白厚苔，然后如果是黄厚苔的话，说明积食的时间比较长，已经化热了。% Z* F' |. r, x9 ]3 v* g0 o. n
& E% T* }' @9 d$ V, C嘴唇：嘴唇像涂了口红，很红；
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大便：不顺畅或不成形且味道很臭， 可能伴随腹痛；
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# i/ s. }. d! ^3 x7 b3 S& Q睡眠：晚上睡觉不安，不停翻来覆去，爱趴着睡、哭闹，甚至还有磨牙。) g! \& k3 U- T4 N
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- l- f; Y7 H* F9 B6 Z. a( V0 Y孩子老积食，问题到底出在哪儿？! ]9 H: K5 m/ y5 O* B4 D+ G( E7 c
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如果食物长时间的停留在胃肠，本来该吸收的吸收不了，该往下走的不往下走了，就会出问题。那导致食物长时间停留在胃肠的原因是啥？
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1、孩子脾胃功能不健全、自制力低 & b5 L1 I9 a: e n6 K) P9 h
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最根本的原因，还是在于孩子脏腑稚嫩，脾胃消化功能本就不健全。如果孩子吃了超过他本身脾胃能承受、消化的食物，自然会使食物长时间停留胃肠。* m. s0 x) @/ M0 ^5 H
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而且孩子脾胃的接受能力是有限的（上图是孩子出生后胃容量的变化），但小孩子的自我控制能力较差，碰到爱吃的东西就拼命吃，暴饮暴食，不小心就过量导致食物堵塞胃肠。 `) A( F+ @$ t3 M2 A K% ~
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2、家庭喂养观念问题/ D/ q+ j: J& z1 U0 k
) ?. A5 E: ^- R& V, S, P有些家庭的喂养观念“多元化”，每个家长都有不同的喂养想法，导致饮食很杂，孩子难以消化。
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不正确的喂养观念，不均衡的饮食结构，只会让孩子的脾胃处于全负荷忙碌状态，最终导致脾胃受损。" t" t4 h% y1 K+ u- U7 e3 e; r
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宝宝积食了家长该怎么应对？* W% I+ E$ |9 L& W3 j3 \
( w$ V, H' n3 r0 M! l发现积食的苗头，就可以及时调理来处理了。具体的改善方法如下：
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1、饮食调节- c2 ^ m0 V) M- F+ N/ }6 k
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如果孩子出现食欲下降、咳嗽等积食症状，但还没有外感症状时，可采取施贝安为逍蔬+施贝安茯苓鸡内金来调理和改善。0 z7 r4 M) ?: y+ t8 D6 l
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5 n+ _1 `0 j7 Z7 h2 k同时，一日三餐要稍微“欠”一点，选择清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面汤、面条等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉类食物，可适当吃些鱼虾。此外，还要让孩子多喝水，保证睡眠充足、及时排泄，不去公共场合，积食情况就会逐渐缓解。
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2、日常护理# @2 r7 w F% o) {% U
' K1 A* q; L. {4 a2 J& H, \4 G6 _不要给宝宝穿过紧的衣物，尤其是吃饭时；吃完东西后，不要让宝宝过早躺着或运动；适当吃点益生菌可能会有帮助。4 ?2 a; O' i& T" ~# g& y
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3、让孩子多锻炼3 m: i, D+ }$ d5 ~
3 [6 o. {8 u K/ J) J经常让孩子锻炼，能够改善孩子的肠胃功能，使其更加强壮，这样便能促进孩子更好的消化食物，以此避免积食的出现，同时还可以增强身体素质，让孩子少生病，更健康，更强壮。
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养娃之所以难，除了育儿专业知识多且杂，还难在执行，饮食的把控需要统一家里所有爱护小儿的家人喂养观念。
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发表于 2022-5-20 15:13:13
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