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炎炎夏日如期而至，大热天的不仅让人烦闷，而且也是宝宝感冒的高发季节，一般在夏季的感冒大多是受凉引起，那么为了让宝宝避免感冒，爸爸妈妈们该为宝宝做好哪些预防工作呢？0 ?( f9 b7 f. Z$ `% b$ Q
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一．感冒的原因% T+ ^. v' c; c' V4 p
4 s m' W( `& K. W s1.内因) }) |! k. z( m3 w
0 t. S- P3 Y8 c6 g' B6 z(1)宝宝自身免疫力低下，容易患感冒% O0 [' M/ d( x# {
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我们都知道，宝宝的抵抗力比较弱，所以小时候经常生病感冒也是很正常的。+ L J# ~( Q7 l2 U
- q; x" B4 Z- S8 F(2)婴幼儿生理特点决定宝宝容易感冒
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婴幼儿鼻腔比成人短，无鼻毛，粘膜柔嫩，血管丰富，遇到轻微的感染，就会有种种感冒症状出现。
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鼻腔粘膜与鼻窦粘膜相连，且鼻窦口相对较大，故急性鼻炎时易致鼻窦炎。咽鼓管较宽、直、短、呈水平位，故鼻咽炎易侵犯中耳，引起中耳炎。喉部呈漏斗状，喉腔较窄，软骨柔软，粘膜柔嫩而富有血管及淋巴组织，轻微的炎症即可引起喉头狭窄。5 m. l$ p0 A+ ~7 U' G; P. o# V
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( {7 A8 ?0 s2 X& @9 H- J) z, D2.外因( T. r. |' n' u# w- i
9 T/ ]8 w* o# B2 @7 i环境因素导致儿童机体抵抗力下降常常是感冒的诱因。在高温季节，孩子的衣着单薄，汗腺敞开。如果突然进入有空调的室内或车内，会使皮肤血管收缩，汗腺孔闭合，交感神经兴奋，内脏血管收缩，胃肠运动减弱，从而导致腹痛腹泻、鼻塞、咽喉痛等症状。5 M0 J1 d1 z$ \9 V6 ?" \
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另外，空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄，特别是空间比较狭小的地方，人们更易得空调病”。
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( \9 t: w- V8 u二．如何预防宝宝夏季感冒？( [+ j5 y$ {. Q( V2 P
" ^' c# v# G+ N1.保持室内空气流通
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6 J% c2 K4 \* f! y ~3 ], x室内要经常通风，保证空气流通，以降低室内病菌的密度。另外，虽然夏天很热，但也尽可能不要让宝宝长时间呆在有空调的室内。空调环境往往是门窗紧闭，室内空气不新鲜，氧气稀薄,宝宝易得“空调病”，户内户外经常出入，宝宝也很容易因为温差而着凉感冒。
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2.孩子睡觉时肚子一定要盖被子/ l: v) n0 S6 I) I7 x/ H0 l
+ J: j5 O0 w O/ t( P% n白天的时候，人会不断地活动，肌肉因为收缩而产生热量。但是睡觉的时候除了心脏和肺以外，大部分的肌肉都是处于休息状态，肌肉收缩频率大幅降低了，身体所产生的热量自然也跟着减少。
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所以如果睡觉的时候没有盖被子，体温一旦失调，就会感觉不舒服，甚至容易感冒、肚子痛。3 f- z5 p/ `- {
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* v$ J9 W1 ~$ Y: a+ r! [" L3.给宝宝多补充水分8 `, A, p, A) \$ @7 i6 g" U
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由于外界环境的差异，机体水分的丧失，夏季感冒后的水分补充十分重要。婴幼儿最让人担心的是脱水症状”。不管是母乳还是牛奶，或者是果汁和开水，只要起到补充水分的作用就可以了。
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4.保持个人卫生清洁5 v8 J K7 }, D$ J% }6 e, L
6 X9 Y* ~2 ]" G: ~夏季是细菌滋生的季节，外出回来后首先应该洗澡、刷牙。夏季出汗很多，为了卫生和健康，最重要的是保持清洁，特别是勤洗手，这是预防感冒病毒的捷径。 I( d/ l' U9 M& G A# D w
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0 F. Q9 o, W# \: Z1 L2 t8 Y3 ]5.使用纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓
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感冒后应及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。* }& E" h* f7 @; X( N$ B
1 M$ @2 S9 m: E- ]' t非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
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纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓，包含六大有效成分：EpiCor、针叶樱桃、酵母β-葡聚糖、接骨木莓、低聚果糖、水苏糖，显著改善宝宝身体免疫力，为宝宝撑起健康成长的保护伞。
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+ j% T+ E/ o4 g! p/ w& B6.饮食均衡
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0 K. Q& s+ B0 C% N, _6 {# B宝宝要更加注重饮食的均衡搭配，忌油腻，每天需进食适量的蔬菜、豆制品、蛋、鱼、肉、牛奶、水果等。注意过度饮食会影响消化功能，使免疫力降低，也能成为夏季感冒的原因。
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7.运动可以增强免疫力' k4 y; Z# H5 |4 j0 \. n
5 i* U5 _# s& m7 ] P让孩子在室外晒晒太阳、吹吹风，充分的奔跑玩耍还会预防夏季感冒。清爽的空气通过皮肤和呼吸道为体内提供清新的氧气。
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阳光能帮助合成维生素D。维生素D可以促进生成红细胞和白细胞，提高免疫力。所以不要因为天气炎热就只呆在屋内，尽情去室外玩耍提高免疫力吧。* h) @ l# M( B' B
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发表于 2022-5-17 14:57:24
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