专家问答 | 宝宝“便秘”，家长如何帮助宝宝改善便秘的困扰！

施贝安2020

孩子“便秘”怎么办？？

4 w; i, Z) l7 e: }' bQ：专家，您好，我家团团2岁了，他便秘已有好一段时间。团团的大便又粗又硬，因解便痛苦，团团几乎每次大便时都会哭闹。按照中国民间的说法：大便秘结为 “内有火”。为帮团团去“内火”缓解便秘，我想一定需要用“水”去“灭火”，于是我采用了蔬菜汁兑奶粉与多喝水的方法。但用这种方法喂了半年多，效果不佳，团团还是便秘，到底应该怎么办呢？
) A% @8 X4 D# k
▼问题解答
$ v1 m( \$ y' U" d; V: k2 {
( x% K7 h7 G3 r) ~专家：小儿便秘是很常见的问题。但宝宝便秘不是有“内火”，用“水” “灭火”是不科学的！
* U: }" H' g0 k0 P" R- ?
1 M9 j" F8 z6 x* e

3 v$ G8 v7 I% L' ]1 b- \那，便秘的原因是什么呢？

首先让我们来了解一下  
; o( M+ m& v5 P6 g- d( ^▼什么是“便秘”？
' l  ?8 `" I% H4 r
医学上讲，便秘包括了排便间隔时间延长、粪便干结、排便时间延长、排便困难、每次排便量少、排便不尽等症状。
7 W1 }2 d% A4 D9 O  M
6 m/ x; N% e# G3 ^+ F2 p. Y* {% l- d8 O/ I

▼宝宝“便秘”常见原因

! l2 I: z# ^: u8 x9 L3 `2 ^+ @3 n: h

, H4 J  ~- @4 R1 V$ M1 T6 c1、肠道功能紊乱
9 N3 u  m  @; T/ _

小孩子没有养成良好的生活习惯，没有按时排便的习惯，排便的条件反射形成不良，或肠道的排便过度人为干预，如灌肠及频繁使用泻药，其他原因如缺少体育活动、慢性疾病，及使用减缓肠度蠕动的药物等均可引起便秘。

2、饮食结构不合理
* {. h, U0 H( m( V

人体排便和食物的成分组成密切相关，蛋白质过高、碳水化合物过低、肠内发酵过程不活跃，大便呈碱性，易干燥，如食入大量的钙化酪蛋白，大便中就会形成大量不溶解的钙皂，便量增多，形成便秘。过细的碳水化合物食品如饼干等也易形成便秘。宝宝偏食，缺少纤维素的摄入，对肠道蠕动刺激不足也可造成便秘。

" x0 n* A' Z8 |& P( s8 j

8 X+ c: R' @- \6 Q! l. s1 }3、肠道内菌群不平衡

宝宝肠道有益菌数量少，有害菌过多导致的便秘。

▼宝宝“便秘”的危害
5 L9 }5 C& i' ~6 A  p7 j2 `. L
1、造成肛裂
9 A: k  `9 V; T; j3 ]! @

宝宝便秘时拉出来的东西会很干，硬，粗，甚至在擦屁股时还会出现血。是因为变硬的粪块强行被排出时，将肛门撑破。

) I7 W( S) Q/ r. h( t& T! T5 A

2、长期便秘反应迟钝

日本学者饭野节夫在《儿童饮食与健脑》中指出，2 ～ 6 岁的儿童长期便秘者，精力不集中，缺乏耐性，贪睡、喜哭，长期便秘导致孩子反应迟钝、智力发育低下“呆头呆脑”。

3、免疫力下降
. m: X4 h% o7 j4 @" m大便长期不能排出体外，就会使大量的毒素积聚在体内。而且96%的毒素还会被肠道反复吸收，然后经肠道壁进入血液，从而破坏了正常的免疫系统，导致免疫功能下降，容易经常生病。
/ b1 M% K9 `! t" b+ O" t3 _
▼家庭护理小妙招，帮助宝宝改善便秘的困扰
7 U+ l7 R7 y1 D9 a/ j1 ^
4 N1 a6 ]+ v' M2 t9 d1.足够的活动量

家长可以多带宝宝做做运动，比如，简单的爬、走，都有助于宝宝肠道蠕动，帮助排便。

# M7 w5 O: l/ P6 y9 c1 s( o9 L2.补充纽乐曼高纤
家长可以给宝宝补充纽乐曼高纤，帮助宝宝自然的解决便秘问题，并增加肠道蠕动能力，调节肠道菌群营养物质，增强人体代谢功能。

# L: M6 J( x( i! T/ p

7 w1 b5 ~/ E  l  k
- t1 x# X' x) l2 v9 @* n

“纽乐曼高纤饮品”含有低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖、接骨木梅、菠萝酵素等，高效改善便秘，缓解腹胀，腹痛，助力排铅，健康零负担，可帮助肠道蠕动，调整生理机能，通畅全身循环，用自然的方式消除体内脏东西，营造健康、纯净的体内环境。

2 D' k4 y; i: ~8 g7 b3.补充适量的水分
" I, R+ x6 S: K5 P$ g% ~水分也是宝宝身体所需的重要物质哦，排便困难也是由于水分少，适量多喝水可以促进肠道蠕动，不要到了渴的时候才喝，也不要用果汁代替白开水。
. M) A6 D" h3 ~1 J+ e