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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。* W7 v+ B9 X1 c/ q
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关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。' T3 A4 d9 x: f7 J: E Z+ o
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宝宝缺锌有什么表现？
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- Q3 ^0 q- g6 {5 a, V( @我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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: E' M/ o2 F( ]! ~) @9 ?- J" l8 {/ x食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。 U0 [# @5 q, ^4 z
* s' f9 s+ v# I5 ~4 f发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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# |4 O6 y4 a# M9 H, |免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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+ t5 Z- x2 I2 u指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。8 v) v1 \6 n5 B6 T3 g# o6 d
! c2 G# _+ E1 k0 [反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。' ^: w. P* w8 E# ~, J! ]
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。" L( \* Q/ d6 l7 W7 z- a1 h, Q
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口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。
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0 P0 Y/ I s+ {( ]* y( d. Y. E宝宝缺锌对身体有什么影响？
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/ H9 w0 L/ ~8 O/ H: X6 z* N在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降
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9 F/ J5 v5 Q, y( Y宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。- g9 i" X9 z; L4 R) {' x- Y
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②影响宝宝生长发育; \4 k' n2 P" k
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。2 j& S! C7 t! g# e
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③影响宝宝智力发育
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# m+ M ]5 L! r, P% Y锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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哪些宝宝容易缺锌？8 A( Q `3 K) Z' S
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？1 m+ [+ H. \9 v( }5 q' F9 W" f
* Q$ i1 A3 `* B5 p5 ]（1）早产的宝宝容易缺锌/ T M0 U4 z* j) E& c
6 k, s" I. d, T3 k' E9 e9 K宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。& U6 }5 @; k. Y1 r; T d* O8 r
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（2）好动的宝宝容易缺锌1 J h# }$ F( K& A8 ]7 F
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。/ U6 E9 `8 t' V, ]2 T$ y( s
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（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌, C7 J# V2 W+ L5 f( W$ H
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。
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6 |% l5 A) f. E+ N! F# x8 j! H/ t（4）素食宝宝容易缺锌8 J* E* T( s! u8 W
7 j7 N E! U' v) c$ Y. p有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。3 o! A" Z8 p5 U4 ]0 `, B; x
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* l5 @% f2 c7 U/ A如何给宝宝补锌？ K) K7 `/ D# y* u( o
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1、母乳补锌
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母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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2、食物补锌0 z2 |1 ~& i6 S
( R. q$ t7 Z/ r% ?虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。: }2 z$ O! H/ \ A6 e/ r4 A4 m
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3、锌剂补充% c7 G$ M/ x! `9 s; f* Q
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。/ l: ~* d( g$ B4 \1 M# a2 Z& v
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。 F5 R2 C2 x$ J. i# \
4 y2 V/ e0 b, \. f通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。' G* n+ S- N5 U
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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