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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。, @9 V+ T6 o/ P: Y! @ \
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3 ]: t0 s$ Y/ o- G关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。. T" W) j" K- T4 {3 B* N- g- \3 i8 H
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宝宝缺锌有什么表现？3 e& \, w) g9 {- r* b
' H" R9 @. T. J& K! ?& q- i我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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0 W/ A/ s( ^- \9 t# H食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。: ?( w& e" X5 T* A' G; S) v
7 L' O( p$ d- M发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。4 J% j& v- M7 x# o' I; P* ]2 j
% Z0 p+ }( z. y* {* w- j1 q免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。
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指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。6 s5 a' w; \4 g9 S2 x8 l& C z/ ~% u
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反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。
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0 ?" h- Q. U- ~8 G5 l视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。% E$ I4 M8 j2 \
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皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。: p9 J- a% `, ? _$ _
9 G; @. a1 r) U4 n6 a& Y口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。1 a4 m* B2 s2 Y: W
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宝宝缺锌对身体有什么影响？
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6 D+ J$ m- N# f8 _' Z" Q在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。; S; w* E* w5 L7 h: R
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; H6 C+ l7 q2 Z①宝宝免疫力下降
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( c% u3 f% z3 v宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。
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②影响宝宝生长发育
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锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。
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0 M+ N O* @. x/ \③影响宝宝智力发育
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+ }; F. |5 P0 f; p) Z锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。: V$ F. i0 ]" S l0 f% H
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哪些宝宝容易缺锌？) P3 x3 j2 a( Y9 m( C5 Q( f
& {: k( m# M3 l6 d- c+ [1 z, n$ D有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？2 X$ }% B4 H7 `& f1 d8 W1 A
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（1）早产的宝宝容易缺锌 [+ ^* U7 p- l
$ e. ?9 A" M4 O9 ], O5 T宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。
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（2）好动的宝宝容易缺锌# z$ [, h8 C, t' }
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。* h) x: R! |( V' j( e& i) L- b
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& Q+ J8 K( l9 `, Z- O# i（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。: N. B1 y( q& C0 g6 Q
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（4）素食宝宝容易缺锌1 s' h; W" d0 B1 e& {' I# s
4 g0 i6 o' j. K8 K; t有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。) u4 e% a* o1 p4 g1 N1 |$ A; A9 `: \
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; U' e1 D. ]+ R% \6 Q7 T如何给宝宝补锌？. _$ t& l% R! i8 e# o3 a, [
) }; v/ D( K M8 L1、母乳补锌
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2 O0 H9 m: {1 {% t母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。& f3 _1 S5 w, K3 u- D7 D9 }
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: h6 a3 q" J' m# ~( v7 r7 d2、食物补锌- Q! F- _! z; ^9 D2 g+ E
1 N9 u$ p0 W7 G虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。& `& ?* y( z/ d6 ]% ~
6 L, u! L5 A1 d8 F& H. z3、锌剂补充8 e, `8 @8 z9 {, `2 }0 l
3 F* X2 E( v4 u/ S食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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' x: w4 E* V' b5 G5 Q) U通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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