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身边很多朋友对宝宝补钙很有共识，但对锌却了解不多，往往忽视了锌在孩子生长过程中的重要作用。6 H& N. r. T# P( U1 _) W4 k
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" ]6 T j- c4 q0 x关于锌的相关知识，你了解有多少呢？今天小编就和大家聊聊宝宝和锌的相关问题，希望对您有所帮助。
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6 f( z: n k+ @4 I' G宝宝缺锌有什么表现？
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, A( F+ L8 O+ E) e' S' C- Y# U: Q我专门咨询了做儿科医生的朋友，她告诉我，一般宝宝有这些表现的，三种以上就有可能锌缺，父母应引起注意和重视。
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6 G: F7 b K4 D% m& d! E$ K食欲不佳：宝宝的进食量减少，出现了厌食、挑食、异食等。. L% s( H6 @& t( \- ^2 J) O
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发育缓慢：宝宝的体重和身高都比同龄少。
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- F3 Y# m- H& g4 f$ m+ k免疫力差：宝宝经常感冒发烧，或者患肺炎、扁桃体炎。4 f% O. f* g% b3 a. W# i
$ j8 k5 d! E: c+ v; t指甲、舌头出现异常：宝宝的指甲上面长白斑，手指上面出了倒刺，舌头出现红白相间不规则图形。$ u, o0 b7 H4 R) G# O
: [/ t4 c8 _# ~% ?8 |1 ~反应慢：宝宝的注意力集中不起来，记忆力也很差。3 K% o n, a: Z: c& F) O6 A
" k8 c+ Y& E& M2 H* O8 i视力下降：缺锌会导致视力下降，出现近视、散光等。& P$ F4 ^' q8 T/ j3 @9 y
4 V D) L$ @# c6 a5 K B- [6 z皮肤自愈能力降低：宝宝受伤时，伤口很难愈合，同时还患上皮肤病。
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" w$ Z" U: R4 y/ O7 G8 ^口腔溃疡次数多：宝宝反复出现口腔溃疡，且很难好。+ \) }, [3 p% T! N! _; K! U$ J) A) a$ c# P
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! h, Q/ J; g0 q宝宝缺锌对身体有什么影响？
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+ M& o5 J5 I1 t$ y j0 c在宝宝的成长过程中，如果缺锌，对身体会出现什么影响呢？儿科医生提醒，如果宝宝长期缺锌的话，对宝宝会有以下的影响，父母要引起注意，并重视。
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①宝宝免疫力下降+ o, t) @) Q/ ?3 O- ~2 k5 m( Z1 y* i
( u+ D" d, O1 A宝宝的身体的抵抗力就较弱，缺锌的话会导致免疫力下降，锌能提高宝宝的免疫力，维持免疫系统的正常运作，减少某些感染或缩短感染时间。- a# P8 W0 y S4 p$ L
" d3 b# h" ^5 Z2 z②影响宝宝生长发育* @4 {+ C+ i. `, v( [
! x, q5 a6 g2 n6 g7 ^9 J% C+ q H锌能促进骨骼和主要器官的生长发育。缺锌的小孩会比同龄的孩子矮小，落后于生长发育指标。父母要多加注意，不要让小孩子错失长高的时机。, b7 B7 s( l$ _$ e$ d2 w
, @( i3 z+ H1 [: ?" z③影响宝宝智力发育
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锌能维持大脑记忆、感觉、认知等功能的正常运作，一般宝宝大脑发育的关键期是在0-3岁，所以这个时间段更要尤为注意，缺锌将会造成脑细胞发育不全、记忆力下降，严重的甚至会影响智力发育。
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哪些宝宝容易缺锌？* e/ c0 P3 a9 F- a+ \
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有些父母担心自己宝宝是不是缺锌，会问，有些宝宝容易缺锌呢？一般来说，以下四类宝宝容易缺锌，看看你宝宝是不是属于其中？% M. T" w% h. q* e# b
$ ]& l9 r. f0 z. e% P j+ g" @% \（1）早产的宝宝容易缺锌/ P. b5 l' e# p
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宝宝越早出生，其缺锌的程度就越严重，同时缺锌的情况也就越明显。这是因为，孕期的最后一个月是母体储备锌元素的黄金时期，而宝宝越早产出，其吸收的锌就越不足。因此，对于早产的宝宝，需要父母的精心照顾和喂养。! f" q' R+ E) o i4 C& h; t+ z
\: J, X' C! N! y7 l; V（2）好动的宝宝容易缺锌2 P+ L2 [2 w F9 f/ Z
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汗水是人体排锌的渠道之一，如果宝宝非常好动，蹦蹦跳跳不停，就会经常出汗甚至大汗淋漓，而出汗过多也容易缺锌。因此，家有好动的宝宝，父母不能掉以轻心，时刻关注宝宝的情况。
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8 O. Q& O1 U. [ a) ?( {6 V8 i（3）非母乳喂养的宝宝容易缺锌
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1 e6 A5 G. c2 M$ Z据研究测定，每100毫克母乳的含锌量为11.8微克，其吸收率为42%，是其他食物无法比的。一般来说，非母乳喂养的宝宝易缺锌，而母乳喂养的宝宝缺锌的概率相对而言则要低许多。因此，建议有条件的妈妈，坚持母乳喂养到两岁，同时还要及时添加辅食。" f) m- E& k5 Q7 V6 @# m: x7 S Z
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（4）素食宝宝容易缺锌
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1 A0 F4 ~- u6 M$ [8 y有些宝宝从小就不爱吃肉，如我侄子从小拒绝吃任何肉类、蛋类、奶类及其制品，像他这样的宝宝非常容易缺钙。
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如何给宝宝补锌？& z" p# |8 G% e: |8 C% @9 @' `% E
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1、母乳补锌
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% A l- L- F6 F, r母乳是最好的营养品，母乳中很有丰富的营养元素，其中锌元素的含量也是十分丰富，可达正常人血锌浓度的6～7倍，且吸收率高达42%，这是任何非母乳食品都不能比拟的。
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q# H! U- h7 Z5 i8 M2、食物补锌6 B) v2 J$ d; A/ `8 f3 _9 I
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虽然说烹饪的食物锌元素会减少，但对于一些富锌食物来说含量还是很丰富的，比如生蚝、猪肝、牛肉、羊肉、鸡肉等这些食物中都是含有丰富的锌元素，家长要多给孩子吃这些含锌量高的食物。2 \1 g* i( k' k4 Z h/ ]* K
+ J7 A W, Z. ?, s3、锌剂补充
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食物补锌吸收较慢，单纯的食物补锌是不能满足孩子一天对锌的需求量，需要通过锌制剂来补充，可以在育儿专家的指导补充纽乐曼富锌营养素。
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纽乐曼富锌营养素，采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌，对宝宝的肠胃刺激小溶解好，易吸收，补锌效果已经得到全世界千万宝妈的口碑认证，而且草莓味口感宝宝也更容易接受，坚持服用能有效促进生长发育。
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- N$ [: |. s, d6 B, A) E7 \0 ?通过食物和锌制剂结合补锌，不仅更加有效的促进宝宝吸收，还能满足宝宝日常对锌的需求量。3 F7 Z2 T% }3 ]
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发表于 2022-4-14 16:29:04
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