过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
/ E5 P' e3 j" c; J" H过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
" f+ }7 C3 A0 i/ k

过敏体质究竟是什么？
! v( w; J5 B7 \& o! f" Q
过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

+ M; l1 `' h* d$ q过敏体质更多是指：
; B3 O2 n; m! _
● 容易反复发生过敏的人；

● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

. K0 n# _0 F/ t$ x● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
: Z6 H, ]" ], g1 T7 ^( w1 }
9种最该警惕的过敏原
( _8 W" s/ s4 A& R4 \
# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
) V) Y; p$ f( H3 {0 m9 g9 v* o. f
* ^" g! l4 p; u* V9 O小麦占比37%；
4 i5 @( D+ g$ t! V( O果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
9 G* U0 f' U+ T9 U* g8 ]4 d" Z坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
0 n7 S. J7 `7 G! i& U% U7 r; ~

# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
$ X5 ?& ]8 A' M. q8 r( B; u1 }2 W
8 L' `) _" _+ w& U" y0 x中药占比37%，以中药注射液最常见；
) q: }& f9 p- V2 o抗生素占比24%，以青霉素最常见；
0 C, k$ g3 b2 g( c止痛药占比16%；
) G  q  X$ M% n0 @& G/ P免疫治疗药物占比11%；
8 a' L' N9 {" @; s1 p, |
7 w1 u% z$ c3 t# R6 `这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

过敏体质自测

# A0 y) F, W. U" Z以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。

4 z; @8 m3 \; X①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；

②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
" n7 [* j% R8 z
③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

+ i0 A: R# C' Y④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；
3 j" G; |; ~: D# V
6 H# t, U' ?5 w! \2 I- Z# }⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；

⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；
; p( u$ E! N! n7 R7 j, o
⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。

防过敏做好这3件事
+ o: ]$ j. e0 A& h& e, f" i. p' m
生活方面
( {$ T$ m; Q# ]1 K3 h
（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。
2 a( b- Q" h3 W( z. K7 ?

! L- `# q, l9 N6 B6 {6 r! x; o
（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。

' N! I) n4 i' ~（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。
) X5 j. m) D3 W$ U: M
饮食方面

人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。

% u: I* P; h1 q8 w4 o$ b0 d3 V& H
( i) g( M& G# Z( f3 ~5 @- y( X# J家中常备施贝安誉敏亭

7 Z; Z; W: w7 S( I: j! V8 u施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。
# J% X; D* y" H1 |

三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。
8 ~+ }$ t6 z7 ^- a- d5 y
4 I+ t. o( M8 s5 J( Y  N另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

. ]7 r  F7 K: B, v6 E+ k7 g! ?