过敏体质自测＞3个注意了！9种该警惕的过敏原就在身边

施贝安2020

你有过被过敏折磨的经历吗？据世界变态反应组织报告，全世界有30%~40%的人被过敏问题困扰，相关疾病已成为“流行病”。
7 A+ |2 J) K$ T* o, A" S过敏就像一个难缠的“潜伏者”，稍不留意，身体就会和一些过敏原产生冲突，引起痒肿痛等折磨人的反应，严重还可能有生命危险！常出现过敏反应的时候，要警惕是不是过敏体质！
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过敏体质究竟是什么？
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$ @+ G9 i$ b/ ^过敏是过敏原引起的异常免疫反应，可以发生在不同脏器、不同部位，产生不同症状，而过敏体质更容易发生过敏反应。

过敏体质更多是指：

0 v" B' v) y( a1 b% \/ ~● 容易反复发生过敏的人；
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/ O- T/ v/ p% r2 d' j$ {● 对单一物质或多种过敏原都出现过敏的人；

! d2 j: e5 Z5 O8 T7 r* d● 患有过敏性疾病的人（如哮喘、过敏性鼻炎、荨麻疹、湿疹等）。
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+ V* d: Y) ?4 F; I  k! c7 k1 x9种最该警惕的过敏原

. K! J( x. w6 I; w1 v+ `# 77%的严重过敏由食物诱发，常见的食物性过敏原有：
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; X4 j8 \; l1 H7 V0 Z/ {0 ^小麦占比37%；
果蔬占比20%，以桃子为过敏原最常见；
1 f9 k  L# G: h) T坚果或种子占比7%，以腰果为过敏原最常见；
豆类或花生占比5%；
2 |9 U( T! [7 R! m海鲜占比3%，如海鲜、贝类等。
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# 7%的严重过敏由药物诱发，常见的药物性过敏原有：
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3 k, c7 S" ^0 a- ?2 G& W中药占比37%，以中药注射液最常见；
( \. b$ ]3 G7 L; B( B. B: }  }) K* q抗生素占比24%，以青霉素最常见；
; h0 \- r2 @5 F止痛药占比16%；
9 o" b4 _" R0 N1 r免疫治疗药物占比11%；
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这并不意味着不要接触以上食物、药物，毕竟严重过敏反应极少发生。但对于本就对上述物质过敏的人，或曾经出现过严重过敏反应的人，在生活中要多留意这些食物和药物，它们也许更容易引起严重过敏症状，一旦出现症状要及时就医。

) G  h; ~# f* f( [3 F8 L过敏体质自测

7 ~, P/ j& g1 p3 y以下情况如果你符合＞3个，就很可能属于过敏体质了。
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①家中有哮喘、过敏性鼻炎等家族病史；
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②经常出现流鼻涕、打喷嚏、鼻塞鼻痒、咳嗽喘息等；
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③经常出现严重皮肤瘙痒，患湿疹、荨麻疹等皮肤病；

. {  k8 D7 j0 ?- c* e④季节交替、寒热交替时期会有不适（起疹子、咳喘、鼻塞流涕等）；

7 r* J9 B; X+ p- W⑤每次更换护肤或化妆品，皮肤经常会过敏；
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⑥每次烫发、染发，药水染膏接触头皮会起红疹；

% J5 M$ M: `5 b⑦经常出现腹泻、腹痛等腹部不适又找不出其他原因。
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9 W- ]9 H4 Q% h% V. s6 o2 \7 G防过敏做好这3件事

$ A# X' o" N3 l% g9 M生活方面

; Y3 S7 I% f" Q1 [; K9 _（1）预防衣物细菌螨虫：春季温度持续走高，易滋生螨虫，家里应该勤通风、保持干燥，每次开窗通风时间为20-30分钟为宜。

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/ J  \2 b5 [( N  y  e1 p$ r- ~（2）预防皮肤细菌病毒：宝宝和爸爸妈妈都需注意个人卫生，保持良好的洗手习惯。外出回家后一定要认真清洗。
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（3）避免接触过敏原：防止过敏最好的方法就是阻断与过敏原的接触。比如花粉过敏的宝宝，应该尽量减少接触花草的机会，外出时戴口罩进行防范。

饮食方面

3 w4 z3 L2 B  `. t人体70%的免疫系统“活”在肠道中，营养均衡也能增强机体免疫能力，一定程度上减少过敏风险。春季，宝宝的饮食要注意搭配，荤素平衡。
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( f5 Z0 U: J6 X家中常备施贝安誉敏亭
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施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。

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& d: B5 a5 N( W2 X* C9 G8 i& I三种益生元（低聚半乳糖、低聚果糖、水苏糖）+五联益生菌（短双岐乳杆菌M-16V、乳双歧杆菌Bi-07、乳双歧杆菌HN019、鼠李糖乳杆菌LGG、鼠李糖乳杆菌HN001）可以辅助调整孩子内在微生态菌群平衡，真正做到标本兼治，改善体质。

5 R+ I, N+ f4 r& q. m4 l另外，除此以上几种方法，坚持锻炼，提高自身抵抗过敏性疾病的能力，预防和减少过敏症状，也是必不可少哦。

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