|
|
【环球网综合报道】皮肤的年龄变化一般从25开始，当然，这并不意味着皮肤会“一夜变老”，只是提醒我们要及时正确的护肤。而护肤也并不是非昂贵的护肤品不可，选对食物也可保持肌肤水嫩健康。俄罗斯“医学论坛”新闻网便盘点5大护肤食品。
3 b. m. V$ [! S. S( \ 1，黄瓜8 d) U: P. n/ G
黄瓜是对皮肤健康最有益的食品之一，它能降低皮肤发炎病变的风险。而黄瓜也因含有大量维生素C，被称为顶级护肤的纯天然食品。! J3 i7 Y0 W7 e: H! Z9 w
2，甜辣椒
3 E' n4 C! U( J$ J 无论是红色、黄色还是绿色的甜辣椒都含有消炎、抗氧化的物质。此外，甜辣椒中还含有大量的维生素C。但要注意的是，千万不可加热烹制甜辣椒，否则会破坏其中大量的营养成分。 H: G+ ?2 r4 b+ s
3，甘蓝
# O6 M; |' e! u 甘蓝具有很好的抗癌功效。也由于甘蓝中含有大量的脂肪酸，是非常好的抗消炎和抗皱纹食品。
) L ^2 ]0 Y1 H 4，鳄梨' o* @" O f6 }6 I
鳄梨含有有利于皮肤健康的脂肪和脂溶性维生素A和维生素E，其成分能保护皮肤免受损伤。建议在沙拉中添加鳄梨，或者用鳄梨做面膜，要注意的是睡觉之前一定要把面膜清理干净。2 d6 G( L: S/ F1 c% N
5，鸡蛋0 W; E) y0 \8 x( u2 T3 @8 E7 L
吃鸡蛋可使我们获得一种天然的护肤氨基酸，它能帮助肌肤修复，保持湿润和弹性。(实习编译：杨毅 审稿：翟潞曼)
, v7 O: ]" T& A3 U! b
1 O k* r# y( |+ b8 B1 X! W7 P6 Y
|
|
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2014-12-1 15:17:44
新浪微博
QQ空间