秋季喝什么茶减肥 分享自制中药减肥茶配方

传播网编辑

中药减肥茶主要是根据一些中药减肥的功效，可以自制减肥茶，而且效果和运动减肥一样好，最重要的是坚持，下面就为大家分享秋季中药减肥的配方！自制明荷茶材料：决明子6克、荷叶3克、制大黄3克、茶叶3克。 做法：将所有材料倒入茶杯里，然后倒入开水，加盖浸泡15到20分钟即可。 & s2 u. |: q" N/ v2 T7 _% `" O0 v方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 * o# W% S4 v# h7 T5 u8 s4 @& j% i效果：荷叶和决明子对于减肥消脂消水肿具有很有效的作用。同时制大黄和荷叶还能消积润肠。连续饮用3个月，减肥就能看到效果哦。 ! S- S* q& v7 D9 O  }0 c自制桂花茶 8 o+ Y" k' U* p/ I0 f材料：桂花3克、茶叶5克。 做法：将桂花、茶叶放进茶杯里，然后倒入开水，用盖子盖住，浸泡15到20分钟。 方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：桂花茶具有减肥消积的功效。桂花茶比较清香，非常适合肥胖症者减肥时饮用。 ' k2 X( F3 f* L7 j* ~3 G( y; u) o $ P+ h% S8 `- `; V; G+ J自制橘皮茶 材料：干橘皮6克、茶叶6克。 做法：取相同分量的橘皮、茶叶放进被子里，然后加盖浸泡10到15分钟。 - p" g) s( V% }2 q方法：橘皮茶适合在饭后饮用。每天喝两次，可以多次冲泡。 % h7 o3 \' K" S效果：橘皮茶适合肥胖者、高血压者、高脂血症者饮用。有健脾消积、减肥降脂的功效。 , z# D7 [) U. o自制轻身茶 6 _- q2 ^6 @$ B6 O4 U材料：生山楂10克、生米仁10克、陈皮5克、干荷叶15克。 做法：将所有材料倒进杯子里，然后加入开水，加盖浸泡15-20分钟。 9 d( i, V2 c$ [' h" [6 P' l1 _方法：每天可以多次饮用，材料可以当天多次冲泡。 效果：山楂有消脂消食开胃的功效。干荷叶除了利尿消水肿外，还具有消脂的效果。轻身茶适合肥胖兼高脂血症者饮用。

$ N3 @4 k! Q' h. c. W