5 F& r$ W2 z" z. N+ ^" e J 将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
1 E6 i0 \% s* b0 X# [6 @ 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 5 r& M. g. Z) A
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
. t3 b' m, y. s* M; g6 x7 y3 y" X 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
7 o4 W( m& I9 T N1 I( o 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
$ `; |$ I3 B$ D4 [; {! H0 p7 Q# B 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ % G+ s t/ n1 R2 {% P4 P
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 " ~# i) m; c' d6 I }
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
# T" G: Q) O. ?$ M i6 K( z 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ' p* M+ S% s$ y: }
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 g7 B* o, o# a: A: \* u `/ i) `
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
; S# ^+ t& t1 E" J& ~3 S9 H5 S9 R x9 i 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 5 `' Y8 n7 {& o! W, b8 g' O
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！
$ h( {' |9 N. ^+ m, E7 X& l) U1 q. y7 F 产后的孙俪，柔韧性依旧如初
& z1 S4 b: Y" o, _ 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提
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发表于 2016-9-12 15:30:02
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