' ?3 H# Q2 L* M" }4 N
将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。 : I2 B8 |# w" q! u) {9 r( R& O8 i
需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。 ) \6 r9 Y' H- T, E
张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
t# Z. u ~) t) h" {1 s 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
3 w' E; J: @! }. {! O! V6 b' ^ 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱
+ J+ g, ^& r" d1 n- A" m, H7 F 张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~
0 O0 u& I$ J" S9 q* [( r 张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高 D' |7 y" z# R" R( o, ?! w
瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！ 0 I6 p3 }- L7 o, v3 D9 T
蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力
7 O0 k* A- i; g p, L 拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造
7 ]; s9 o/ e8 r8 q3 L9 n) |1 o 孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用 " J% w8 y+ O& ?$ G
孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 + {9 ?8 T! S9 Z4 s
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ 5 x; ~2 I6 C" h6 M$ G
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
6 B$ d( L/ \8 Y( R5 ? 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 ) I3 `: [8 m+ j; }/ m
| 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间