0 j8 V# K- W5 L
将音乐与健身动作巧妙结合的健身操，最能让枯燥的运动变有趣。
! g- E, Q( k, g7 d3 n 需要借助双臂支撑滑雪橇的滑雪运动，可是塑造紧实双臂的不二之选。
/ x- x( i( T% D7 S" T7 o 张雨绮利用单身生活提升自我，瑜伽，潜水，开飞机样样都行
/ C# H6 K# Y9 }' D% S- y; i 潜水运动既可起到减肥塑身的作用，也可增强肺活量和耐力的持久性
5 I" S, U+ X; z/ j. n 张雨绮骑马的户外运动项目，看来骑马是很多女星的喜爱 % ^7 c8 A7 O9 S! J0 Z7 X
张蓝心爱好水上运动，游泳不仅可以减肥，更可以塑形哦~ + ~) T/ m8 F& T1 s" A; g& g$ Q
张蓝心的水上运动，对于平衡度的把握和肌肉力量的要求很高
& Q; X/ t3 ]0 S' ~3 N 瑜伽中下腰动作可见蓝心的柔韧性和腰部的力量！
2 J( D! Z" x8 B/ `) t" J3 F J! D! k 蓝心不仅热爱水上运动，徒步也是她的爱好之一，徒步可以锻炼你的耐力和体力 ' m5 D. \6 y- v
拳击的力量训练也是很多女星的首选，有利于肌肉线条的塑造 / G( X7 W! \8 k0 _
孙俪练习瑜伽的下伏式，增强对身体的平衡感，拉伸手臂和大腿作用
# \# v7 X* ~+ b0 y* k 孙俪和教练的拳击力量训练，对于手臂的力量和身体的灵活性起到很好的效果 , |) B, ]3 x; P. f, r( b w
孙俪告诉你无论是孕前还是产后的修复，始终离不开健身和运动！ ' V1 z$ {& Y7 ?
产后的孙俪，柔韧性依旧如初
* y' z3 f4 u! A5 i* p! f; i. Y8 J 邓超夫妻俩的晨跑，健康又有爱~ 一切健身以跑步为前提 2 E3 \; O3 t$ @" n. R+ m( \
| 
|小黑屋| 传播网-传播网门户网站 ( 蜀ICP备19023435号 ) 
发表于 2016-9-12 15:30:02
新浪微博
QQ空间