7天负重徒步100公里，翻越20多座山，杭州一群家长带娃极限挑战！

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暴晒、低温、大雾、风雨，7个日夜都经历了。”最近，杭州一位爸爸在社交媒体上晒出了自己寒假期间带着9岁儿子，背着帐篷用7天时间徒步了100公里的图文。
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( E7 h0 D7 r2 v9 K7 D他们沿途翻越了20多座山，最高的山海拔近1000米，每晚都是自己在户外搭帐篷过夜。 男孩站在山顶上留影
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8 I! ], W, ]% o6 j: Q' y这位爸爸名叫周立，是一名资深的户外运动爱好者，曾有过尼泊尔珠峰大本营等地的徒步经历，并参加过100公里的环勃朗峰超级越野赛。 周立和家长孩子们一起重装徒步

; a* @) w6 c& m" a这次寒假，和周立一起去重装徒步的一共有9个孩子，7个是杭州和家园小学三年级的学生，2个是还在上幼儿园大班的二宝，一同出发的还有他们的爸爸妈妈们。

" Q9 s! G- m. q  Y2 P重装徒步，一般是指背负帐篷、睡袋、炉具、路餐等露营装备进行的两天以上长距离徒步活动。一般负重在10公斤到20公斤之间，但具体重量取决于徒步者的体能、路线难度和装备选择。

他们都是同一个小区的登山爱好者，平常周末就经常在周立的带领下，徒步翻越杭州的群山。
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& K9 k+ f2 v' F这次寒假，周立带大家一起挑战的是中国香港一条著名的徒步线路——麦理浩径，全长100公里，沿途设有路标指示牌，被分为十段，每段都可以通车，并设有休息处，“这条路线很多人走过，比较成熟也比较安全，一路上都有适合露营的地方，不仅有水源还有厕所，随时可以撤退，孩子们也能走下来。”
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最终，周立和儿子周惟骏走完了全程。其余家庭在用4天时间走完前半程后提前撤退回杭州过年了。

* @8 ~/ L! U& e* Z" {/ |  k周立和儿子两人在徒步中度过了除夕，吃了一碗热腾腾的泡面当年夜饭，“多加了一个回锅肉罐头”。 周立和儿子的年夜饭

0 |- U6 V; ~  b- A6 F% V( ?每个人只带5件上衣两条裤子

4 _3 w( {% q% A* E8 g3 ~女生卢菡钰和妈妈一起参加了这次的徒步。
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/ ^" q7 z9 b. C2 n“以前从来没有重装徒步过，但跟着周立参加过很多次户外活动，感觉他很靠谱，也很了解孩子的体能情况，他评估说孩子能走下来，我们就报名参加了。”卢菡钰妈妈说，因为爸爸请不出假，只有她和女儿两个人参加，“我和女儿说，她必须分担一些装备。她严格按照周立给大家的建议，每个人准备了三件短袖上衣、一件长袖上衣、一件可以压缩的羽绒服、一条短裤、一条长裤，“我和女儿提前两天出发，先去迪士尼玩了一天，都是穿着登山的衣服，一件都没多带，也没敢买纪念品。”
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9 h; n- z' @. o8 G- N! G6 K; c就这样严格控制的情况下，徒步出发时，她的背包重27斤，女儿的背包重8斤。 除了背包，还背上了蛋巢睡垫和坐垫
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  d' K* D2 _% `% _+ c* l! Y除了衣服，大家还都按照周立的推荐，背上了徒步期间所需的食物，“主要是都是一些用开水冲泡即食的米饭、蔬菜汤、牛肉干这些。”
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每天天黑之前，大家围坐在一起吃这些食物，“就觉得还挺好吃的，在杭州吃的时候一点都不觉得好吃。”
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0 b" Y2 p# p: B3 W沿途，她们也遇到过两家美食店，“在海边的一家店里吃了一碗面，在山里的一家店里吃了面+鸡蛋，改善了一下伙食，但吃得很纠结，因为只有吃自己背包里的食物才能减轻背包的重量，负重徒步还是挺累的。”

7 D" F0 T! X0 F1 m: j- D8 p经历人生的第一次冷水澡
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在这次徒步活动中，卢菡钰第一次经历了露营——连续四晚在帐篷里过夜。
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“第一晚住的营地，连淡水都没有，更别说洗澡了。”卢菡钰妈妈说，当天，全靠队伍里几位体力较好的爸爸妈妈步行去1.6公里外的水库取水。 ”夜间在野外搭帐篷
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! \- N. @# n. H4 M: ~3 ~+ J8 D4 @- Z# J“后面两天的营地里有自来水，我们就轮流在厕所里洗了澡，女儿洗了人生的第一个冷水澡。”她说，用一个6L装矿泉水瓶剪掉瓶口做成的水桶接水冲洗了一下，“我们用了4桶水，有的妈妈就用了2桶水，真的是非常简单冲了一下。”

0 U8 o( P# [) }* ?" T1 U“香港那两天的气温20度左右，女儿洗的时候说好冷。”她告诉女儿，自己小时候就是这样洗的，家家户户没有热水器也没有浴霸，“女儿洗完了说好爽，毕竟徒步还是出了不少汗的。” 孩子们负重登山

后面两天香港也降温了，她们带的是适用于15度的轻装睡袋，不够暖和，就穿着羽绒服睡。第三天晚上开始还下雨了，第四天的徒步都是在雨中进行的，“孩子们也不觉得冷，经常走得比我们大人还快，很来劲，一路都是风景，就不会觉得乏味。”

1 n7 Q; S0 q7 z5 T, @6岁男孩坚持走完了40多公里
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和哥哥姐姐们一起出发的有一个6岁的小男孩，小名叫香蕉。
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- d7 Q, z# T; m- q! M6 L1 W“我们都没看到他哭，后来才知道，等我们走远了，他躲在爸爸怀里哭了。” 卢菡钰妈妈说。 6岁的香蕉重装徒步中

/ U* I3 W* X) c" y+ ^; E5 l0 O“两个儿子平时一周踢足球3-5次，体能都是不错的，参加过越野跑比赛，也去徒步过，只不过重装还是第一次。”香蕉妈妈说，这次9岁的哥哥的背包大约重10斤，弟弟香蕉的背包重七八斤。
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开始两天，香蕉也和哥哥一起总是冲在队伍的最前面，后面两天，落在了后面，香蕉的爸爸妈妈就轮流陪他走在最后面。
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& i' O$ u4 x* g# u“毕竟才幼儿园大班，体能上还是弱一些，香蕉因为脚疼，哭的时候，我心里挺难受的，但他体重也有50多斤了，我们也背不动他，”香蕉妈妈说，在那个当下，自己只能抱抱他，给他点小零食鼓励他一下，答应等到了露营点，给他喝饮料，然后放慢脚步等他。

$ s; f& f6 N: O# q% |" j途中，他们也遇见了香港本地的徒步爱好者，“也会和孩子聊天，鼓励他”。
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“孩子自己也知道只能自己坚持走完，所以哭归哭，哭完还是继续走。”最终，香蕉坚持走完了4天的40多公里。

. \3 |5 Y% c8 J4 \, m# i两父子三天走完50多公里

2 v8 ^. T/ P4 N% H; D$ E; [  w“其他孩子都是第五天撤退的，为了赶回杭州过除夕。”周立说，2月18日开始就只剩下自己和儿子两个人继续走后半程，他们用三天走完了剩下50多公里，有两天走了20多公里。 男孩在大雾天负重前行
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一开始他担心，同学们都走了，儿子会不会没有动力，“天气也比前面几天糟糕，大雾、下雨，很冷。”

/ N0 h4 h$ L1 W0 I一路上只有他和儿子两个人聊天，“儿子是有一点失落的，我和他说后面路上会看到很多很多猴子，他就特别期待，情绪也好起来。” 孩子穿着雨衣在猴群中穿梭
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; J6 t" x# v1 o$ ], s周立也用上了一些特殊的奖励方式——晚上让儿子玩半小时手机。

在徒步的前四天，因为一路上都没有充电的地方，孩子都是不允许碰手机的。“最后两天，我估算了下充电宝的电量应该够用，而且天黑后，没有同学在一起玩，孩子也确实有点无聊，就让他玩一会儿。”

他们每晚8点准时睡觉，早上7点半起床出发，“晚上因为累很快都能睡着，早上也不用闹钟，睡在帐篷里，天亮了自然会醒，顺利走完了全程。” 周立和儿子在麦理浩径终点留念

8 @8 b# }: _  b小区有个登山群

大家周末经常徒步十几公里

4 M( B8 R1 h( p# Z( Q$ J0 }“孩子们其实已经比较习惯这种活动方式了。”香蕉妈妈说，这次一起徒步的孩子都住在一个小区，不是同班同学，就是前后楼的邻居，大家都在小区的同一个登山群里。 孩子负重登上高山
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% T: f$ v$ q: m3 E“周末了，群里喊一声就会有几十户家庭一起出发去爬山，背上食物和水，从小区直接徒步出发，经常是早上8点半出发，下午四五点才回到家，最远一次全程走了大约25公里，一般都会走上十几公里。”香蕉妈妈说，这样的徒步活动，几乎每周都会有，除非下雨。

3 O- W- _( B$ |7 `0 z因为小区背靠留下群山，经天竺峰、十里琅珰、玉皇山、凤凰山，到达吴山广场的这条经典的穿越西湖群山徒步路线，全程约21公里，就是他们经常走的。“小伙伴们在一起做什么户外运动都是很开心的，遇到困难也能很快就克服过去。”香蕉妈妈说，最初是觉得孩子周末在家，总是离不开电子产品，不如多去户外运动，对孩子的视力和体能都有好处，慢慢就形成了习惯，孩子们也喜欢上了在徒步过程中看看山看看花花草草，“大儿子的学习注意力和效率也提高了。”
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0 _9 A% C( O; l3 i- d1 S周立就是小区登山群的组织者，他的孩子也自然在活动中成为了小领队。
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$ A- i. v+ Y" t$ X# X: W& @3 z3 L不过有意思的是，他有一对双胞胎儿女，这次去香港徒步，女儿拒绝了同行，“她不太喜欢，而且长距离的身体吃不消，重装徒步还是要量力而行的，强迫不来。”
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/ L3 N6 u1 g' D; r( [; O. z( S( Z他说，自己带头组织这样的活动，一来自己喜欢在山中徒步的感觉，二来也是想锻炼孩子的身体和意志。
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