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在万物复苏、春暖花开的季节，大家都纷纷走出家门，去公园或郊外赏花、踏青。
: ?6 ~3 Q3 l( `# A1 w8 L1 u6 _: w但在这样的美景背后，却有些「敏感人」痛苦不堪：喷嚏打个不停、咳嗽、喘息、皮肤红成片、眼睛肿成灯泡、呕吐腹泻，你曾有过类似的经历吗？ 9 k5 \* |; {- j+ v- ]7 C0 f W: Y& k8 N" [
2 e( z X' r3 D- m( B如果你也常在春季感到不适，身体出现以上症状，说明你可能中了「过敏」的招。
2 c# [' p7 j2 {5 {7 K5 W r' ^, [4 ]) p4 个易被忽视的过敏症状
4 E2 L' u- R* S$ R5 n& E过敏有时会「潜伏」，除了打喷嚏、皮肤红肿、咳嗽等症状，一些易被忽视的症状也在告诉你，可能是过敏了。 . H* I) ^- z! ^4 E( J
01. 鼻子、眼睛发痒 6 n, Y1 N' k9 n0 @& ]8 o
鼻子与咽喉部位经常瘙痒难耐、连续打十几个喷嚏、流清鼻涕，当心是过敏了。
3 B! d( s3 g7 u! d当过敏原进入人体后，会附着在我们的鼻黏膜上面，并刺激该部位的一些神经，引发打喷嚏或流涕，这都是为了将过敏原赶出身体外的自然反应。
: e! x1 |$ t! D9 K, ]眼睛奇痒（有揉眼冲动）、红肿、充血或眼睑水肿、流泪、有水样分泌物等，都是过敏性结膜炎的表现。
7 l$ M6 j9 x. d( @2 k当空气中飘浮的过敏原溶解在泪液中，导致眼睛里的结膜产生了过敏反应，使得眼睛产生充血及发痒等症状。
! v3 j2 G' r& x) b+ n& @' Q02. 喘息、咳嗽 # M" m% J( W! c! Q( ?: I4 a4 V
气道受阻时会咳嗽、胸闷、喘鸣，当发现呼吸时伴随「咻咻」声，很可能是过敏所致。 # {8 ^$ e. f+ k t4 w8 ~
当呼吸道因过敏而发炎产生水肿时会变得更狭窄，气流因此受到限制，让呼气变得困难，所以在呼吸时会有一种很喘的感觉，常伴随咳嗽和胸闷等症状。
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& w) C p2 C$ W5 H- p9 W& I) C03. 经常犯困
) R- u J2 A0 i如果睡眠充足，白天还总是犯困，就要警惕是不是过敏。 1 X I/ t. x2 g5 ?; U
如果办公区周围环境较封闭，空气流通差，霉菌、尘螨之类的过敏原很容易积存下来。此外，粉尘、烟草、香水等都可能会成为过敏原，让过敏者感到越来越疲劳。
. u& G7 O3 Y. Z7 x& n; ?* z: G04. 胃口差 6 e3 o# O: y8 t/ _! p
厌食、烦躁不安、身体疲乏、反复呕吐、长时间腹泻可能是食物过敏。吃了致敏食物后还会出现嘴唇水肿、口周皮肤潮红、斑疹等症状。
& \. Q9 T" l6 v春季常见 6 种过敏原 % q1 `: z/ Q! @) C# r) t
我们身边藏着很多过敏原，找出这些「罪魁祸首」，可以帮你避开过敏的祸害。
% \9 B) P( D: `4 B% G$ X' P01. 花粉 & E& y2 n9 {/ F7 [; g
每年入春后， 花粉也给不少人带来了过敏困扰，尤其是春季鲜花盛开地区的居民。 ) \# f5 g* P g4 H! |% Z
}2 d- @* ?0 c0 R0 g. W! q' x花粉中某些蛋白质是过敏原，在气温高、多风的晴天，颗粒小、易被吸入的「风媒花粉」会大量传播，诱发过敏。 % `, D/ i d1 b6 z
02. 飞絮 9 n. `+ }5 u8 [+ |( w3 x; |2 |% M: ^' K
每年 4 月，铺天盖地的飞絮（如柳絮、梧桐花絮、杨絮）让很多地区的居民饱受困扰。 9 S' t0 r" H" a7 O2 c4 X. l
飞絮中含有灰尘、病原微生物，容易诱发过敏反应。尤其是老人、孩子以及原本就患有呼吸道疾病的人，对飞絮的反应特别强烈，会出现鼻腔、咽喉、眼睛发痒，喘息、咳嗽等症状。 - ~% V- M1 t& x) Z! {7 r
03. 霉菌 ' r9 L* {2 x _7 B) Q8 p& g2 G7 U
潮湿的阴雨天为霉菌滋生提供了「沃土」，其繁殖所产生的大量「微小孢子」漂浮于空气中，对霉菌过敏的人吸入孢子后，可能会出现过敏性鼻炎、哮喘或皮炎等症状。 2 A% }0 p) X+ L3 K
04. 尘螨
! U( @% c0 N; N6 W2 @9 W5 S) f' }5 F螨虫常藏于床褥、枕头、地毯、沙发、毛绒玩具中，不常洗的衣服中也能孳生。螨虫过敏引起的疾病主要有过敏性鼻炎、过敏性哮喘和过敏性皮炎。 ) a( |+ U7 l) s& @
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当躺在床上，坐在沙发上，抱着抱枕或毛绒玩具，靠近其它棉麻织物，及打扫卫生和叠衣被时非常容易过敏发作。
2 Z% d! X: H$ i& E# R" e05. 紫外线
; e# e- i4 ?8 A5 H& k一般在春季或夏初最重，表现为瘙痒性红色丘疹、丘疱疹或斑块，常见于面部、颈部、手背、前臂等部位。
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由于春季过敏原较多，很多人又不是在日照后马上发病，所以容易将日光性皮肤病误认为是其他过敏。
; F: k5 Z# _! H& w: c06. 海鲜 ( f1 Y1 u7 i& ^
海鲜中富含大量异种蛋白，可直接或间接激活免疫细胞，引起化学介质的释放，继而产生一系列炎症反应，人体就会表现出过敏症状。 9 V0 _' {& |6 }% M
海风中的盐分高，长期吸入海风会引起气道高反应性，从而诱发过敏性鼻炎和哮喘等。
. M# j' O2 y, j" O* y: i& R9 b孩子春季过敏该怎么办？ ! K+ n! D; B+ k9 C! }4 ]
如果孩子有过敏倾向，家长一定要早早预防，避免孩子过敏，主要有以下几种方式： k0 _. [4 Y& ~) ^% f( p
01. 找到并避开过敏原 5 T* f# x+ M/ \
找到致敏原，并让孩子注意避开，是根治过敏的关键，必要时可通过过敏原检测定位过敏原。
; T! j1 L. W" U3 g/ |4 d02. 适当补充益生菌 O" z0 A( u( G9 f% S+ ^
益生菌从肠道内部入手，修复加固肠道黏膜屏障，帮助身体消化食物大分子，让免疫系统平静下来，减少过敏的发生。 ; d7 d6 p+ J, X# X# d5 m
! O# k4 K0 ^' c" n: t施贝安誉敏亭复合益生菌三种益生元+五联益生菌双重呵护，每袋100亿活菌，有效预防、缓解过敏紊乱引起的过敏性呼吸道感染、鼻炎、哮喘、荨麻疹、蛋白质过敏、乳糖不耐受等症状。 7 ~ w4 w' `8 _% ~% K [& D
03. 每天清洗鼻腔 7 Z+ }1 a G5 L
过敏性鼻炎者，每天清洗鼻腔2-3次。或在小吸壶里装上生理盐水，通过鼻子吸入，可清除鼻腔内的花粉成分。
) Q. B% i0 U. F- i5 [04. “武装”好再出门
' G6 `+ P! t' q0 B& M, u$ {易过敏的孩子在春季出门的时候，可以考虑戴上口罩、眼镜等防护物品！ ! W# U8 _. w0 `% @: E+ n4 r" }
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05. 进行适当的户外运动 # w( f1 I V5 s* E/ J% J
提高孩子的免疫力也是预防过敏的重要法宝，因此可以平时多鼓励宝宝多运动，增强宝宝的抵抗力。
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发表于 2023-4-5 15:37:47
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