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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
E [4 N, I1 g5 x: Q! |' N" a" H不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。 $ V* V+ h& x7 j. J! X, r
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。 $ D" R6 H3 @+ z
可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
; K: ?- [. @4 z; t' N那么，孩子到底是怎么近视的呢？ + S) q: b! a( K# ^
所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！ ; T' D( ~" J( M2 v. `
01、0~6岁的孩子视力成形
' X9 H8 |! ]) N5 u( w孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 , x# A' B- d' t5 v8 d
1岁以下的新生儿 3 w( J$ w3 H9 ~: E
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。 # G* T4 I8 D \
2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。 5 \/ J$ Q& ~4 g! t/ L
1~3岁的幼儿 * ^7 [- g/ {4 N* ?0 E
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 0 b0 o: f: {" V u* u2 }' |! F0 I
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 4 W5 {) \) R8 M) H. K6 Q! H
4~6岁的儿童 - y; I) }! Q) I' X# Z0 h
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
& |+ D# M6 G5 c; w附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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8 a a! X+ f( v( D q' m* `0 H02、影响因素及预防方法 7 n; a; f" S0 U. }2 B* x
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
# t! n* t/ \( {2 t" X3 B8 t, A其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！
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睡姿
$ i9 p" O. \$ Y- t" h侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 ; k w) G7 R; e
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
( a* e& a! C. D; w% n噪音
: C7 z+ k% y6 z/ a6 W3 f1 U4 ~7 @当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。 % m) I$ [6 [6 L) ]# z- J% B- ~, s
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建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 6 P4 y `2 h/ t6 i
强光
5 {0 `2 R- X* N# x1 t光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。 6 x" |1 u$ \+ g
用眼过度
" v% A/ x& R( P5 [, ?+ B长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 5 @+ x: n. c1 f4 h/ c3 E( {7 t
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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; r7 m8 F5 R- c; `" C建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 , \+ g: h' J' O" o. I0 v
饮食营养 7 C2 P8 C2 E( c- d3 J7 M* W* e* f
忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力； ; M9 r% d1 S9 p2 S" C
忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。 ! A& g- N; B# x3 B4 y) i' e
缺少户外运动 5 e1 {; `! i8 x
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。 6 Q8 ~: B u. `4 b. ?
03、五个代表视力下降的前期征兆
" s V2 C' f3 Q9 ^8 i7 V3 d孩子有这5个动作代表视力下降：
, ^' Y6 Y8 e- {8 r1 F! [/ \- m1.玩手机看电视凑很近
, }1 a/ p9 \7 ?. F6 L! p2.眯着眼看东西 3 y% e* {+ o2 F5 s5 u$ e" k
3.频繁的揉眼、眨眼
, n# W6 m+ F1 r4 b4 J4 Z. T+ q4.总是歪着头看东西 ( e" v9 t8 c1 t) C8 d
5.时常头疼
- b1 ]4 E- N Z0 V% F8 T7 l' U眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。 5 S. q ~$ q6 X; R
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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