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前段时间上网课，近视的孩子比起之前就更多了。
9 u+ J+ |" w7 ]" p) a) B i不管是在学校，还是走在路上，都能随处看到戴眼镜的孩子。看到他们小小年纪，鼻子上就架着一副眼镜，心里还是挺心疼的，毕竟戴眼镜，麻烦得很。
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为什么这么多孩子会近视，除了遗传外，我们能想到的罪魁祸首就是电视、电脑和手机了。
5 |, i8 O$ e4 o, y- S- u可是，有不少家长跟眼科医生反馈时，都说自己平时特别注意对孩子眼睛的保护，每次看电视玩手机的时间都会严格控制，而且自己也不近视。
7 b* m$ C% E A a6 r ?那么，孩子到底是怎么近视的呢？
+ l4 {, X4 l8 k6 P所以对于孩子的眼睛，家长们千万要重视起来，别等近视了再后悔，就来不及了！
7 j- B( h& o6 J _( r! h n$ V! O01、0~6岁的孩子视力成形 # {3 s, G. v, c; T2 r/ y; G
孩子的视力其实并不是一开始就很成形的，在0~6岁时有一个逐步发育的过程，家长要正确了解到孩子这个时期视力的发展，才能更好的保护孩子的眼睛。 - E2 ]3 c0 y' R i1 r
1岁以下的新生儿 * t% J8 t' \) X% w5 {
孩子刚出生1个月时，瞳孔和视网膜还没有完全发育，其实只能看清距离自己20厘米左右物体，这个时候的孩子就和一个高度近视差不多。
/ Q: w5 d' d4 F, F0 }5 _# b2个月时孩子开始区分颜色，等到8个月时，孩子的视觉功能才算有了成长性的发育，逐渐能看清周围的事物，也拥有了动态视觉。
' |/ b6 F) Q# Z7 q$ N% {, K' m1~3岁的幼儿 * j! f" ?9 F2 A; c _3 `9 _8 D
动态视力逐渐完善，视力发育差不多能达到0.1~0.6之间，看远处的事物还是相对模糊的。 4 k6 }) }5 F% N( D+ {" W
这个阶段的孩子立体视觉已经建立完成，有了一定辨识事物的能力，喜欢用眼睛去分辨探索事物。 . E( L: T) G: |6 V. u3 x4 e, `
4~6岁的儿童 ; m& E& w+ x7 i$ t& }
这个时期是孩子视力发育的成熟期，也是出现近视的高发期。
( v1 v n1 h* m, b( @附上一张儿童视力标准对照表，家长可以作为参考~
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% n& I6 B, Q: h5 k( N8 U U) }( I02、影响因素及预防方法 0 I4 Y' z O# h) R3 S0 A1 u6 N; i
看电视是毁掉孩子视力的罪魁祸首吗？
7 x1 V. @4 A. X: ?其实这是咱们家长普遍存在的一个误区，影响孩子视力的因素有很多，电子产品的危害真的没有想象中那么大！ + w* B1 N0 j/ f) [* ~# k
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睡姿 9 P9 M# j' R0 Z$ n) o; i$ ^ s
侧卧的孩子很容易形成斜视，而且被压住的眼睛发生视力障碍的机率很高，趴卧压着两只眼睛，情况就更差，长此以往孩子很容易就患上远视、弱视、散光、斜视等视力问题，进而发展为近视。 . \' C# H1 ^' C3 |. b, T8 M1 @
建议：尽量仰卧并且选择相对柔软的枕头，避免压迫到眼球，影响视觉神经的正常发育。
: }% l- \3 P: ]6 O噪音
7 ^# t; O, e, _9 N5 w8 z" \当孩子听见很大的噪音时对视觉也会有相应的影响。重点表现在是视力清晰度、色觉、动态视力的下降，长时间接触噪音，孩子不仅会变成近视，还很可能导致色弱、色盲。
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+ U! ?- T5 S& v* F9 A. q5 A1 }0 H8 J建议：家里多种音频设备尽量不要同时使用，播放音乐时也应尽量选择舒缓轻柔的音乐，给孩子建立一个不吵不闹的声音环境。 4 }. W& T( S/ V+ B0 L N
强光 - f( G+ f1 q/ S$ V, A* c
光可以说是最影响孩子视力的因素之一了，但是影响孩子视力的光不仅仅只是电子产品的蓝光，像是正午强烈的太阳光，直射眼睛的日光灯、手电筒等都会成为损害孩子视力的“杀手”。
# o4 O$ U0 H+ k3 ^* \用眼过度
+ n7 x3 Q- ]9 W3 a6 E/ r长时间的使用眼睛造成眼部的过度疲劳也会成为近视的诱因。 . Y8 U. V, e0 b
这里不单单是指使用电子产品的时间，长时间需要用到眼部的活动都包含在内，例如看书、拼图、画画等。
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- b! n# }' e( o0 I5 p, E7 ?建议：限定孩子看书或者娱乐的时间，一般30~60分钟就要休息一下。 2 t% Y4 R0 f2 S7 V! t4 l8 t
饮食营养
' W$ I8 u3 A9 V; { g2 l2 a: ]/ q忌甜食，摄入过多的糖分会大量消耗维生素B1，导致视力下降；忌辛辣，辛辣食物会使眼部分泌物增多，影响孩子视力；
8 Q1 ]6 b, s+ c4 P; S+ d忌油炸，过油会分泌较多的胰岛素，限制孩子眼球和眼晶状体的发育。
5 R4 y4 Z( u& Y/ z缺少户外运动 - ^+ K0 H5 ^) w3 X
有调查数据显示：平均每周出去运动3个小时的孩子，患近视的概率要比平时每周出去运动14小时的孩子高出9倍。
4 H$ u/ O# G7 ^8 `8 X03、五个代表视力下降的前期征兆
/ k2 j8 Y3 ]4 f: Q9 [孩子有这5个动作代表视力下降： 8 N) k/ P) q7 J1 L
1.玩手机看电视凑很近
( Y6 j* B, Q* S3 g2.眯着眼看东西
" I- `7 K2 P' z* G. m2 R3.频繁的揉眼、眨眼
3 {- u% B; \( n# j, E7 P V4.总是歪着头看东西 9 I1 `9 ~, k) X% S
5.时常头疼 % f* f9 \( B B0 |6 J
眼科医生表示，孩子近视，大多数都是因为用眼姿势不正确，而预防远比治疗重要得多。
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发表于 2022-8-10 15:51:53
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