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夏季，天气炎热，细心的宝妈不难发现，孩子吃什么都没胃口，口腔也容易感染，甚至免疫力低下，经常感冒。遇到这样的情况，宝妈们要引起重视了，你家的孩子可能是缺锌了!
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+ v. k8 _3 i8 t2 z: _: s- I% [锌是人体必需的微量元素之一，它在体内的含量仅次于铁。锌与胎儿发育、儿童智力、生长发育、新陈代谢、组织修复都有着密不可分的关系。 & Z9 ?. u, Y& k& O4 J& n2 N( x
可是如何判断孩子是否缺锌？锌究竟该怎么补呢？ 6 s1 ?: V% s0 m5 L$ O
孩子为什么会缺锌？ ! p) O2 m" T* p4 g2 z
孩子之所以会缺锌，无外乎是摄入不足、吸收障碍、需要量增加、丢失过多这四个因素。
- C4 N0 q+ T- w* D2 T1、摄入不足
3 W7 S4 u7 L5 m首先，锌多存在于动物性食材中，如动物肝脏和海鲜等，这些食材中不仅含锌丰富而且易于吸收，但这些东西并非是大多数中国家庭常用的食物。 " G) N3 ~( h! s9 H# K$ {9 P! F
其次是烹饪习惯，由于中国人的传统膳食习惯，菜品通常是用煎、炒、烹、炸等高温手段烹制的，而高温的烹制过程会导致菜品中很多营养物质流失，特别是锌的流失很大。 & }' a* b+ T; T
2、锌吸收障碍
* Q- U5 @1 }: H& p" T/ `4 I% L宝宝因为各种原因导致的腹泻也会影响锌的吸收，这也是为什么孩子腹泻时，医生开的药里会有锌。 $ G3 w$ W# P) {% ?
此外，还有一种常染色体遗传病—肠病性肢端皮炎，因小肠缺乏吸收锌的载体，也会表现为严重缺锌。 , Y) R [: ?4 A" D ^
3、需要量增加
% x5 F1 M/ o2 O9 O: f( H对于处在生长发育旺盛阶段的孩子来说，此时正是锌需求量增加的时候。如若没能按时向身体提供足够的锌来满足日常所需，就容易发生锌缺乏。 % a5 C* N1 }! z: y; L* o* |
4、丢失过多
3 ]2 I2 ^; R3 F! ^+ z大量出汗、反复出血、大面积烧伤、慢性肾脏疾病等导致锌丢失过多，也容易导致缺锌。
( F d$ G8 ] f5 I为什么说孩子夏季更易缺锌？
6 G/ d) ~3 {* Q# E9 t夏季天气炎热，排汗量大，人体中的微量元素就会随着汗液排泄出来，锌元素就是其中之一。 + F; |* Z1 P) H' s1 @: N
据相关检测显示，儿童一天随汗丢失的锌可高达4毫克，而婴儿大汗的话，每天会丢失锌元素1.3毫克。加之孩子挑食，偏食，不愿吃含锌的食物，流失多而摄入少，自然造成缺锌的恶性循环。 ; N! V7 v( [ b) u- ^
: S2 V+ f! b& _然而再炎热的天气都挡不住孩子们出门玩耍的热情，一番玩闹后大量出汗，自然是导致锌丢失得更多。 + x6 d8 w2 n) q) J g
锌缺乏会有哪些危害呢？ # @6 ~6 ~ w6 e* S
1、引发生长发育障碍
( h5 C4 z$ V" Q1 x轻度锌缺乏时，生长发育就会受到影响，主要表现为生长迟缓、矮小、瘦弱。 ( j1 P k) Q7 L5 i5 b$ A- z$ \: D
2、引发性发育障碍
9 |+ u0 L( ]$ {) X2 F主要表现为生殖器幼稚型，无第二性特征出现；成人会出现阳痿、性欲减退等表现。
2 \# a4 F9 J! ?9 F3、味觉及嗅觉障碍
; X6 J4 [% V3 S, b" O) H% Y患者可出现味、嗅觉迟钝或异常、异食癖和食欲缺乏等症状。锌缺乏时，口腔黏膜增生及角化不全，易于脱落，堵塞舌乳头中的味觉小孔，使食物难以接触味蕾，导致味觉迟钝，从而影响食欲。
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) P( @& I: ? E9 [7 [4、神经精神障碍 9 }3 C- t. G% @$ p7 ?" y1 {
锌缺乏对脑功能和神经精神具有很大的影响，常表现为精神萎靡、嗜睡、幻觉等。 " P& Z, s/ C4 Y3 H# E
5、免疫功能减退 4 J" a1 D8 B8 ?$ y) I
锌缺乏导致的免疫功能衰退会导致患者易被感染，或反复被感染，会使胸腺、淋巴结、扁桃体等发育不全或者出现萎缩，皮肤迟发性过敏反应减弱或阴性，淋巴细胞转化率低。 1 h0 A4 p5 C% x8 J
6、皮肤异常 9 }' \2 t6 U' v5 k5 k ?
锌缺乏患者往往伴随铁缺乏，会出现面色苍白、贫血症等症状；此外，还会伴有口角溃烂、口角炎、萎缩性舌炎，舌面光滑，发红、夜盲，以及伤口愈合延迟等症状，这些都有可能是缺锌所致。
3 v0 Z& I" L+ p, U3 E1 {9 @小小锌元素，缺乏危害大，所以千万别因为锌是微量元素，就小看它哦~
3 X* q; n5 l+ h' u如何判断孩子是否缺锌？ " C6 L. l/ c7 c: `
宝宝缺锌的常见表现有：
! G- R' P# B: N+ x* k1、食欲减退，挑食、偏食，孩子没有饥饿感，不主动进食；
7 w5 o& T% U1 l; H2、乱吃奇奇怪怪的东西，经常咬指甲、衣物、啃玩具等； 0 c ~& B5 l% n; i! j! X. a6 v( z. }
3、生长发育缓慢，身高比同龄组的低3-6厘米，体重轻3到5公斤；
6 B$ K! ~% k$ ~+ c, c4、免疫力低下，经常感冒发烧，反复呼吸道感染，如扁桃体炎等。 4 V7 M1 j% ~# |* R
当发现宝宝有以上症状后，最好的确诊方式是带孩子看医生，医生会根据锌缺乏的高危因素、宝宝的临床表现、实验室检查结果、宝宝生长发育状况、体征及血清锌测定结果等进行综合诊断。 + x: f m" J0 j+ s+ F, j) O
一旦确诊孩子缺锌了，就要严格遵医嘱治疗并定期随访。 0 n! g( m8 A3 R Z! E& _. p
如果孩子仅仅属于缺锌的高危因素，比如挑食、厌食、大量出汗，则可以选择性给孩子补充一些锌制剂，简单方便也能预防性地给宝宝进行补充。
& E/ v7 u9 R0 Q0 c4 d( y很多妈妈买的施贝安燕窝酸乳肽锌就是不错的选择，集实力与颜值于一体，是呵护宝宝健康成长的好帮手。 7 J) l% L4 q: h, {+ ]
( ^2 t6 G8 F _如果你家宝宝正是长身体的时候，一旦发现宝宝出现不爱吃饭、挑食厌食、免疫力低下等缺锌的表现，一定要及时给宝宝补锌了，虽说食补也很重要，但很多时候我们也很难做到饮食完全均衡，更何况还时有遇到宝宝挑食等情况，所以，制剂补充也不失为一种更简单有效的方式！ + i" }" j# l3 P% ]6 T8 S/ O8 l
重视日常饮食+合理制剂补充更全面，只有多方面配合，才能保证最佳效果！！！
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发表于 2022-8-2 11:57:47
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