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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。
( _: ~5 [8 J% p原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知： - L9 x0 T& k O6 p2 g8 B' X3 o
“阿嚏”“阿嚏”.......
5 X+ A% d8 c4 Z. M# |孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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) [3 c& r* u- w! B; X1 Z这大夏天的，难不成又感冒啦？
3 N" R' Y8 Y: J Z# L* Z没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。 7 u8 `/ p$ ?$ J3 M
天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。
' [. Z! D. v( A5 Q- c所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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01 为什么会得“热感冒”
& ]6 z- n) i' k感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 ; I% ~, ^% S6 R) s9 x
通常由以下原因引起： 3 B s2 a7 l4 L6 k0 E$ t- c' l
冷热交替
6 a$ W0 p. t _( o许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 / P5 C7 Q4 t; e7 s- M( C2 L
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 $ P) F; O" I( x: ^
饮食问题 * y0 L- Y* L. V6 o+ ], j. V
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
$ y- d& u& M6 Y E结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 # I; l# N% r% T; t
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此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。 T- v/ @2 j" k+ B3 R( S/ u
如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。
0 V7 ^) `2 v: p- J& F. q所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 ; x z/ r' Q6 b+ I$ w2 n
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？ 9 l' d+ V9 F0 [* B! C) s5 D; T4 R2 X. @
“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 9 G( H* H/ z0 x5 f
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
1 ~' w7 D: ?. z饮食 9 A9 h O* Q- Q. Y% @+ @
保证摄入充足的液体。 & t' T) i5 A% y
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 8 ?4 N' ~+ U# J! R2 R3 u
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
_8 O! [7 v/ @! ~- t环境 1 n5 u$ Z6 x8 R. d& D
适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
! S9 \. {+ M7 `" R" `" _ W空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
/ t- |3 y8 U1 J3 B8 c' Q衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
4 Q7 v L3 P. G8 b1 ^4 T' C% w睡眠 / l4 l2 d w* g. `0 H" x% A
保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。 ' @5 @& z2 `7 W6 g( R
03 “热感冒”的调理方法 8 S/ c7 E0 r' ]7 a O! O/ E
重视孩子营养补充
! }( z2 r7 _% i+ I( C/ Y/ d宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 4 }2 W) h0 r4 N9 f }+ ]$ d' v
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非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。
& Y& A. l- q6 R如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？
- Y& c' |; T0 H' e当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。 3 w: p3 I* `3 _; h8 y$ w
医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 4 D' h0 ]5 e) @. X
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要 ' v0 E6 S/ d) t
1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
- q$ @5 w7 a x" P6 o# j- n比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
! T* _$ }/ G/ i& [' [+ @& L2、保证适量的户外运动。
) K* r- c6 y6 }不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 5 i0 g( n7 F/ P
3、保证饮食卫生。
8 `/ T2 z6 ~0 `. K7 R夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
4 Q7 f% f8 A/ b! x! Z' I) @比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。
& v* B' j4 T) J. }9 ~8 Y4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 ) _5 {: W! N* ]/ f/ v
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
4 r' v* C+ U) A8 Z. [05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？
+ J" T- G7 c. ?, m* Q+ z* D/ j/ v y可以吹空调！
* H. @1 a* @2 }4 ]" M5 \在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。
4 V( k) J+ P0 X注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。
t( Q+ P& X2 z" D可以正常洗澡！ . `1 X" A6 S$ t4 ]2 B
不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
2 `8 h4 ~0 t! a9 H- x2 T7 A- }# {总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
* H0 @8 \8 e7 B3 R) s0 B$ K当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！ 6 l! j" y6 h* C c
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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