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俗话说：小暑不算热，大暑在伏天。 4 c) O8 B4 Y; H4 J
原以为熬过了寒冷的冬天、多变的春天，夏天怎么着也不会受凉感冒了，可谁知：
9 w b: H4 p' {“阿嚏”“阿嚏”....... ! {' b* i5 P3 r/ I; W E
孩子们打喷嚏的声音，又拉响了家长们心中的警报。
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8 _4 T* ^; l% s, r! y K4 L, Z这大夏天的，难不成又感冒啦？ # X0 t0 I( `! |5 P- i
没错，感冒才不看你是什么季节。夏天甚至还是一个孩子患感冒的小高峰。
7 l* C" T( w& f& E, S# A3 N天气炎热，家家户户使用空调的频率也逐步提高，空调开放很容易感冒，而且加之早晚温差比较大，因此，孩子们患感冒的几率更是大大增加。 6 q* O8 H Y$ |0 w, V
所以，今天就带大家来了解一下“热感冒”，帮助宝爸宝妈学会应对及预防。
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+ I( J' g; a4 M01 为什么会得“热感冒”
5 z. o$ F ^6 d/ n# W' c8 \3 n感冒分为普通感冒和流行性感冒两种，夏天感冒俗称“热感冒”，也就是大家平时所说的热伤风。 % b+ C0 s: h+ z* E, U; r
通常由以下原因引起：
$ }7 h& O% w. T* S: h0 {% x M冷热交替
$ y9 l4 Y' t+ e; g4 |: s& {许多孩子贪凉，一到夏天便吵着闹着要开空调、吹风扇。但高温环境下人体汗腺大开，毛孔疏松，若空调温度调得过低，或冷风吹得过猛，便容易让病毒趁机发难。 % u3 B; h% H/ h4 h, \# X
而夏季昼夜温差较大，加之天气异常带来的忽冷忽热，孩子们如果没有及时适应气温变化，也会加大感染病毒的几率而引发感冒。 ; w+ z# e$ l& s
饮食问题 * w7 j4 @& B0 C! j6 g+ t2 W
不少孩子一到夏天就会变得相当挑食，总是嚷着说“天气热、没胃口、吃不下”。
9 s3 T$ e& ?/ k结果正餐不好好吃，每日营养摄取不足，但嘴边的冰淇淋、汽水、冰西瓜却停不下来。 ) R& y# W& S* K, S* b+ R
: O% l" l" O2 H* d此外，夏天温度比较高，食物中的细菌繁殖活跃，即便放入冰箱储藏，也很容易变质腐烂。
; `# [& H$ o0 p. {$ u+ h8 k如果孩子们吃了不新鲜的食物，就很容易出现腹泻、急性肠胃炎等疾病，继而引发上呼吸道感染、感冒、发烧等问题。 k4 F' C, \* D/ z% n, b
所以要想让病毒快走开，一日三餐可不能少，还要注意新鲜营养、均衡搭配。 0 ^1 g, `5 s4 x; ]! R) @# X3 \
02 娃真的“热感冒”了咋办？有没有紧急措施？
6 C6 G, J( {( d$ G0 k“热感冒”除有感冒症状外，还有发热、汗出不畅、恶心呕吐、腹泻腹痛等表现。 8 O- K1 s0 H& i9 ^4 y
因此，一旦发现孩子有患上“热感冒”的苗头，父母们必须重视起来，护理要特别注意以下几个方面：
( N ~# w2 k" g3 t- y. _饮食
1 o# o! \3 g0 @# E) c保证摄入充足的液体。 # ]- n. ^2 L- ^+ Z: S9 W
进食清淡、新鲜、易消化的食物，避免出现胃肠道不适。 $ F; a8 U- a- X/ l
适当补充维生素C对于治疗感冒有很好的疗效。含有维生素C的食品有很多，比如橙子、柚子、猕猴桃等。这些水果里面都含有大量的维生素C，对感冒能起到一定的缓解。
x( Z/ ]8 d) e3 r& Q环境
9 x1 q" h; ?% ~适当开启空调降温，室温可控制在26℃～28℃，注意避免室温过低。
" A1 ~9 u" L) M9 s空调房也要注意经常通风，保持空气清新。
% [9 ?3 P9 A# X, t& W衣服穿戴要宽松、柔软、舒适、透气，有利于散热和吸汗，注意保护易受凉的腹部。
! L) S: G9 {2 B! t0 m4 i睡眠
# e( m5 l& y+ K$ n8 x3 r0 Y保证充足的睡眠和休息才能让孩子早日康复。
t! t4 ^* S& Z6 M- D; s03 “热感冒”的调理方法
$ F& c2 _ j. w q; P8 a重视孩子营养补充 % ]* \' P9 `, n7 X' H
宝宝感冒，要及时补充纽乐曼酵母β-葡聚糖接骨木莓非常有必要，它含有食用非活性酵母成分，可以提高孩子免疫力，减少感冒等症状发病几率。 7 }1 X' G& O, j5 K4 _! h& s3 ^
2 B7 v' X+ V6 S G/ C" j1 }非活性酵母可以在两小时内显著增加细胞活性，帮助机体免疫系统快速有效的识别靶细胞病毒，有助于经常患呼吸系统及鼻窦炎疾病的患者，改善过敏症状，缩短感冒病程，缓解感冒症状。 " n. \+ n5 r3 j
如何判断孩子是否是细菌性感染或支原体感染？ 8 P# x; Z, b) A( K- Z
当孩子发烧，而且咳脓痰和流脓涕，通过扎手指化验血象，发现白细胞和中性粒细胞值增高，C反应蛋白值也偏高。
: W6 p4 l7 `7 e# A4 g% e医生通过查看咽部扁桃体、肺部的听诊和拍片子等，再结合孩子疾病的身体表现以及就诊之前的药物治疗史，就可以初步判断出是不是细菌感染。 0 ]5 I7 a; O N, s, c# R* }, e
04 如何预防“热感冒”？做好预防很重要
6 U5 o: \, A7 {1、保持室内温度适宜，并注意冷热变化。
. l0 C/ Z1 v# I+ k/ w _比如出空调房前，先关掉空调，稍微适应一下温度再出门。开空调时注意通风换气。
2 M, m* g( n. R) l$ _ a2、保证适量的户外运动。
" I# m- w4 \- H' Z* O% Y4 }不要因为天一热，就长在空调房里不出门。适当的户外运动还是有必要的，避开高温高晒时段，比如傍晚的时候带娃下楼转转。 ( {+ @6 c" k+ z& f, k, h) y- B
3、保证饮食卫生。 & z1 x; y4 W. K" O7 j6 k& P
夏季因为食物易变质，我们常常过度依赖冰箱。但是冰箱并不是万能的，且低温不等于无菌。
: w# D0 q( p0 J* ?3 e比如，嗜冷菌，在低温条件下反而会加速繁衍。一旦食物在冰箱感染了细菌，那拿出之后，这些潜伏的杀手就能大肆作妖了。 % m; S+ b: l# Q' |3 ]
4、注意保持卫生，勤洗手，定期洗澡。 3 n3 P0 T. L; S# n, g& _; ~, d c! o2 d0 B
此外，并不是生病时就不能洗澡哦。可以选择一个发烧周期结束、宝宝精神状态好的时候洗个温水澡，注意室温和水温适宜，出浴时及时擦干全身水分就可以。
; g3 \8 ]! m0 k3 P9 c+ _05 感冒发烧到底能不能吹空调、洗澡？ ; U5 J% q, l# ^ \/ q0 y( v
可以吹空调！
" S9 q8 O+ k0 P' M* o3 d; F在宝宝感冒发烧时开空调，不仅不会加重病情，反而有利于发热退烧。因为适当地降低室内温度，可以让宝宝的热量更快地散发。 . A: {' l$ M1 }: v$ D3 `7 t
注意将空调调到合适温度，一般为26℃左右，以宝宝舒适为主，而且要用最小风量。 ~% U7 M6 Z9 R* _
可以正常洗澡！
1 f4 J" p" U7 J6 ^' ~! |# m) K不用担心在宝宝生病后洗澡会加重病情，温水澡有利于降温，但是要保证洗澡后不要再受凉。
' F$ m! M( t: m总而言之，感冒并不是秋冬季的特权，一年四季都有可能会引发感冒。
u [7 k1 \5 k% \: \当然也不必太过担心，因为宝宝难免生病的嘛，科学的方法＋精心的呵护，相信宝宝很快就会好起来啦！
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发表于 2022-7-26 15:22:07
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