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昨天我和闺蜜聊天，感觉我科普的职业生涯受到了重创。 - h; E+ j+ Q& g- T; T+ Q
她跟我说：“我家孩子有点缺铁性贫血，但是能吃能睡的，应该没什么大事儿吧？”
, y: `/ n2 v- S7 J, H q我：“？？？”
) Y. @: g6 R7 f; a" L- L9 D! a虽然我闺蜜这个脑回路比较清奇，但是不得不承认，很多家长和我闺蜜一样，对于缺铁的重视程度还不够。
7 C' L8 s4 ~( K; M大家要知道，相比于缺钙，孩子最容易缺的恰恰就是这个被忽视的铁。 $ B( v( x6 P% V# F
《中国0~6岁儿童营养发展报告》中提出：“6~24月龄儿童贫血病率最高，我国2岁以内婴幼儿贫血率达到31.1%。” 1 `1 e! ]- S' e5 F! R
也就是说，6~24月龄的宝宝，每3个宝宝就有1个贫血。
8 v. c$ [: P. @" U# s5 e看到这儿大家可能还是没有太深刻的感受，等你们看完下面这张图，了解了缺铁的危害后，就知道这个数据有多吓人了。 3 B4 f! `) X4 Y7 ^% L5 t
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01 — 这3类孩子最容易缺铁 0 u/ Y9 ?9 H4 _
说到这儿大家可能会疑惑，是所有的孩子都会缺铁吗？ $ a. }. P7 [9 T' }6 e
那倒不是，不过当孩子体内铁的需求和供给失衡的时候，就会出现缺铁的现象。
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/ {! z* G" s z$ { A. n+ o" c' w02 — 孩子缺不缺铁 就看这个数字 & I* M* q% l, B, h/ d* k2 W/ R
看到这儿大家可能好奇，那我怎么知道孩子缺不缺铁呢？有以下两个方法。 . q. R/ Z7 T* }: z2 M
看血红蛋白
2 {2 W/ |% i/ j" ] o孩子体检的时候一般都会有血常规这项检查，看“血红蛋白”这一项就能知道孩子缺不缺铁。 $ q8 x+ k! k1 g2 W0 a$ X
6岁以下的宝宝，血红蛋白含量小于110g/L时就可以判定为缺铁性贫血。
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4 K- m/ k+ g! E4 e+ b4 b1 H) N看症状 9 @1 U7 w! _# K, u; P+ a3 O7 }
比较长期严重的贫血，孩子就会出现一些特征性的表现：比如说孩子面色苍白，不是红扑扑的，哪怕温度适宜小手小脚也是冰凉的，除此之外孩子每天疲惫乏力，没有精神，指甲口唇黏膜颜色也很浅等。
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但我们一般不靠这个判断，因为孩子出现这些典型现象说明缺铁已经很严重了。 8 L+ \" `7 l' E) @) Q; u! S4 N
03 — 食补虽好，但也需注意
7 t- q% @: B: p, r# k$ u) d预防性补铁或轻中度的缺铁性贫血主要靠食补。
( c l/ x( n! w9 @3 M5 V! T宝宝的第一口辅食可以吃富含铁的米粉，等宝宝满7个月就可以吃肉了。 4 O6 ^- ?- |7 M0 _9 M- o7 \6 d
等宝宝满7个月可以吃肉后，下面这些富含铁的食物就可以安排上了。
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* A4 y) |' F3 y7 y不过食补虽好，它也不是万能的，毕竟孩子可不是一个没有感情的吃饭机器。
V# ?4 I6 s8 d3 m9 [. p/ ^8 J& ^' @食补之路可是困难重重。
$ I; r$ v; n3 |# f- b首先，猪肝虽好，但不能贪嘴。因为猪肝中可能含有重金属，胆固醇含量也较高，最重要的是猪肝长期的话会使维生素A超标导致中毒，所以就算孩子再缺铁，一周也只建议吃1~2次，不能天天吃顿顿吃。
. E0 V- ?" c. [6 m其次，孩子挑食，也不能硬塞。食补虽好，但对于挑食的孩子来说那就很费劲了，每天吃饭跟打仗一样，孩子心累，家长也备受折磨。
0 o" Z, j3 `7 v C) m04 — 必要情况可以服用补铁剂
5 {! n9 G! f _6 ]/ H! _/ X缺铁危害这么大，但是孩子就不接受食补，这是很多家长为难的地方。 3 M- j, j, a2 \' x1 X, S- `/ d I
大家别急，这个时候只要严格遵照医嘱服用补铁剂，是可以完美地解决这个两难的问题的。
1 l" G2 j7 {8 f今天我就给大家介绍一款补铁剂，那就是纽乐曼富铁营养素。 : x S0 n5 Z, I; j9 \& R+ b' M2 z
I" o0 c8 e1 O) [更有效
# [0 i5 @5 Z' T' w5 Y0 K5 G采用小分子甘氨酸亚铁、血红素铁、葡萄糖酸亚铁等三重铁源，结构更稳定，吸收率更高。 0 |$ W* S2 j+ V. r6 f
( F* J7 q" r# x T& L4 ^. Z更温和
3 S- l6 {& A3 |6 s/ d普通铁剂为避免刺激肠胃需要在饭后吃，而纽乐曼富铁营养素因甘氨酸亚铁结构的稳定性，不被胃酸分解，对胃的刺激性很小，适合宝宝娇嫩的肠胃，所以可以随时吃。
/ \' p6 h/ Z" n) n' a% U& J更好喝 4 U4 D, \+ W8 | w5 k( l/ g. x
一般的铁剂会有股浓浓的铁腥味，但是纽乐曼富铁营养素口感好，无腥味，宝宝很爱喝。 : I$ | e! t/ K& T' F# {
PS： * `0 Z, G8 d& N& A0 a6 Q5 l
贫血效果的监测：静脉抽血化验，补充铁剂后要持续观察看疗效，提升则有效，若未改善则需要排查是否是其他原因导致的贫血，另外改善贫血后，尽量需要再持续巩固1-2月，给宝宝体内留有足够的储存铁，防止再度复发。 ! l1 I" ]* A* [! K& ]
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发表于 2022-7-16 16:13:56
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