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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
( j: l' v# q. k$ `. U
是真的

2 t8 W+ @0 k" `8 l6 K. y% g. `
夏天确实该给孩子补点锌

* w$ I% s; y2 E% ?, q4 ?
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

" Z) M( s- p' g+ D6 f+ g, B
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
) h; ~* s  }8 W+ k" ~+ C3 {# H
# H- D1 N  J, e
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!
  I& b5 O' e& q  u' Y- d
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!

  f! Q) [! q5 i8 v0 c

( Q' I* ~2 F8 t3 s; D! L8 N7 E
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!
: D7 b8 \0 C$ t6 Z2 y) w; B1 a
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。

5 R7 D5 i4 d6 B2 B( v& m
! F% q& }; G. s2 t, L: z8 i
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。

: Z( B' f& B; }; f) }, q5 \7 p$ b: @# i% S; Q9 L" n" y
儿科医生:

  ~. Y7 t# |' {  ]2 l# P  j- `9 T
这8类宝宝可能缺锌

* ^) z& w- A7 m( {7 u4 u3 \* o$ X9 G4 O8 k. s+ w
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
$ R3 j" e: r2 N: u! ]  W( q" A7 k& }0 z
食欲不振
6 H+ K' O, M! b4 r
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;
- }0 a4 W$ s: `: `$ V  T
  e1 C$ i7 N2 r# q8 c# L
乱吃奇奇怪怪的东西:
4 F, a: ^# k5 w0 S! _, v1 Z
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
( a7 v0 i! {& z
免疫力下降
1 [0 m5 a/ H) t9 K+ K
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;

1 N6 W$ ~# ]% b5 z# Q
% b! s* O( i' q1 I8 f
孩子多动

7 _: M; e6 e) j6 p! v
孩子多动、反应慢、注意力不集中;
! s% n/ j1 H6 k7 S
生长发育缓慢

, V0 \+ h2 \- E* A
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;

# r+ W7 ~% s7 d5 K  o1 G
指甲出现白斑
& T2 E3 W( g+ L1 _
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);
0 _/ e: `3 P! Z6 b5 t4 C
+ ~, H# ]* U0 q
出现视力问题
- J+ F) M# P8 U- @  B; f
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;

3 O0 i6 k. K- j8 v8 Z
免疫力低下
* ], w9 M' v1 ]( A
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
* C1 e, a5 z) b2 |8 F2 u) m
医生推荐:
( x5 s' R3 ~2 h# l, f7 T3 F6 f
食补+锌制剂
0 D: s8 E, d- p5 x
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
- \1 q8 M' u/ l- Y7 v
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。

" v- @/ r3 c: m) t/ Y. I# {$ s
& \" w8 p# h2 L% `5 z  C0 t) G
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

" J. T' M' p: G9 m  R3 N$ t
/ J9 P' ]) h. g* b) t
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。

% K1 O# M& n$ G8 X( x
中国营养学会:

: g! C3 X5 @8 X6 }+ q- L
锌的日需量

; g- X6 E; f, g  x$ H" R3 o1 Z& R
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

; c& J$ \. [9 t7 q* P% \
出生—6个月的宝宝:3mg/天
( ~* X: Z0 L- A) B
7—12个月的宝宝:3.5mg/天
1 g9 h$ A) n/ z" l
1—3岁的宝宝:4mg/天

% C9 M+ B/ _% Z4 h! j, [) K! c
9 k% s: H0 r3 B5 x" b: E; M
真正需要补锌的
4 E% c* ]2 S) n, _
只有这4种宝宝
& z5 f8 A5 G0 W
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。

& H! D( M3 ]% x

( I6 ^5 a2 }( a) v
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:

$ i5 \+ m. h2 [- F# M- k, E! y/ v
1.特定的早产儿
- d0 X" D# n) G
2.长期腹泻严重的宝宝
  p# Y2 Z1 F" R" P: d. ], [
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
* b4 F7 W7 l4 m6 r, \, T, k
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝

, \! F5 ?* I/ {$ ]% o  {& }
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。
% v5 e. ^- m8 \* B& v) D
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