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60%的宝宝会在夏天缺锌,孩子出现这8种症状,就要留心啦!

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发表于 2022-6-23 16:20:30 | 只看该作者 回帖奖励 |倒序浏览 |阅读模式 来自: 河南郑州
宝妈们对宝宝“补补补”的问题一直都特别上心,但凡有一点风吹草动,就担心宝宝是不是缺这个缺那个了。那天有一位宝妈就来问我:专家说夏天要补锌,是真的吗,我宝宝不缺锌也需要补吗?
: ^/ z) z0 v3 V9 z% H6 }! ^; \
是真的
3 x, K0 H' `4 {: z# z- `: A) E
夏天确实该给孩子补点锌
2 z4 p& Z7 M) \" P+ F( n$ H) {
▶出汗多、排尿多,锌的流失变多了!

/ L6 w3 U+ U  h) a7 ]
夏季天气热嘛,宝宝出汗多,自然要补充更多的水分,水喝多了,宝宝尿尿的次数也就变多了。有研究表明到夏季,宝宝平均每天排尿流失的锌元素会达到0.5毫克。
4岁以下小宝宝每日所需的锌元素不过4毫克左右,光排尿就损失了1/8,再加上流汗损失的锌,就更多了!
' g! `. }8 M# G3 N# V% B

3 K; s7 L  l( A# J' r) l
▶天热没食欲,吃得少,锌的补充跟不上!

7 f" j. l; I& n* H. i, M
夏季炎热,宝宝都是比较怕热的,所以大部分的宝宝都会出现食欲不好的情况,食欲减退,饭吃的少了,正常该补充的锌都没补够,再加上流失的锌变多,宝宝很容易就会缺锌,然后食欲变得越来越不好!
3 x: j. A% V1 i* F

; [5 i4 O' }# e6 o
▶夏季细菌泛滥,腹泻也会使锌元素大量流失!

9 e; w9 C1 P7 D0 p4 j/ |
腹泻会造成宝宝缺锌,而缺锌进而造成宝宝肠道肠道受损,免疫功能低下,使腹泻反复复发,就会形成恶性循环。
! \' @, b6 W" m7 N0 w

+ z, z# n8 h) y- b
中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所的最新调查结果表明:中国少年儿童夏季的缺锌率高达60%!因此在夏季,咱们确实应该给宝宝补充一些锌元素。

' Y+ v5 t! i) h/ R/ F' u8 j7 g  ?2 ^! ~  ?4 i
儿科医生:
0 q+ K& ^+ ]. M5 r4 [; f8 u# @
这8类宝宝可能缺锌
2 X; z9 T8 T0 N3 G
( L6 S. ?3 q) P2 Y' _6 W" A& K( k, p
专业的儿科医生提醒:如果你家宝宝有以下8种“异常反应”,就要考虑宝宝是不是缺锌了!
1 l# {( ]% C- \4 \) x
食欲不振
2 g' C2 @0 |4 d: y
挑食、厌食、拒食,普遍食量减少,孩子没有饥饿感,不主动进食;

/ q. t: @: ^9 C/ z+ h+ x

& z! C$ Q# c* {9 n. T. _$ U
乱吃奇奇怪怪的东西:
" b1 `. k6 N2 N+ e& |; \
比如咬指甲、衣物,啃玩具、硬物,吃头发、纸屑、生米、墙灰、泥土、沙石等;
% z" x$ |; F) R$ X! ]; P8 K* h
免疫力下降

( T, b! r& R. @& Z# X' s: d- U
动不动三天两头就感冒生病了,平时的衣服也没少穿,可不知道怎么的,体质明显变差了;

( B3 o( q$ Y9 A% J

$ Y7 F! h5 L" S( a) u. g! b
孩子多动
1 a4 G: h, o) a/ B
孩子多动、反应慢、注意力不集中;

" _" d2 S: t1 F7 C3 y( T2 J
生长发育缓慢

# D$ L3 h+ ?- C. X5 C
身高比同龄组的低3-6厘米,体重轻2-3公斤;
2 k" D# _3 q3 s$ Z
指甲出现白斑
" J. n3 c: r& P# `2 b& r6 a- a
指甲出现白斑、手指长倒刺出现地图舌(舌头表面有不规则的红白相间图形);

6 W% x6 _+ H  W% O- q

. x2 Z0 V% Z, p5 Y1 j4 u# V
出现视力问题

0 ]; a/ X8 I/ R5 F2 q) C4 e1 R
视力下降,容易导致夜视困难、近视、远视、散光等;
% ^6 h$ {9 K' H) L
免疫力低下
) v1 x3 k3 O  d2 Z! f" R
经常感冒发烧,出虚汗、睡觉盗汗、口腔溃疡反复发作等。
) g! b3 G$ u+ Z: |& e; Q& x
医生推荐:

4 _' |" G( U$ P6 g, d' d& l( Z
食补+锌制剂

4 Q4 {8 V& E# Q
医生说:锌虽然不能在宝宝的体内自动生成,但可以通过食物+锌制剂来补充。
9 [. ?; f0 X; J
宝宝6个月后,预防或治疗缺锌,最好的方法就是调整膳食,并按照辅食添加的原则,给宝宝适量吃一些富含锌的食物。
4 a2 J4 J; t7 [( Z. f; N8 |. w1 T
% ^9 l: h& ~. R0 N4 ?- ^$ n
如果因各种因素食补锌不能满足宝宝需要,可以适当的补充纽乐曼富锌营养素。

: D# x6 p1 `' R! V+ e
+ t$ T( u7 A% ?. a" s: ]
纽乐曼富锌营养素,采用的葡萄糖酸锌、甘氨酸锌,对宝宝的肠胃刺激小溶解好,易吸收。每毫升含5mg锌,每天1-2毫升,帮助宝宝告别挑食厌食,助力宝宝健康成长。

4 ]  ]$ e; y5 V+ x4 N" b
中国营养学会:
# K& m3 d5 @' A' R! c
锌的日需量
0 i9 z  y  d* b1 G
中国营养学会推荐宝宝锌的日需量:

# C  Q4 H$ D5 w6 Y: B
出生—6个月的宝宝:3mg/天
. e; N# G4 V( M, {- g1 O
7—12个月的宝宝:3.5mg/天

, \2 W6 t  i; O; D3 k
1—3岁的宝宝:4mg/天

$ H5 \* v+ N0 C% v
' u! f: X- M' T. F* z
真正需要补锌的

2 @( X9 ^+ O* T, Z: ]2 d
只有这4种宝宝

4 \4 i- ]# B) X* D/ m7 i1 L# f" x
只要宝宝饮食均衡,宝宝每天极微量的锌需求很容易就能满足,不会缺锌。咱们不能单纯的凭这些症状,就判定宝宝缺锌,然后直接给宝宝购买补锌的药物。

  l+ p; T/ F0 J7 s* [% \

9 J3 z. {& x4 a* B
儿科专家们早就呼吁,只有这4类宝宝需要药物补锌:

- \9 I6 x5 C7 q, o7 J  @3 p3 w
1.特定的早产儿

9 Q- S9 Y0 M2 e+ S
2.长期腹泻严重的宝宝

3 D2 D- t, X" Y' V2 V1 r, ^( c$ t
3.肠病性肢端皮炎患儿(一种先天性的锌缺乏疾病)
9 m) C/ V% a! I
4.经过专业评估之后,确定缺锌的宝宝

: d0 }. z! A' N5 }3 L
夏天缺锌的宝宝的确很多,咱们确实需要给孩子补点锌,但食补+锌制剂就OK啦,还要注意膳食均衡。

, X( N  C3 R% n" m5 `' ?
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